- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yok kuzum genel yazilmis birsey o. Senin masallahin var her hafta eksiyle gelsin. Sen bizim fistigimizsin ve hatta manken mi desem
Yok kuzum genel yazilmis birsey o. Senin masallahin var her hafta eksiyle gelsin. Sen bizim fistigimizsin ve hatta manken mi desemAbla bunu uzerime alinamiyorum takima girdigimden beri ilk defa eksi getiremedim onun sebebi de malum 1000 kalori alti yiyorum sagliksiz oluyor diye konustuk 1000 üstüne cikiyorum her gun simdi o zamanda sabit kaliyorum. Hafta icinde bir kere bitter yedim onda da gunluk kaloriye bagli kaldim asla aşmadim dedigim gibi bir tek bu hafta eksi getirmedim onun disinda her hafta duzenli veriyordum
Haklisin canim. Elimizden geleni yapip haftaya guzel bir derece yapmamiz lazim. Kizlaar ne dersiniz hadi yarisalim mi??.Canım ben zaten açıklamalı yazdığımı düşünüyorum kimseyi uzmek etiketlemek zan altında bırakmak veya yargılamak amaciyla degil bir motive olsun hadi yeniden bismillah denmesi amacıyla yazdım. Yoksa herkes kendini biliyor. Kimse de kiloyu benim için vermiyor. Amaç ortada niye böyle olsun. Niye nota yiyelim.
Insallah canim kac gundur disardan abuk sabuk seyler alip yiyorum hic degilse boyle kalori sayimi olacak kilo vericem ayni zamanda.Hadi inşallah canım iyi gelecek bence menüler sana stressiz aç ye ohh çok iyi.
Oturtmam onları oturtmam, yarın gidiyorum diyetisyene, iyi bir öğrenciyimdir çıkmam sözündenAma belki hatirlarsin canim gecen hafta ben de artidaydim bak bu hafta gitti o artim, sen de insallah haftaya verirsin bu artiyi. Oturmamis kilo cabuk gidiyor ve hatta belki kilo bile degildir sadece odemdir.
Ruhum şaha kalktı bile, listemi alayım ağzını burnunu dağıtacağım o insülininDur bakalım kilo verdikçe o dirençler düşecek inşallah ..şaha kalkacak senin metabolizma
Derya gitmeden aklıma geldi ..diyetisyenler kurudut vermiyor mesela ..taze meyve daha çok ..kuru incir 1 tane vermişti bana .kuru kayısı 2 tane ..daha mı kalorili acaba?aklıma takıldıInsallah canim kac gundur disardan abuk sabuk seyler alip yiyorum hic degilse boyle kalori sayimi olacak kilo vericem ayni zamanda.
Aynen
ben de varım bu haftahaftaya perşembe misafirler geliyor o vakte kadar sıkı yapmalıyım diyet .. sonrası zor bana şu aldığım fazlalıkları atmalıyım hemen
Bence yuzsuzLuk değil ben alinmazdim bana gelen biri söylese. Ben giderken arkadaşlar ne yapalım diyor o kadar alıştı lar duruma :))))
S3n de durumuna uygun bir menü istemissin bence gayet iyi yapmışsın.
hahayyy çok pis gaza geldin.
Kizlar masal hala yok. Liste masal in bildirimi olmadan hesaplandı gelirse ekleme yapılır gelen giden var annemdeyim yine girmeye çalışırım. Kolay gelsin.
nefertityy
13.TAKIM 542.ETAP***
zukkum (77.5/77/0.6/%0.65)
DeryaOnDiet (69.2/68/1.2/%1.73)
nefertityy (75.3/76.3/+1/-%1.33)
Zen71 (93.4/)1.kez bildirimde bulunmadı
linnmhm (69.4/69.2/0.2/%0.29)
lina0156 (69.5/68.4/1.1/%1.58)
Ormangözlü ( 59.5/)kılosu sabit
Sfem (72/)kilosu sabit
masal3487(67.8/ )
Bydelikız (70,1/69,9/0,2/%0,29) yeni üye başlangıç tarihi :14 ekim başlangıç kilo 70,6 hedef kilo :58
13. takım ortalaması:%:0,321
nefertityy
Ya üzülmekle olmuyor işte bende çok üzülüp ağlamıştım ..yavaş yavaş gidiyor ama hemen pes etmemek lazım ..inşallah diyetisyenin iyidir ve seni güzel yönlendirir .senin menülere bakayım bende bu haftaRuhum şaha kalktı bile, listemi alayım ağzını burnunu dağıtacağım o insülinin
Zukkumda verdiği kiloda hata olmuş ..0,5 olmalı Elif düzeltmişti onu bakayım13.TAKIM 542.ETAP***
zukkum (77.6/77/0.6/%0.773)
DeryaOnDiet (69.2/68/1.2/%1.734)
nefertityy (75.3/76.3/+1/-%1.328)
Zen71 (93.4/) bildirimsiz izne ayrılmak istiyor.
linnmhm (69.4/69.2/0.2/%0.288)
lina0156 (69.5/68.4/1.1/%1.582)
Ormangözlü ( 59.5/)kılosu sabit
Sfem (72/)kilosu sabit
masal3487(67.8/ ) 1. kez bildirimde bulunmadı
Bydelikız (70,1/69,9/0,2/%0,285) yeni üye başlangıç tarihi :14 ekim başlangıç kilo 70,6 hedef kilo :58
13. takım ortalaması:%:0,333
arkadaşlar böyle çıkıyor.. zukkum'un ki yanlışmış.. lütfen siz de bakabilir misiniz?
13.TAKIM 542.ETAP***
zukkum (77.5/77/0.5/%0.65)
DeryaOnDiet (69.2/68/1.2/%1.73)
nefertityy (75.3/76.3/+1/-%1.33)
Zen71 (93.4/)1.kez bildirimde bulunmadı
linnmhm (69.4/69.2/0.2/%0.29)
lina0156 (69.5/68.4/1.1/%1.58)
Ormangözlü ( 59.5/)kılosu sabit
Sfem (72/)kilosu sabit
masal3487(67.8/ )
Bydelikız (70,1/69,9/0,2/%0,29) yeni üye başlangıç tarihi :14 ekim başlangıç kilo 70,6 hedef kilo :58
13. takım ortalaması:%:0,321
nefertityy
Onlar 2 ayı tam olarak haftaya dolduruyorlarzen71i de izne ayıralım dostum.. masala da bildirimde bulunmadı yazalım..
ben şimdi toplantıya giricem. 6 gibi çıkarım.. listeyi paylaşırız.
Ben kaptan olsam 200 gr verenı lıstelermıydım ki dıye sorasım geldı kaptanım13.TAKIM 542.ETAP***
zukkum (77.6/77/0.6/%0.773)
DeryaOnDiet (69.2/68/1.2/%1.734)
nefertityy (75.3/76.3/+1/-%1.328)
Zen71 (93.4/) bildirimsiz izne ayrılmak istiyor.
linnmhm (69.4/69.2/0.2/%0.288)
lina0156 (69.5/68.4/1.1/%1.582)
Ormangözlü ( 59.5/)kılosu sabit
Sfem (72/)kilosu sabit
masal3487(67.8/ ) 1. kez bildirimde bulunmadı
Bydelikız (70,1/69,9/0,2/%0,285) yeni üye başlangıç tarihi :14 ekim başlangıç kilo 70,6 hedef kilo :58
13. takım ortalaması:%:0,333
arkadaşlar böyle çıkıyor.. zukkum'un ki yanlışmış.. lütfen siz de bakabilir misiniz?
Kız benım gıtmemımı beklıyordun tatlı cadı13.TAKIM 542.ETAP***
zukkum (77.5/77/0.5/%0.65)
DeryaOnDiet (69.2/68/1.2/%1.73)
nefertityy (75.3/76.3/+1/-%1.33)
Zen71 (93.4/)1.kez bildirimde bulunmadı
linnmhm (69.4/69.2/0.2/%0.29)
lina0156 (69.5/68.4/1.1/%1.58)
Ormangözlü ( 59.5/)kılosu sabit
Sfem (72/)kilosu sabit
masal3487(67.8/ )
Bydelikız (70,1/69,9/0,2/%0,29) yeni üye başlangıç tarihi :14 ekim başlangıç kilo 70,6 hedef kilo :58
13. takım ortalaması:%:0,321
nefertityy
Çok gaz yapıyor lahana dıkkat etUzun bir aradan sonra menumu yazayim kizlar
Sabah 10.00
1 bardak limonlu su
2 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
2 dilim t.b. ekmegi
Sekersiz cay
Ogle
2 sekesiz turk kahvesi
Aksam 17.00
4 kasik kuru fasulye
2 dilim t.b. ekmegi
1 salatalik
1 lt su simdilik
Kocaman bir lahana aldim acikirsam ondan yiycem cig yemeyi cok seviyorum kaloriside dusuk
Insallah memmnun kalirsin cnaim. Diyetisyen gorusmesinden sonra bizi de bilgilendir bloom.Az önce görüştüm bir diyetisyenle kızlar ölçüm metabolizma hızı falan, yarın öğleden sonraya randevu aldım, ona başlayacağım sanırım, bir iki ay deneyeyim, olmadı karataya geçerim, eczacıya danışarak mutlaka d-vit ve b12 alın dedi
tebrikler canimGünaydın kızlar geçen hafta 68.7 bu hafta 68.1 -600 pztsi ile aynı
Insallah dinlenmek iyi gelir Berilim kapitanim. Sen de kendine cook iyi bak. Donunce insallah ben daha buralarda olurum gorusuruz.Sevgılı tıytıllar bu son mesaj olsun kendınıze ıyı bakın toparlanıp gelınce görüşmek üzere öpüldünüz
Ormangozlu ben gelmeye mezun olursun kesın şimdiden başarılar korumada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?