- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
bu iş biraz planlı olma işi.. hem kalori hesaplaması hem de sağlıklı olanları ayarlamak önemli.. bakalım. günlük yeme listelerini görünce yorumlarız..
Akşam ne yicem bilmiorum daha doğrusu ne yapıcam
Kalorisini hesaplıcam sağlıklı olur inşallah
Olmaz olmaz canm niye olsunkidemek ki yaptığın şeyler işe yarıyor.
sana yer var kuzum, sen gel, ben bile çıkar giderim :)
ben de olabilecek miyim acabaaa.. off 1 yıl oldu.. veremedim gitti..
evet ya, hiç yoksun zaten.. buralarda olmadığın için ara vermen bence de iyi, ama bildirim yapmayacak mısın? bak giden kolay kolay geri dönemiyor.
canım bir an önce önlem almak iyi olur.. ama kortizon kullanan kişiler nasıl besleniyor ben bilmiyorum.
denedin mi? yine de sen bilirsin tabi.. bizim herkese kapımız açık..
dur bakalım mezuniyetini kontrol edelim.. ne güzel ya, peşpeşe mezun ediyoruz sizi.. maşallah..
ben paylaşmıştım ama katılımcımız çok olduğundan görmemişsin.. seni de izne ayırıyor muyuz?
tamam kuzum konu ben de..
tamam ablacım, senden haber bekleyeceğim.. arada bizi sağlığın hakkında bilgilendirirsen çok seviniriz.
hadi bakalım... hoş geldin..
neyi anlayamadın acaba, sana yardımcı olayım..
hadi bakalım.. hoş geldin..
izmirliler çoğalsın :)
tabi ki alırız, ilk sayfadaki formu doldurdun mu?
izmirlilere pozitif ayrımcılık yapsam ayıp olur mu :)
Evet inşaşşah sağolbu iş biraz planlı olma işi.. hem kalori hesaplaması hem de sağlıklı olanları ayarlamak önemli.. bakalım. günlük yeme listelerini görünce yorumlarız..
Bende aliağaKarsiyaka :)
Kullanıcı Adı : philosophergirl
Mesleginiz: Atanamamış öğretmen
Yaşınız : 26
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir: Bursa
Boyunuz : 1.63
Kilonuz: 70
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : Hormon ilaçları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Ilk olarak sağlığım için istiyorum. Daha sonra da görüntümü beğenmiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı: Hayır katılmadım
Listemiz ilk sayfada yok henüz yapılmadı mı
Ben var mıyım ki
merhaba kızlar... 3. kez davet geldi. 3 ü de farklı takımlardan. buradaki üyeler kimler. yarışsak yer var mı. sığışır mıyız kilolardan bilmiyorum ama artık katılacağım galiba..
doymazsan abur cubura saldırırsın.. önce doyacaksın.. ben de şekeri bıraktığımda ekmeğe yönelmiştim çokca, şimdi onu da azaltmaya çalışıyorum.. ama tamamen kurtulamıyorum. inşallah birlikte kurtuluruz.
:) sen kilonu yaz ben hesaplarım kuzum :)
ya gelsene gelsene :)
hadi geeel pleaseeee..
saolasın :) verelim tabi yaa...
öyle bir mucize var mı bilmiyorum.. ama akşamları 5 den sonra yemek yememek direk göbekten verdiriyor diyorlar :)
güzeeelll.. leslie'ye rakip
notumu aldım.. hadi bakalım inşallah seni gruba da alırız.
şimdi kahvenin içine bir çay kaşığı hc yağı ya da tereyağ koy iç, kendini tok hissedeceksin bence..
öğlene de protein ağırlıklı bir salata mikemmel olur :)
hadi tartıl gel, başla.. bir de ilk sayfadaki bilgileri doldur da bakalım :)
hadi bakalım.. sağsalim verirsin inşallah.. bir diyet listen var mı?
Inşallah tek temennim o.
Belli bir diyet listem yok daha çok yediklerime dikkat ediyorum ve her gün yaptığım şeyler var onları uyguluyorum
Kizlar giremedim 2 gundur, kizim hastaoldu. Ustune ben de hasta oldum. O yuzden de mezuniyet karari aldim insallah olurum.nefertityy hesapladim ben ama lutfen bir daha kontrol eder misin canim?
selam canım
türk kahvesi değil cnm filtre kahve sütsüz
65 di demi cnm
geçmiş olsun canım ikinizede. asıl hedefine ulaşmışsın zaten tebrikler
Kullanıcı Adı : RoseAnge
Mesleginiz: Ogretmen ama Turizmci
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir: Barselona
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 68
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : Hipotiroidi ve tegretol ilaci
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Saglik
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı: Evet katildim mezun olmustum.
Forum tamamdir :)nefertityy
eveeettt geliyor mu kilo bildirimi :)
2 kişi kaldı hadi bakalım..
***13.TAKIM 546.ETAP***
zukkum (76,6/76,4/0,2/%0,26)
DeryaOnDiet (65.5/65/0.5/%0.76) mezun olmak istiyor
nefertityy (75,5/75,0/0,5/%0,66)
Zen71 (87.1/86,2/0,9/%1,03)
lina0156 (67,4/66,6/0,8/%1,18)
Sfem (72///%) izne ayrılmak istiyor
masal3487(66,8/66,2/0,6/%0,89)
Bydelikız (68,8/68,5/0,3/%0,44)
Bademellaa (57,9///%)
13. Takım Ortalaması:%
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?