- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
O zaman işe uçarak giderimSayende menü yorumundan yırtıyom tabıkı lazımsın şirine
Senın hedefı 35 imi çeksek
Ben artık kaslı bir bayanım zorlanmayasın :)))
Ben spor yaparım hiç birşey yemem ahahahaha yine geçerim
Kasliymis 40 kg ile squat yaptın mi hiçBen ne durumdayım banada var daha galiba
Çok itici buluyorum o kadını ya :)) normal Doğum yaptım Allahtan ama üç senelik yağ bir ayda gidemezdi herhalde :))En zor eriyen yer gobek zaten birde sezerysn dogum yaptiysan alt karin zor toparlaniyo malesef ebru sallinin 3k videosu vardi onun karin icin olan videolarini yapabilirsin
Ben korumayı beceremiyorum zaten. Başka nereye gidebilirim ki burdayım tabiki. Kiloyu ger kaç olmaz. Daha koruma yapacağız.
Geliyor itiraffff... ben akşam yemeklerimi 21:00’dan önce yiyemedim hiç veeeee buna rağmen kilo verdim cicilolitam benim haaaa!Kasliymis 40 kg ile squat yaptın mi hiço zaman görüşelim. Hoş bende 3 ay önce yapıyordum şimdi yapmam galiba..
Bayılırsın spor yapip bir sey yemezsen seni yerlerden toplarız. Bu arada ben spor yapmadan senden daha fazla kilo vermişim bu hafta
Kendi yüzdemi zor hesapladım.
Hedefe kalan kilo x100 /(Başlangıç kilon eksi şimdiki kilon)
İtici mitici ama videoları iyi. Dur sana başka pilates videosu bulayım. Bu arad karin yağları eritmek icin karin çalışmak lazım degil. Karin kası yapmak icin karin calismak lazım. Yağlar mekikle erimez.yaglari kardiyo eritir. İnterval kardiyo yapmalisin.Çok itici buluyorum o kadını ya :)) normal Doğum yaptım Allahtan ama üç senelik yağ bir ayda gidemezdi herhalde :))
Sen hiç vücut ölçümü yaptırdın mi metabolizma hızın kaç acaba kas oranin kaç bir baktırsan çok iyi olur.Geliyor itiraffff... ben akşam yemeklerimi 21:00’dan önce yiyemedim hiç veeeee buna rağmen kilo verdim cicilolitam benim haaaa!
Ben zaten aynen dediğin gibi yapıyorum merak etme :) twister mesela kas yapmaz ama süper yağ yakar.. bir ara egzersiz hareketlerini üşenmeyip yazacağım sen hala beni ne yapıyor sanıyorsun hiç bilmiyorum :)))İtici mitici ama videoları iyi. Dur sana başka pilates videosu bulayım. Bu arad karin yağları eritmek icin karin çalışmak lazım degil. Karin kası yapmak icin karin calismak lazım. Yağlar mekikle erimez.yaglari kardiyo eritir. İnterval kardiyo yapmalisin.
hiç baktırmadım ama metabolizmam hızlı diye düşünüyorum çünkü hep çok yedim ama hiç çok şişman olmadım bendeki hamilelik yağlanmalarıydı daha çokSen hiç vücut ölçümü yaptırdın mi metabolizma hızın kaç acaba kas oranin kaç bir baktırsan çok iyi olur.
Elinde kahve spor yapıyorsun diye hayal ediyorumBen zaten aynen dediğin gibi yapıyorum merak etme :) twister mesela kas yapmaz ama süper yağ yakar.. bir ara egzersiz hareketlerini üşenmeyip yazacağım sen hala beni ne yapıyor sanıyorsun hiç bilmiyorum :)))
Ya iyi olur. Bir sürü yerde var ölçüm yapan hastanelerde bile var. Gidip bir ölçtür.hiç baktırmadım ama metabolizmam hızlı diye düşünüyorum çünkü hep çok yedim ama hiç çok şişman olmadım bendeki hamilelik yağlanmalarıydı daha çok
Ben varımnefertityy (73.8/
Bademellaa (56.7/
phılosophergirl (65.1/
Aglamaktankorkma (53.4
keryneia (58.7/
Zerra (66.6/
Bengi_(55.2/
umudum2 (66.6/
NEHIR34(/73.2/
sevimlimmm (62.9/
Behmen (76.2/
Kizlar kilosu yakin olanlar birbirleriyle eslessin diyorum ben ne dersiniz
Nehir /nefertitiy /behmen
Psilosophergirl / zerra / umudum
Bademella / sevimlimmm
Bengi / keryneia
Aglamaktan korkmada gelirse onuda bi gruba aliriz
Itirazi olan olmayansoylesin
Biz bi grupsak kimse itiraz etmez diye dusunuyorum
@nefertityy
@berilceee
Kaptanlarim size sormadan yaptim ama kilo vermeyi daha zevkli hale getirmek icin yaptim valla billa
Sen bizi begenmiyorsunYa ben beni eleştirdiğiniz arkadaşlarla nasıl yarışalım masallah hepsi çok azimli en sonuncu ben olurum yapmayın....
Ben de o spora başlayacağım şu c ile başlayan ama pazartesiden sonrabu akşam lor yedim :)))
normalde karabuğday diyetinde her öğün yeniyor ama ben sadece akşam yiyorum. ilk yaptığımda 3 günde 2 kilo vermiştim ödem atmıştım sonra yavaşlıyor kilo vermek. omlet tarifi için teşekkür ederim canım ama ben yiyemiyorum böyle yumurta midem kalkıyor afedersin,, haşlama yiyorum.
canım ben sevimlim ile nasıl eşleşeyim aramızda 6,2 kg fark var hiç adil olmaz :)))
yapıyorum canım dün akşam 4. günümdü ve basenlerimin toplandığını farkettim. bu kadar kısa sürede fark eder mi bilmiyorum ama değişiklik olduğundan eminim. çünkü oturduğumda üst bacaklarım yayılır yere yapışıp genişlerimdün akşam baktım üst bacaklar yayılmıyor gayet toplu duruyor acayip sevindim çıldırdım sevinçten eşim gülüyor sakin ol diyor :)))
Şu alt ve üst neden farkı çok kötü bir şey değil mi ya73 kılo nasıl 40 beden giyiyorsun kiz masalalh sana..
ben 70 kıloyken üst 42 yada 44 ..L
Alt 46 Xl giyiyorum.
Bunlar bir kaçıElinde kahve spor yapıyorsun diye hayal ediyorumşaka tatlım ya eminim bu konuda çok çalışıyorsun seni tebrik ediyorum.
Eh işte idare eder
HahaEh işte idare eder
Şaka şaka
Yulaflı tatlıdan yaptım ama yulaf kakao süt başkada birşey kullanmadım ohaaaaa şuan bitirebilirimmmm yarın yemek için yapiyim dedim dibim düştü :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?