- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bizimde hayalimiz ya yeşillik içinde bir ev bahçemiz kedi köpek dostlarımız olsun :)
Bizimde hayalimiz ya yeşillik içinde bir ev bahçemiz kedi köpek dostlarımız olsun :)Bildiğin dibim düştü.. çocuk oyun odası, bahçesi yeşillik ağaçlık havuz çok şart değil aslında ama küçük temizlemesi çok zor olmaz :))
Hepimizin olsaydı ve komşu olsaydık.. ben home office çalışsaydım :)))))Aynen.galiba hepimizin hayali bu ev
Aynen.. gözlerimi kapatıp dalların, kuşların, rüzgarın çıkardığı sesi dinlesem... oğlum ve babamız gelmeden lezzetli yemekler yapsam.. masamı kursammm.. şarkılar söylesem, mesela bir bakmışım annem çıkagelmiş sürpriz yapmış, elinde bir ton hediye :)))Bizimde hayalimiz ya yeşillik içinde bir ev bahçemiz kedi köpek dostlarımız olsun :)
https://www.villagezegeni.com/kiralik-villa/villa-ahsap-1/Neyse ben uyuyaym rüyamda görürüm belki :)))
Bu kiralik ama hayalim bu tarz bir ev :) inşallah olur hepimizin
Kızlarım günaydın, iş yerimin interneti o kadar kötü ki ne alıntı yapabildim ne cevap verebildim, telefondan yazıyorum artık..
Akşam konser vardı giremedim. Bugün de sürpriz regl oldum.. oh miss canım tatlı çekiyor.. fırında bal kabağı yapmıştım, sabah üzerine bal döküp yedim bende..
Bu arada şişman deyip dalga grçenlere üzülme lütfen.. iş yerindeki pozisyonunu kullanıp hakaretlerini yapıp, ses çıkaramayacağını bilen insanlara sadece bu söylediğiniz beni çok üzdü deyip, onlara vicdan yaptırtabilirsin.. onun dışında zaman gösterecek herşeyi.. benimle de yarın dünya diye dalga geçiyorlardı, şimdi nasıl hemen kilo verdin diyorlar.. len ne hemeni bir yıl sürdü benim kilo vermem.. ne uğraştım ben.. ama hiçbiriniz görmediniz.. bu arada 50li kilodaki arkadaşlar beni de anlamayabilirler ama ben de 94lerden 75 lere düştüm.. hala daha kiloluyum ama olsun.. eskiyi geride bıraktım.. şimdi bana akıl danışmaya geliyorlar ne yapayım diye..
Zaman herşeyin ilacı.. lütfen kilo vermeni başka insanlara endeksleme.. sen bildiğin yolda devam et.. çünkü öyle birşey ki insanlar; şişkosun deseler canın sıkılır yersin, çok güzel kilo vermişsin deseler şımarır yersin.. sen dümdüz devam et.. önemli olan sen ne istiyorsun? Bundan hiç şaşma.. o güzel kalbini kıranlar zaten kalbi kötü olanlar.. onların kötülüğüne bulaşma
Günaydın tatlımGünaydın kızlar
Bugün kv gelıyor aksam onu alacam
Çocukları okula bırakıyım
Spora gıdıyım
Bıraz ortalığı toplayım
Sonra kızın balesı var
Sonra bırsey atıştırıp havaalanına gıdecem
Fırsat bulunca gelırım öpüldünüz
Ama diyim sıcak olur ahşap ev :)
Ne kadar suredir calışıyorsun bu sekilde kaslarin cikmaya başladı. Bende o incelme programına baktım ama nerden baslasam bilemedim. En cok neyin faydası var acaba. Seni takip ediyorum hep dun 1000 twister yapayim dedim egilip doğrulamiyorum bileKızlar yan karın kaslarım bana merhaba dedi bugün :))) ayayayayyyy
Günaydın
Herkese Günaydınnn, gitmiş güneş bugün :/ ayrıca soğuk.. sevmedim bugünü, ama kendimi ödüllendiricem, kakaolu yulaf lapası yaptım ofise götürüyorum
Öyle densizler her zaman hayatımızda var ne yazıkki bizim de yapacağımız onları takmayıp yolumuza devam etmekCanım benim hedefim 55. Biliyorum zor gibi görünüyor ama hedefi büyük tutmak istedim. Haziran'da kızkardeşimin nişanı olacak. O zamana kadar vermek istiyorum. Yolum uzun. Haziran'da belki hedeflediğim kiloda olmayabilirim ama yaklaşmış olmak istiyorum. Bir sürü elbise beğendim şimdiden. Onlara bakıp bakıp kendimi dizginliyorum...
Zaten bugün moralimi çok bozdu birisi. Buraya yaşlı bir denetçi geliyor. İçerde yapılan imalatları kontrol etmeye. Sorumlu mühendis ben olduğum için kendisiyle ben ilgileniyorum. Tam öğle yemeği vakti yemeğe çıkarayım dedim. Yok ben yemeyeceğim sen git ye dedi. Arkasından aç ayı oynamaz dedi. Hadi bu atasözü dedim kendime. Sesimi çıkarmadım. Bende onu bırakıp yemeğe gitmedim. İşe devam ettik. Bir süre sonra tekrar sordum bakın yemekhane yemeğini beğenmezseniz başka şeyler söyleyebiliriz diye. O da birşeye karar verdi. Sen yemeyecek misin dedi. Benim yukarda küçük bir işim var dedim. Sen yeme zaten. Çok kilolusun, azıcık kilo ver. Kilo vermenin tek yolu ne biliyorsun değil mi? dedi. Evet, boğazı tutmak dedim. Bunu 2 kişinin yanında söyledi. Biri güldü. Diğer erkek beni seviyor bişi demedi ama üzüldüğüme üzüldü. Çaktırmadım ama çok üzüldüm.
Hayır ben aynada gördüğüm şeyin farkındayım. Kilolu olmak benimde hoşuma gitmiyor tabiki. Ama bir sor yani. Belki hastayımdır. Kilo veremiyorumdur. Belki hepinizden az yiyorumdur ama metabolizmam çalışmıyordur. Böyle bilinçsizce konuşanlara çok kızıyorum. Allahım şu ezan saatinde duamı duysun. Bir daha böylelerine laf ettirmesin beni. Sağlıkla kilo vermemizi nasip eylesin inşallah.
Afiyet olsun menün güzelBugunku menum
Saat 9.30
1 su bardagi sut
4 yemek kasigi yulaf ezmesi
1 yemek kasigi kuru uzum
Tarcin
Saat 12.30
2 kepce tarhana corbasi
3 y.k. kavrulmus kiyma
Bol limonlu maydonoz
Saat 16.00
1 amasya elmasi
2 tam ceviz
Beyaz cay
Saat 17.30
1 yumurtali ispanak
Ve bolca salata
Su 2 litre
Spor yok
Çok güzel ya afiyet olsunBugünkü menüm
Sabah yüruyüs yaptiktan sonra
12.30 gibi 2 haslanmış yumurta yedim
1 dilim kepekli ekmek
Öğle yemedim
Akşam
6 kasik kuru fasülye ve salata yiyecem
2 lt su ictim su ana kadar
Bugünkı hirsim bu hafta devam eder insallah
Ben 50 lik kiloları ergenlik döneminde görmüştümSen 116 oldunmu hıc
Bende 50 olmadım be annem
Baktımda çok büyük canım ya benimde hayalimdeki ev bahçeli bir ev ama çok büyük olsun istemiyorumhttps://www.hurriyetemlak.com/konut...okturk-merkez-emlakcidan-villa/detay/29198719
Kızlar tanıştıriyim hayalimde ki ev..
Kesinlikle en güzeli Benim evimEn güzel ev benım evım
Damı aksada
Kapısı kırık olsada benım yaşanmışlıklarım var
Süper afiyet olsunMenüm
Beyaz çay
Kahvaltı
Peynirli taze soğanlı omlet
1/2 kibrit kutusu beyaz peynir
1 kiraz domates
Ara
2 dilim portakal
Öğlen
1 kepçe tarhana çorbası
Akşam
1 dilim çok tahıllı ekmek
Fırında 3 istavrit (brokoli, domates, soğan)
Ara
Şekersiz türk kahvesi
Gece
Yeşil çay
Genel
3 litre su
Spor
6000 adım atıldı
Urfa dediğin urfa kebap mıMenüm
Saçma sapan
Sabah yok
Öğlen 2 ceviz kadar ızgara köfte
Çay
Akşam 1 porsiyon urfa
Çok geçmiş olsun canımIyi geceler arkadaslar. Gecmisi okumaya calistim ama beceremedim. Cunku 2761 bildirim gecmis en son girdigimden bu yana. Umarim iyisinizdir ve hersey yolundadir. Malasef bir sure daha aktif olamiyacagim. Cunku iki kolumda iptal sag kirik alcida sol bandajli cok zor yaziyorum o yuzden. Ama kk yi ozledim 13.takimi ozledim sizleri cok ozledim. Artik annemi de sag salim evimize getirdigimize gore cok sukur ara ara bakabilirim insallah. Ki yapmayaliyim yoksa kilo degil ton olarakbildirim yapicam. Biraz goz gezdirdim de aska geldim yine. Diyetisyenim bile vazgecti nerdeyse benden. Bu gidise dur demem lazim. Hepinizi sevdigimi hatirlatarak herseyin gonlunuzce oldugu gunler diliyorum.
Güzel afiyet olsun sporlarda güzelKızlar menüm:
Sabah limonlu su
Kahvaltı: iki yumurta biri beyazı, lor, bir adet ceviz
Ara: 5 adet kuru erik, bir adet ceviz, 6 adet çiğ badem
Öğle: haşlanmış tavuk budu, bol kıvırcık salata
Ara: lor, bir adet ceviz, iki adet kuru erik
Akşam: et döner, salata, yarım lavaş
Bol avm yürüyüşü
Spor: Dayanıklılık - 7 dak - 35kcal
Kuvvet, kol ve karın kasları - 12 dak - 52kcal
Twister: 1000 adet
2 su bardağı limonlu su
1 lt normal su
Yatmadan önce limonlu su
Canim indirdiysen.. kendin icin antrenman programi ayarlayabilirsin.. haftada kac defa, baslangic seviyesi, evde, ekipmansiz gibi secenekleri secmelisin.. biraz kurcala bulucaksin :) .. sonra kesvetmeye basladikca ekstra antrenman yaparsinNe kadar suredir calışıyorsun bu sekilde kaslarin cikmaya başladı. Bende o incelme programına baktım ama nerden baslasam bilemedim. En cok neyin faydası var acaba. Seni takip ediyorum hep dun 1000 twister yapayim dedim egilip doğrulamiyorum bile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?