- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
herkesin mesaj sayılarını mı yazayım yoksa 5 mesaj altı olanları mı
tebrikler..adet öncesi bende 1.5 kg olmuştu artış
tebrikler
tebrikler
herkesin mesaj sayılarını mı yazayım yoksa 5 mesaj altı olanları mısevimlimmm canım bana herkesin listesi lazım. adayların üyelerin vs.. kayıt tutacak tüm arkadaşlara lazım. lütfen yayınlar mısın
@philosophergirl
keryneia
zerra ve beni etiketlersen lazım olacak bize..
tebrikler..adet öncesi bende 1.5 kg olmuştu artışKilo bildirimim
Gecen cuma 62.1kg
Simdi 62kg
Fark 100gr
Yüzde %0.16
Sanırım regl olacağım için böyle oldu kızlar şiş hissediyorum kendimi
tebriklerGünaydın kızlar hayırlı cumalar
Kilo bildirimi
Geliş 70 kg
Geçen hafta 67.9
Bugün 67.600
Giden 300 gr
@berilceee
tebrikler
yenileri takip edemedim.. bir tam liste yapabilirmi acaba?canım adaylar eksik listende
Bende var dıye dedım yaBademellaa (56.9/ 56.4/0.5/%0.88)
phılosophergirl (63.2/62.9/0.3/%0.47)
Zerra (66.4/67.3/-0.9/%-1.36)
Bengi_(55.1/55.1/0/%0)
umudum2 (65.8/65.8/0/%0)
NEHIR34(72.3/71.9/0.4/%0.55)
sevimlimmm (62.1/62/0.1/%0.16)
Behmen (76/75.6/0.4/%0.53)
Allonsy(83.7/83/0.7/%0.84)
ada81(68.7/69.7/-1/-%1.46) 6. Takımdan transfer
Nurdan1616(67.9/67.6/0.3/%0.44)17.1.18 tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef 60
13. Takım ortalaması:%
cankizzzz (96.2/95.7/0.5/%0.52)22.1.18 tarıhınde 97 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo
bu haftaki yüzdesi (95.7/94.8/0.9/%0.94)
aylahl(84.7/84.3/0.4/%0.42) 19.1.18 tarıhınde 85 kilo takıma gelen yeni üye hedef kılo 65
bu haftaki yüzdesi (84.3/84.3/0/%0)
herderdedeva (25.01.2018 tarihinde 106.3 kılo ile takıma gelen yeni üye hedef 75
(106,3/105,3/1/%0.94)
tam bunu hazırlamıştım
berilceee
yüzdelerimize baktım behmen 0.526 olduğu için 0.53 olmalı onun dışında aynı:))Bende var dıye dedım ya
Dünde yayınladım hatta
Düzelt o zaman canımyüzdelerimize baktım behmen 0.526 olduğu için 0.53 olmalı onun dışında aynı:))
5 mesaj altı olnların mesaj sayısını say canım diğer türlü zor olur kim bilir ben kaç mesaj atıyorumdurherkesin mesaj sayılarını mı yazayım yoksa 5 mesaj altı olanları mı
tebrikler..adet öncesi bende 1.5 kg olmuştu artış
tebrikler
tebrikler
Behmen(76/75.6/0.4/%0.53)***13.TAKIM
Asıller
Bademellaa (56.9/56.4/0.5/%0.88)
phılosophergirl (63.2/62,9/0.3/%0.47)
Deli ve Cesur(52.1/. 6. Takıma transfer olmak istıyor
Zerra (66.4/67.3/-0.9/%-1.36)
Bengi_(55.1/)sabit
umudum2 (65.8/)sabit
NEHIR34(72.3/71.9/0.4/%0.55)
sevimlimmm (62.1/62/0.1/%0.16)
Behmen (76/75.6/0.4/%0.52)
Allonsy(83.7/83/0.7/%0.84)
Nurdan1616(67.9/67./0.3/%0.44)7.1.18 tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef 60
Adaylar
cankizzzz (95.7/94.8/0.9/%0.94)22.1.18 tarıhınde 97 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo
aylahl(84.3 sabit)19.1.18 tarıhınde 85 kilo takıma gelen yeni üye hedef kılo
Nurdan1616(68.9/67.9/1/%1.45)17.1.18 tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef 60
Her derde deva (106.3/105.3/1/%0.94)25.1.18 tarıhınde 106.3 kılo ıle takıma gelen yenı üye hedef kılo 75
pazartesi 1 günlük eggfast yapmayı düşünüyorum var mı benimle yapmak isteyen.
yumurtayı sevmeniz ve kilo vermekte zorlanıyor olmanız gerekiyor.
tamam zerracım bu hafta birbirimizi dürtelimsende bendensin..
haftaya çok çalışıyoruz arkadaşım
küçücük bir cııss bile yok
tamam canım teşekkürler
ellerine sağlık canım bunu ilk sayfayada kopyalaya bilirse kaptanımız oradan bakmamız kolay olurKİŞİ GÖREV AÇIKLAMA
@Allonsy---- makale paylaşma--- günlük olarak diyet haberleri motivasyon sağlıklı bilgiler ile ilgi paylaşım yapmak
@philosophergirl-----su ve vücut ölçüleri takibi----günlük içilen su miktarını pazartesi günleri yayınlama 15 günde bir üyelerin ölçülerinin alınıp yayınlanması
sevimlimmm ----cuma yüzde hesaplama--- @berilceee ile koordineli olarak cuma sonuç paylaşımını yapma ve hesaplama
ada81 ------ eski kayıtları tutma ----paylaşılan güzel öneri tarif vs. bunların kaydını tutup istenildiğinde yayınlamak
zerra ----- mesaj takibi ----üyelerin günlük mesaj sayılarının takibi ve pazartesi günü yayınlanması girmeyen üyelerin uyarılması
@Behmen---- adaylar ---- yeni üyelerin takibi listeye ne zaman gireceklerinin takibi adayların adaptasyonu
@herderdedeva----- tarif paylaşımı ------günlük olarak en yeni şaşırtıcı tarifleri bulup paylaşmak
@NEHIR34----- arabulucu---- üyeler arasında gerçekleşebilecek problemlerin orta yolu bulunarak çözüme ulaştırılması
@Bademellaa----- Moral motivasyon----- özel hayatında problem yaşayan üyelere moral motivasyon sağlamak. destek olmak. bir nevi güzin abla.
keryneia ---- spor takibi----- günlük üyelerin yaptığı sporların takibini yapıp kaydını tutmak ve bu kayıtları pazartesi günü yayınlamak spor önerilerinde bulunmak. değişik spor videoları paylaşmak
Bengi__ ----- menü takibi -----menülerin yorumlanması menü takibi. pazartesi günleri menü paylaşımı yapanların listesinin yayınlanması not: yorumlamayacağım olabilir bir menüde problem varsa yorumlarım. iyi ve sorunsuz menülere bir şey yazmam bilginiz olsun.
@aylahl------ izinleri takibi ------ üyelerin izinleri ne zaman gittikleri ne zaman gelecekleri.
bende genelde yürüyüş bandında yürüyüm , eliptik bisiklette biraz yaparım ... bazen 3 mil lesli yaparım kondisyon bisikleti çeviririm. dönüşümlü o gün canım hangisini isterse onu yapıyorum..nadiren ip atlarımYürüyüşten başka birşey olmadı dün malesef :)
Süpeeersiiiiiin :)
Geçmiş olsun canımm herşey iyi olacak inşallah :)
Benim evde mezure yok, bulamadım da bir yerde. Yarın annemlere gideceğim gittiğimde ölçüp hemen paylaşacağım.
Rekabet iyi olur diye düşünüyorum
Geliş : 25.01.2018
Geliş Kilo: 106,3
Bugün: 105,3
Hedef: 75
berilceee
Günaydın canımmm amiiin :)
Süpersin yaaaa tebrik ederim
Canım ben varım yumurta yı severimpazartesi 1 günlük eggfast yapmayı düşünüyorum var mı benimle yapmak isteyen.
yumurtayı sevmeniz ve kilo vermekte zorlanıyor olmanız gerekiyor.
canım benimki 7. takımdan transfer olacakBademellaa (56.9/ 56.4/0.5/%0.88)
phılosophergirl (63.2/62.9/0.3/%0.47)
Zerra (66.4/67.3/-0.9/%-1.36)
Bengi_(55.1/55.1/0/%0)
umudum2 (65.8/65.8/0/%0)
NEHIR34(72.3/71.9/0.4/%0.55)
sevimlimmm (62.1/62/0.1/%0.16)
Behmen (76/75.6/0.4/%0.53)
Allonsy(83.7/83/0.7/%0.84)
ada81(68.7/69.7/-1/-%1.46) 6. Takımdan transfer
Nurdan1616(67.9/67.6/0.3/%0.44)17.1.18 tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef 60
13. Takım ortalaması:%
cankizzzz (96.2/95.7/0.5/%0.52)22.1.18 tarıhınde 97 kılo takıma gelen yenı üye hedef kılo
bu haftaki yüzdesi (95.7/94.8/0.9/%0.94)
aylahl(84.7/84.3/0.4/%0.42) 19.1.18 tarıhınde 85 kilo takıma gelen yeni üye hedef kılo 65
bu haftaki yüzdesi (84.3/84.3/0/%0)
herderdedeva (25.01.2018 tarihinde 106.3 kılo ile takıma gelen yeni üye hedef 75
(106,3/105,3/1/%0.94)
tam bunu hazırlamıştım
berilceee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?