- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
yok canim daha neler :)) herkes gayet bilincli burda maasallah
yok canim daha neler :)) herkes gayet bilincli burda maasallahyağlarda kasa çevrilmek istiyorlar mı acaba.
kız sen öyle yazınca yağlar kas oluyor sanacaklar.
domates nasıl salatalık olamazsa durum aynen öyle..
takım bilinçli ama herkes okuyor..yok canim daha neler :)) herkes gayet bilincli burda maasallah
bence sen fazla derin dusunuyosun.. :)takım bilinçli ama herkes okuyor..
Evet tatlım :) Rakiben benim. Hadi kolay gelsin ikimize de :)
Ben 02 Ocak'ta 89,2 kiloyla bu gruba katıldım. Bugün 81,9 çıktım. 6 haftada 7,3 kilo verdim. Kilolarımız yakın. İyi bir eşleşme olduk. Sen yenisin diye biliyorum. Sende biraz bahset lütfen :)
Benim de başlama hikayem 30 haziran da bebeğim 5 aylıktı üç ay çok sıkı yaptım 94 ten 81 e kadar indim Eylül ayının ortalarında..
O günden sonra kah yapma kah yapma derken kilomu korudum sonra tekrar yapıp 78.5 a indim.
Ama aldım.
Son olarak bu hafta başladım 81.9 ile inşallah 65 e kadar inerim.
canim paylasimin icin tesekkurler. gercekten yediklerimiz aslinda sandigimiz urunlerin olmadigini cok iyi aciklamismutlaka izleyin
Neden hazır ürünlerden uzak durun dediğimi de anlatıyor. Mısır bazlı şeker yanı glikoz şurubu..canim paylasimin icin tesekkurler. gercekten yediklerimiz aslinda sandigimiz urunlerin olmadigini cok iyi aciklamis
Arkadaslar bir sey sorucam. Ben telefondan giriyorum ve bir turlu resim paylamiyorum. Telefondan girip resim paylasabilen arkadaslarim bana yardimci olabilir mi???
Kızlar bugün belli bir konu istenmediği için motivasyon makalesi paylaşıyorum. İyi okumalar :)
Sizi eleştirenlere, başaramayacağınızı söyleyenlere haykırın:
"Devam edin, başaramayacağımı tekrar tekrar söyleyin yüzüme.
Çünkü size tekrar tekrar kanıtlayacağım,
BAŞARACAĞIMI göstereceğim her birinize!"
Bugün, kendimi spor yapacak kadar seviyorum.
Spor yapacak kadar seviyorum bedenimi.
Önümüzdeki 4 haftada değiştiğinizi fark edeceksiniz,
8 haftada çevreniz fark edecek.
12. haftanın sonunda ise tüm dünya BARİZ bir değişime tanık olacak.
Tüm değişim için, 90 gün.
Haftada 1 kilo mu veriyorsunuz?
Olsun, damlaya damlaya göl olacak.
Ayda 4 kilo mu veriyorsunuz?
Hiç kilo vermemekle karşılaştırınca, çok daha iyi değil mi?
Gelecek yıl, şimdiki halinizden onlarca kilo daha zayıf olacağınızı biliyorsunuz.
Neden bu mücadeleyi yarım bırakasınız ki?
Sizi çok daha iyi bir kendiniz bekliyor,
ona ulaşmak için bu yolculuğa inatla devam edin!
Spor yapmak, ilaçlardan ve doktor tedavisinden daha ucuz bir iyileşme yöntemidir.
Spor esnasında terleyecek, önce ölür gibi hissedeceksiniz spor yaparken,
bitirdikten sonra ise Yeniden doğmuş gibi!
Motivasyon sizi spora başlatacak,
sporu alışkanlığa dönüştürmekse onu sonsuza dek sürdürmenizi sağlayacak!
Başkasından daha iyi olmanızı istemiyorum.
Bugün, dünkü kendinizden daha iyi spor yaptıysanız yeterli.
Bugün, dünkü kendinizden daha öndeyseniz, kendinizi aştınız.
Canınız acıyor olabilir, geçecek.
Ama pes etmenin acısı vicdanınızı asla terk etmeyecek.
PES EDENLERDEN DEĞİLSİNİZ.
Nerede bıraktıysanız, oradan devam edin!
Mükemmel bir düzen değil, bir ömür boyu spor peşindeyiz.
Bugün yaptığınız her dakika hareket, her dakika aktif yaşam,
sağlıklı bir hayat için atılan kuruş kuruş yatırımdır.
Vazgeçmek, seçenekler arasında değil.
Ya bu deveyi güdeceğiz, ya da vazgeçeceğiz.
1 Haziran, bu kez bırakma peşini.
Vazgeçenlerden olmadığınızı kendinize kanıtlayın!
Kendinize, neler yapabileceğinizi, potansiyelinizi GÖSTERİN!
Bu sizin elinizde!
Ve yapabilirsiniz!
Yapacaksınız!
Devam edin, yeter.
bende cok genc sayilmam .. yas kac bu arada
37 yasindayim canim , senin yas kac ? Esim izin vermiyor aksam spor yapmama.. 1 kizim var .. hafta ici saat 12.30 gibi krese gider babasiyla bende onlar gelinceye kadar ne kadar yapabilirsem yapiyorum sporumu....bende cok genc sayilmam .. yas kac bu arada
33 :) .. evdeysen aksama birakma zaten canim :) benim baska zamanim yok.. ya sabah cok erken saatlerde yada aksam :)37 yasindayim canim , senin yas kac ? Esim izin vermiyor aksam spor yapmama.. 1 kizim var .. hafta ici saat 12.30 gibi krese gider babasiyla bende onlar gelinceye kadar ne kadar yapabilirsem yapiyorum sporumu....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?