hehehe geldimm kankiii :) kurtulamazswın bendennnn :)
hehehe geldimm kankiii :) kurtulamazswın bendennnn :)Ay hadi insallah. Takimimizi takip eden kankicim bak burdan sesleniyom sana gel katıl şu grubainaniyorum yapacaksin uye ol artik tulaaayy diye bagircam
Kızlar yaaaa şu ana kadar bildirim yapan takımlar içinde biz birinciyiz eğer böyle giderse bu hafta 1. lik bizim inşallah
Cansin sen yaahehehe geldimm kankiii :) kurtulamazswın bendennnn :)
Hosgeldin aramizahehehe geldimm kankiii :) kurtulamazswın bendennnn :)
Hadi bakalım hayırlısı :) benim böyle şeylerle pek alakam yoktur ama :)Cansin sen yaahosgeldin sefalar getirdin hadi bu gunden sonra basliyosun bizimle birlikte zayiflamaya
teşekkürler hoşbulduk :)Hosgeldin aramiza)
Iyi yaptin canim biri daha bizimle citir olacakKizlar yeni bi elemani tuttum kolundan getirdim gruba
Canim , ilk saydaki kurallari oku istersen bide kendini tanıtan bi form var dolduruo buraya yaz kaptanımız gelince sana daha detayli aciklarteşekkürler hoşbulduk :)
Geçmiş olsun canım.afiyet olsun canım
geçmiş olsun Allah şifalar versin canım. Eşin erzurumlu mu?
Tamam canım sanada başarılar diliyorum şimdiden
Benim boy kısa 160 şimdi 40 oluyor gibi 44 bedendim başta
Sağolasın canım
Hadi inşallah canım
Şimdiden sok canım mutfağa döksünler saçsınlar alışsınlar mutfağa
Kizlar yeni bi elemani tuttum kolundan getirdim gruba
hehehe geldimm kankiii :) kurtulamazswın bendennnn :)
Vay kuzularım saçsınlar boşverZtn döküp saçıyorlar bol bol :)
Yemeğimi yedim menümü yazayım
Sabah 8:00
Krep(2 yk lor yarım çay bardağı süt 2 yk yulaf kepeği dereotu)
3 zeytin
1 haş yumurta
Yeşillik
10:30
Sade Türk kahvesi 1 hurma
1 kupa bitki çayı
13:00
6 yk etli yeşil fasulye
2 bardak ayran
17:00
11 çiğ fındık
18:30
3 ızgara köfte
Salata
Kabak sote
Gün boyunca 2.5 lt su (3 olabilir)
40 dakika tempolu yürüyüş 120 puan
LAydLiNe
cankizzzz
ada81
İlerleyen saatlerde mekik ,dambılla bel hareketi yapabilirim
Hoşgeldin canımmhehehe geldimm kankiii :) kurtulamazswın bendennnn :)
hoşbulduk :)Hoş geldin sarıpapatya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?