- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Catalin ucuysa hepsi bir kasik dolusu bile yapmaz... menun gayet guzelBugünkü menüm
Sabah 8de
Kahve
Öğlen 1de
1tabak fırında köfteli patates yemeği
Akşam 6da
1dilim ekmek üstüne peynir ve marul
Ayakta hemen yedim isim var diye
Catalin ucuyla rulo pasta
Catalin ucuyla elmali rulo
Catalin ucuyla armutlu kek
Kızlar tadına bakmak için yedim ama inanın çatalın uzundansa da azdı çekirdek kadar bişeydi
2litre su
1saat yürüyüs yapicam
Canim pembe sultan neki ?İyi akşamlar 15 mart listem
Kahvalti 8.30
Şekersiz çay
omlet
7 zeytin
Domates salatalik
Yarim dilim ekmek
Öğle 12.15
1 tabak Yesil mercimek yemegi
Ara 1 kucuk pogaca ( hep pogaca dediniz dediniz aklimdan cikaramadim gittim yedim )
Aksam 19.30
1 buçuk tabak karnibahar yemegi
Pembe sultan
Saat 9 30 gibi 1 bardak ihlamur icerim
1 bucuk litre su
100 ip atlama
Yarin bol artilarla geliyorum şaka gibiii
Catalin ucuysa hepsi bir kasik dolusu bile yapmaz... menun gayet guzel)
Bugun menu
Sabah 10.00
1 yağda yumurta
4 yeşil zeytin
Biraz cecil peynir
Salatalik
Domates
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
10 badem
3 yk yogurt
Biraz kuru uzum
Aksam 16.45
1 tabak tavuk sote
Yoğurt
2 kuru kayisi
2 lt su icildi ..LAydLiNe
ben de dun sofradaki bal bitmis onu doldurdum kasigi hep yikardim bu sefer kasikta kalan bali yedim nasil ozlemisim nasıl 3 5 sn mutluluk yasadim.ben reçel yemem normalde kendisi toplayıp yapmış bayıldım engel olamadım kendime
olabilir canim mevsim gecisleri vücudumuzu da etkiliyor.psikolojimiz bozuldu bence bir de havalar kötüleşti yine belki de ondandır
benim de vucudum yavas yavas suya alismaya basladi artik 2 gune 1 susuyorum onceden 5 gun ya da haftada 1 susardim.Hayır canım fazla su 3 litreden sonrası zararlı. O da böbreklere zarar vermez ayrıca suyun faydası vardır böbreklere zararı olmaz. Asıl susuzluğun zararı var.
Sagol canim. Mor lahanayi ince ince dograyip uzerine limon sıkıyosun onu oyle 15 dk falan bekletiyon. Daha sonra yogurdu cirpip uzerine dokuyorsun en ustede pulbiber serpiyon oldu bittiiiAfiyet olsun cnm
Canın çekti demi
Suyun az olmus
Pembe sultan ne
Cok hafif bi salata canim. Mor lahanayi ince ince dograyip uzerine limon sıkıyosun onu oyle 15 dk falan bekletiyon. Daha sonra yogurdu cirpip uzerine dokuyorsun en ustede pulbiber serpiyon oldu bittiiiCanim pembe sultan neki ?
Bilmiyorum ki canım emzirirken alınıyor mu ama sanmam çünkü lokal anestezi yapılıyorCanım sanırım enfeksiyon kaptı emzirdğim için antibiyotik içemiyorum
Oyle güzel anlatmışsinki olsada yesem modundayimCok hafif bi salata canim. Mor lahanayi ince ince dograyip uzerine limon sıkıyosun onu oyle 15 dk falan bekletiyon. Daha sonra yogurdu cirpip uzerine dokuyorsun en ustede pulbiber serpiyon oldu bittiii
Afiyet olsun canim aksam 1 dilim ekmek olaymis daha iyi olurmus15.03.18
persembe
10.00
yarim simit
domates
peynir
yesil cay
2 dilim çavdar ekmeği
12.30
sutlu turk kahvesi
17.30
mantar çorbası
tavuk döner
2 dilim çavdar ekmeği
turk kahvesi
3 4 tane uzum
21.00 neskafe
2.lt su
2.5 saat yuruyus
LAydLiNe
Sagol canim. Mor lahanayi ince ince dograyip uzerine limon sıkıyosun onu oyle 15 dk falan bekletiyon. Daha sonra yogurdu cirpip uzerine dokuyorsun en ustede pulbiber serpiyon oldu bittiii
15.03.18
persembe
10.00
yarim simit
domates
peynir
yesil cay
2 dilim çavdar ekmeği
12.30
sutlu turk kahvesi
17.30
mantar çorbası
tavuk döner
2 dilim çavdar ekmeği
turk kahvesi
3 4 tane uzum
21.00 neskafe
2.lt su
2.5 saat yuruyus
LAydLiNe
15 Mart menüm
Sabah 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
Saat 10 da yarim kase yogurt
2 dilim armut
Saat 1de öğle yemeği
1 kase tarhana
Yarım kase yoğurt
Saat 6 da akşam yemeği
1 kase corba
1 tabak salata
2 kaşık pırasa yemeği
1 kaşık makarna
Yoğurt
Saat 9 da çay ve biraz fıstık
Şu 1 buçuk lt.
Spor yok dün çok yoruldum ayaklarımın altı ağrıyordu yoksa yapacaktım
LAydLiNe
Afiyet olsun canim15 Mart menüm
Sabah 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
Saat 10 da yarim kase yogurt
2 dilim armut
Saat 1de öğle yemeği
1 kase tarhana
Yarım kase yoğurt
Saat 6 da akşam yemeği
1 kase corba
1 tabak salata
2 kaşık pırasa yemeği
1 kaşık makarna
Yoğurt
Saat 9 da çay ve biraz fıstık
Şu 1 buçuk lt.
Spor yok dün çok yoruldum ayaklarımın altı ağrıyordu yoksa yapacaktım
LAydLiNe
Hadi bakalım o kadar kaçamağa iyi valla :)Yarın cuma.
Kimler kendini ekside hissediyor.
Bu hafta kendime çok güveniyorum :)
Kötü olmuş yaaaa keşke yemeseydin ben öyle bi davranırım ki yedim mi yemedim mi kimse anlamazKızlar misafirim vardı cıslar dan biraz kaçtı ama yemesem bana bakıyorlar ev sahibi yemiyor diye sanki içlerine zehir koymuşum gibi ama akşama telafi edeceğim bu arada suyum 1.5 lt oldu akşama daha çok daha içerim
Çok fena ağırlık bastı daha akşam yemeği yapacağım
Kıyamam sana ama tartı öncesi fena olur cankızın dediği bi ısırık yeter sankiYorgunluğuma rağmen yaptım, eşime bir güzellik olsun diye.LAydLiNe akşam yemeği yemesem de bir tane poğaça yesem nassı olur Sütüm çekilecek valla
Ayy ne güzel olur tanışırdık iptal olmasaydı.Tamam canım hallederiz merak etme
Emzirme döneminde de gerekliyse antibiyotik kullanabilirsiniz
İyi bari sevindim senin adına
Benim tartı eksi olursa sürpriz olacak
Bugün olması kötü olmuş
Beni 3-4 gün etkiliyor canım
Bu hafta sonunda benimde Konya programı vardı ama iptal oldu
Güzel olmuş menün. Ben şimdiden tebrik edeyim seni yarın tartı da berbat bir sonuç bekliyorum benSabah 8:30
1 haş yumurta
1 dilim tb ekmeği
2 yk lor
Domates salatalık
Yeşil çay
13:00
1 tabak az bulgurlu yeşil mercimek yemeği
18:00
1 kase cacık
1 kase tarhana çorbası
3 lt su
35 dakika tempolu yürüyüş
150 ip atlama
85 kilo olduğumda bir tane 44 beden pantolon almıştım kendime o gün dedim ki başka kıyafet almayacağım zayıflayana kadar. Şimdi evdeki en büyük beden kıyafet 38 beden. 36 bedenlerime de az kaldı rahat rahat girmeme. Zayıfladılar sonra en güzel duygu evdeki bütün büyük gelen kıyafetleri dağıtmak. Çok mutlu oluyor insan.Ben 2 beden düşmüşüm kızlar en son malesef 70 kıloyken 46 bedene çıkmıştım. Şimdi aldığım herşeyi 42 beden aldım çok şükür. İns. Verdikçe daha da azalacak.insan çok mutlu oluyor böyle düştükçe. Kilo verdiğimi hissediyorum ama regl oldum umarım fazla çıkmam tartı da..
Ayyy yazık adama ama haketmiş sevaba girmişsiniz iyi olmuşKızlar eşim kocaman Paket 1 kilo civarı tatlı almış güya oda diyette kızdım sinirden agladım
Zavallı parkta ki çocukları çağırdı onlara verdi.
İstediğin oldu ağlama artk diyor
Iyi yapmışsınız cnm sevinmiştir çocuklar
Ama ucundan yedin demiiii
Ben alıştırdım canım eşimi bence sen de cankızın dediği gibi yap alıştır çünkü akşam geç yersen kilo vermen çok zorlaşıyorBenim akşam yemekleri çok geçe kalıyor eşim eve geç geldiği için tek yemesini de sevmiyor niye beni beklemedin diye naz yapıyor
Şimdi sana kızacağım da benimde senden kalır yanım olmayacak tartıda. Bu arada artık tarif felan yasaklıyorum valla takımda bugün herkes poğaça derdine düştü valla. Toparlanın artık biran önce kendimize gelmeliyizİyi akşamlar 15 mart listem
Kahvalti 8.30
Şekersiz çay
omlet
7 zeytin
Domates salatalik
Yarim dilim ekmek
Öğle 12.15
1 tabak Yesil mercimek yemegi
Ara 1 kucuk pogaca ( hep pogaca dediniz dediniz aklimdan cikaramadim gittim yedim )
Aksam 19.30
1 buçuk tabak karnibahar yemegi
Pembe sultan
Saat 9 30 gibi 1 bardak ihlamur icerim
1 bucuk litre su
100 ip atlama
Yarin bol artilarla geliyorum şaka gibiii
Berbat bi menü olmuş bu ne yaaaaaBugünkü menüm
Sabah 8de
Kahve
Öğlen 1de
1tabak fırında köfteli patates yemeği
Akşam 6da
1dilim ekmek üstüne peynir ve marul
Ayakta hemen yedim isim var diye
Catalin ucuyla rulo pasta
Catalin ucuyla elmali rulo
Catalin ucuyla armutlu kek
Kızlar tadına bakmak için yedim ama inanın çatalın uzundansa da azdı çekirdek kadar bişeydi
2litre su
1saat yürüyüs yapicam
Afiyet olsun canımBugun menu
Sabah 10.00
1 yağda yumurta
4 yeşil zeytin
Biraz cecil peynir
Salatalik
Domates
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
10 badem
3 yk yogurt
Biraz kuru uzum
Aksam 16.45
1 tabak tavuk sote
Yoğurt
2 kuru kayisi
2 lt su icildi ..LAydLiNe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?