ben yazın daha iyi kilo veriyorum osmaniye çook sıcak oluyor terliyorsun sürekliiii bide o sıcakta fazla yemek istemiyorsun mesala yazın çikolata yiyemem ama dondurma yerimöyle mi diyorsun
yazın rehaveti çökmeden zayıflayaydık
çabuk gelen çabuk gider canım iki günde atarsınben bugün 1000 gr artıdayım
bi cuma hesapsız yemenin sonu
evet haklısın canım , dün çook yoğun bir gün geçirdim eve gelince en kolay yemek ev halkına bana bulgur pilavı salata olduKaptanınız gibi çeyrek simit kondurulmuş
Akşam salata yanına protein alsan sana yağ yaktırır bulgur gereksiz kalori olmuş
Spor harika
Aslında yaza formda girmek için baharda diyet yapılır. Hava güzel diye millet dılarıda olur ondan mo acepphavalar güzelleştikçe buralar daha sessizlişecek)) yılların tecrübesi ben hahahahaha aylardan ekim olacak ooooo her takım aktif diyet serüveni başlıyor
Ayy canım şükür rahatlarsın bariregli oldummmmmmmmmmtey tey şappi şappiii
Ben bugün iftara yakın tartılıcamKizlar tartilmak sahurdan sonra aklima geldi ya o yuzden net bir rakam yazamiycam
regli oldummmmmmmmmmtey tey şappi şappiii
Aşkı memnu bitince evlere süpürge tutcam toz alacam kızlar.
Siz önce gardorabı dedinz ama ora çok uzun iş bence orayı sonra ya bırakmalıyım
Kizlar tartilmak sahurdan sonra aklima geldi ya o yuzden net bir rakam yazamiycam
Tünaydın kızlar.
Üç aylarımz mübarek olsun.
Hanemize bereket huzur sağlık mutluluk para versin Allahım hayırlısı ile.
Kilolarımıza boolll eksi hayatımıza bol artı versin Allahım.
Kimin ne muradı varsa hayrlısı gerçekleşsin.
Rabbim askerimizi polisimizi korusun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?