- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Ay ne güzel bir sürpriz
Unutamıyacağınız bir anı olmuş
Ay ne güzel bir sürprizHerkese selam kanfiliniz mubarek olsun dualarda bulusmak dileğiyle.. Bugun sadece menumu yazip kacicam cunku annemdeyiimmannem dun beni aradi bi suru sitem etti bende bugun ona supriz yaptim ama nasil bi bilseniz oglani pusete koydum kapinin onune biraktim zile basip saklandim annem kapıyı bi açtı yuzu ortulu bi bebek ay bismillahirrahmanirrahim bu nee diye bi şaşırdı yüzünü bi acti torunu sevincten agladi bile yaa kiyamam
Güzel olmuş mu canım afiyet olsunKızlar iftar için kendime süper bir tatlı yaptım.
Yarım muz
İki ceviz üç fındık
Bol kakao
Yarım ç bardağı süt
Hepsini karıştırdm inşallah güzel olmuştur.
O kadar aç kaldım bu kadar olsun dimi
Bebeğin ne kadardı canımYicem inş canım son 1-2 dk var..
Ramazan da napcm bilmiyorum ilk gün diye zorlandım sanırım..
Emzirmnnde etkisi var
Afiyet olsun canım Perşembe için iyi menübugün menümü erken yazıyorum çünkü yeme işini erken bitirdim. Malum yarın cuma. Ve bir öğün azalttım, akşam yemeğini es geçicem bugün.
22 mart
saat 9.30
Tel penir
domates
salatalık
maydonoz
Bir dilim ekmek
yeşil çay
saat 13.00
Filtre kahve sütlü
saat 16.00
brokoli haşlama
3 yemek kaşığı yoğurt
saat 17.00
yeşil çay
Akşam belki bir kahve daha içerim.
su şimdiye kadar 2 litre oldu.
Afiyet olsun canım güzelSelam kizlar misafirim var yazip kacicam
Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk suzme peynir
8 zeytin
Domates salatalik
Ogle 12.30
1 kase salata
1 dilim ananas
3 ceviz
Aksam 18.30
1 firinda tavuk pirzola derisiz
3 kanar derisiz
Salata
3 litre su
Spor yok bugun bulerek yapmadim kaslarim sismesin diye
Afiyet olsun canım herşey güzelBugun menu
Sabah 9.45
1 yağda yumurta
5 yesil zeytin
Biraz cecil peynir
Yesillik
1 kuru kayisi
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
10 findik
Aksam
Menemen 8 yk
Bir kase yogurt
1 adet kizarmis form ekmek
2 lt su icildiLAydLiNe
60 dakika tempolu yürüyüş yapildi @cankizzzz
Kandil akşamı birşey diyemicemKızlar menüm
Sahur 1:30
Piknikte kalanlar
4-5 kanat
1 Soğan
1 Domates
1 dilim ekmek
İftar:
4 kaşık tavuk sote
Salata
2 kaşık yoğurt
Sonrasında
2 tane kandil simidihadi kızın bana
Gündüzden yaptığım diyet tatlı
(yarım muz kakao yarım çb süt hindistan cevizi cevizi fıstık)
Spor yok
Su 2.5 tamamlarım
Afiyet olsun canım güzel22.03.18
05.00
2 yumurta haslanmis
peynir salatalik domates
yesilcay
19.16
beyti 5 tane lavassiz
ayran
salata
21.00
siyah cay
30dk yuruyus
2 lt su
@ada81 @cankizzzz
Rabbim şifa versin canımKızım hastalandı
Afiyet olsun canım güzel22 Mart menüm
Sahur saat 3 te
5 hurma
1 tabak yoğurt
2 zeytin
2 kaşık sütlü yumurta
İftar saat akşam 19.30
1 kaşe fırında etli güveç
2 kaşık yoğurtlu biber
1 tabak salata
Yarım tam buğday ekmeği
Şu 1 buçuk lt.yatana kadar içerim daha
Spor yok
Bu aralar bende unutuyorum yaYa ben bugün herşeyi unutuyorum hayır ola ins.spor yok yazmıştım ama eve gelirken 20 dk.yürüyerek geldim ben :)
Yarın olabildiğince geç tartıl canımayy ben unuttum ki tartilmayi. simdi tartildim +1.600 geldim. sahurda da ac olmuyorum ki.
gecmis olsun canim. nesi var
Uyuyorsa inşallah korkulacak birşey olmaz canımKarni ağrıyor kusuyor apandisit olabilir diye korkuyorum ama gitmiyor hastaneye
Şimdide uyuyor
Afiyet olsun canım kv dolmaları yenilmişKızlar kv ye gidildi anneye gidildi malum kandillik geç geldim geçmişş okudum menüm yine geçe kaldı
Sahur sade su
İftar
1 kase domates çorbasını
1 kuru patlıcan dolma
1 kuru biber dolma
6 fırında hamsi
Bol salata
2 litre su
Afiyet olsun canım su az olmuş dışardamıydınBugünkü menüm
Sabah
Kahve ve 1parca bitter çikolata
Öğlen 1de
Yarım simit ve 1armut
Akşam 7de
Yoğurt ve kağıt kebabı
1bucuk litre su
Spor yok
AminDoğru demiş kuzucuk
Sen hasta olsan evdekilerin hepsi perişan olur
Sen iyi olki onlara iyi bakasın Rabbim başlarından ayırmasın hiç bir anneyi
zerra Msj sayım 18 canım..
Kızlar bu arabada sayarken
Dün 00.00 dan bugun ki 00.00 a kadar olanlar sayılıyormş.
Yani bu msjm yarın için geçerli saat 00.00 ı geçtiği için
İyi sürpriz olmuş ama korkmuştur kadıncağızHerkese selam kanfiliniz mubarek olsun dualarda bulusmak dileğiyle.. Bugun sadece menumu yazip kacicam cunku annemdeyiimmannem dun beni aradi bi suru sitem etti bende bugun ona supriz yaptim ama nasil bi bilseniz oglani pusete koydum kapinin onune biraktim zile basip saklandim annem kapıyı bi açtı yuzu ortulu bi bebek ay bismillahirrahmanirrahim bu nee diye bi şaşırdı yüzünü bi acti torunu sevincten agladi bile yaa kiyamam
Sabahki poğaça kötü olmuş pastane yapımıysa22 mart listem
Kahvalti 8.30
Omlet
Sekersiz cay
Bir dilimin yarisi ekmek
Ogle
Yolda oldugum icin anca boyle tutabildm kndimi
Ceyrek simit ve bi pogaca
Aksam 19.30
Kavrulmus et ve ayran
22.30 Şekersiz cay
1 bucuk litre su
En fazla 15 dk spor
Afiyet olsun canım güzel22 mart EA
10.30
7 zeytin 1 incir
1 parça peynir
1 haş yumurta
13.00
1 küçük ayva
Yarim portakal
15.00
1 kase kızılcık tarhanası
Yarım tabak Biber kavurması
1 dilim ekmek
20.00
1.kase mercimek çorbası
1 porsiyon kadar istavrit
1 dilim ekmek
Salata
3 litre su
Kızlar kapanış yine benden
Hayırlı geceler
Günaydın kaptanım
Gunaydin kizlar tukkani ben acayim dedim
Gecen hafta 68
Bu hafta 67
Fark 1 kilo
Yuzde 1.47
Tabi umarim her hafta bole devam ederim
Günaydın kızlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 62.8
Bu hafta 62
Giden 800 gr
% 1.27
Selam kızlar güzel bir cuma olsun inşallah herkese başarılar
Günaydın kızlarGünaydın kızlarr bol eksili bir gün olsun
Tebrikler canımGunaydin kizlar tukkani ben acayim dedim
Gecen hafta 68
Bu hafta 67
Fark 1 kilo
Yuzde 1.47
Tabi umarim her hafta bole devam ederim
Teşekkür canımKızlarr harikasınız maşallah
Hayırlı olsun Canim cok guzel aynı kiloda yiz. Bu hafta yarışalım ins.seninle :)Günaydın kızlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 62.8
Bu hafta 62
Giden 800 gr
% 1.27
Masallah canım çok guzelGunaydin kizlar tukkani ben acayim dedim
Gecen hafta 68
Bu hafta 67
Fark 1 kilo
Yuzde 1.47
Tabi umarim her hafta bole devam ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?