Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar ben bugün biraz fazla yemiş oldum malesef.sabah ne güzel haşlanmış yumurta yedim sütümü içtim derse geçtim. 10 da 1 elma yedim .tabi 3 bardak ta çay içtim ama en son caydan sonra kalp çarpıntim başladı midem bulunmaya başladı. Çok fena oldum bi arkadaşta galeta varmış ondan bi galeta yedim.diğer arkadaşta salatalık varmış bi salatalık yedim sonra.biraz kendime geldim.
Oglede de sucuklu yumurta vardı mecburen ondan yedim 1 tam buğday ve 1 kaşe yoğurt yedim.aslında niyetim sadece yoğurt yemekti.ekmek ve yumurta yemeyecektim ama fenalasinca karnımı tok tutsun istedim.artık akşam yemekte bakicaz.
 

Cnm bence fazla olmamış
 

Yooo çokta olmamış. Akşamını hafif tut biraz. Ben bu akşam öyle yapacağım. Bu arada ben en son pazartesi tartıldım. +400 dü bi daha tartılmadım. Üzerine yaptığım kaçamak var.. İnşallah yarın eksi çıkarım. Bu akşam çok hafif tutacağım.
 

Valla bende tartılmadım çok merak ediyorum
 
Yazdıkça çok gibi görğnüyor ama sucuklu yumurta harici çok değil gibi, saklama kabına yulaf ve meyve karışımı koy birazda süt alırsın yanına, onları karıştır ye. İnan tok tutacak ve açlıktan dolayı mide bulantısı halsizlik vs yapmayacak.

Ben açlığa gelemeyen bir insandım heleki mühendiatim sırtımda çift lanyardlı emniyet kemeri yani 5 kilo fln ve yukarılara tırmanırdım başım döncek bayılcak gibi olurdum. Sonra işte koç sağolsun bu karşımı yap ye dedi ve işk başlarda nefret etsem de sonraalıştım, daha doğrusu tok tutması çok hoşuma gitti ve yenilebilir kıldı onu. Dene derim.
 
tarifi tam olarak yazar misin canım. Ben de yapıyorum yulaftan karışım ama sıkıldım bu aralar farklıysa denemek isterim
 
Saatlermi
Niyeki iyiydik böyle
çalışanlar ve okula gidenler memnun değildi canım
sabah 8 ortalık karanlık
bende sevmemiştim gerçi
karanlıkta işe gitme fikri kötü
çok kötü ya o hamurlar berbat ediyor heryeri
 
bende çok sevmiyorum
erken kalkınca gün hemen bitmiyor
küçük oğlumda ücretsiz iizn aldım
öğlene kadar herşeyi hallederdim
günün geriside bana kalırdı
çok güzel günlerdi
Çocuk odasın sagi tarzı halı almıştım. Değiştireceğim çünkü içi hep oyun hamuru
çocuk odası için o tarz halılar uygun değil
biran önce değiştirmen iyi olur

benim de yardımcı dan yana yüzüm gülmedi
birini aldım duvar silmeye gün boyu 1 odanın duvarını sildi
bir diğeri salonumun penceresini 45 dak da sildi sadece bir cam
sonra şirket deneyeyim dedim
yağ çözücü spreyi bütün mutfak dolaplarına sıkmış
mutfağın metal bölümleri mahvoldu
eşim kızıyor birini al diye
ama ağzım fena yandı
 


Keşke bizim gösterdiğimiz özeni gösterebilseler. Çalışmasam umurumda bile olmaz ama hem çalışıp, hem de sosyal olunca eve çok zaman ayıramıyorum. Temiz evi çok severim ama bir türlü temiz durmaz evim. Çok dağınığız. Aslında bana her gün evde olabilecek biri lazım ama işte ona da para yetmez. Çok zengin olmak lazım. Sabah kalkıp koştur koştur işe gidiyorsun, işten çıkıp koştur koştur eve geliyorsun yemekti çocuklardı derken bana zaman hiç yetmiyor. Çok dertliyim bu konuda çokkkk

Halıyı yakın zamanda değiştireceğim
 
Kızlar netten sonuçlarıMa baktım resmen fekalet.
Triod 7
Demir
21
Folik asit 2
Yarın hemen sonuçlar için gideceğim
referans arlıkları laboratuvara göre değişebiliror
tirod dediğin tsh mı
yarın gitte tam olarak neymiş anlamış olursun canım
ben sabah kahvaltısını güzel yapmaktan yanayım
şöyle yumurta peynir zeytin ekmek yeşillik oh miss
evden yana bende şikayetçiyim
3 çocuk var bende
3 ayrı dağınıklık
istediğim gibi birini bulamadım
şöyle eve gelince ev tertemiz yemekler hazırlanmış olsa
bende çocuklarımla rahat rahat ilgilensem ahhh ahhh
 
tarifi tam olarak yazar misin canım. Ben de yapıyorum yulaftan karışım ama sıkıldım bu aralar farklıysa denemek isterim
Farklı değildir sanırım 3 yk yulaf 1 yk chia tohumu, yarım muz ve yarım çay bardağı süt ya da su. Tabi muzu burda yiyosan gün içinde başka bir zaman yemeyecrksin. Öuz yerne kuru üzüm, gün kurusu vs de kullanabilirsin. Yemesi bazen eziyet ama tok tutması hafif olup baymaması güzel.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…