- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Triod en yüksek 4 yazıyor benim ki 7 canım.
Folik asit 4-17 yazıyor benim ki 2
Demir
13-120 benimki 21
Amannn cankız üç günlük dünya ser gitsin. Kızlarda bi daha çocuk olmayacak oynasınlar. Hatta onlarla sen de oyna. Ben çok severim oyun hamuruyla oynamayı, boya yapmayı. Geçen gün Gülce diyor ki
" Keşke benim iki tane annem olsa. Neden kızım dedim. Biri benimle oynar diğeri yemek yapar diyor. " Üzüldüm valla ama naparsın. Sen evdesin fırsatın var. Temizliğin sonu gelmez. Sıkma canını.
Tiroidi bilmiyorum da yanda referansları yazar diğerleri çok düşük sanki. Fotoğrafını yükleyebiliyorsan yükle bi bakalım.
referans arlıkları laboratuvara göre değişebiliror
tirod dediğin tsh mı
yarın gitte tam olarak neymiş anlamış olursun canım
ben sabah kahvaltısını güzel yapmaktan yanayım
şöyle yumurta peynir zeytin ekmek yeşillik oh miss
evden yana bende şikayetçiyim
3 çocuk var bende
3 ayrı dağınıklık
istediğim gibi birini bulamadım
şöyle eve gelince ev tertemiz yemekler hazırlanmış olsa
bende çocuklarımla rahat rahat ilgilensem ahhh ahhh
Zayıflayınca yicen ama o zaman yasak yokAyy herseyde yasak bu ne ya
Keşke daha önce yaptırsaydın yaaaTriod en yüksek 4 yazıyor benim ki 7 canım.
Folik asit 4-17 yazıyor benim ki 2
Demir
13-120 benimki 21
Zayıflayınca yicen ama o zaman yasak yok
soğuk sut mu canimFarklı değildir sanırım 3 yk yulaf 1 yk chia tohumu, yarım muz ve yarım çay bardağı süt ya da su. Tabi muzu burda yiyosan gün içinde başka bir zaman yemeyecrksin. Öuz yerne kuru üzüm, gün kurusu vs de kullanabilirsin. Yemesi bazen eziyet ama tok tutması hafif olup baymaması güzel.
Yaptırdım canım demir 16 çıktı tsh normal Di doktr da bişey vermedi bu kadar halsiz olunca başka doktra gitmek istedim sonuç buKeşke daha önce yaptırsaydın yaaa
Bugünkü menüm an itibariyle akşamda yendi
Sabah 8:00
2 haş yumurta
Domates salatalık
5 zeytin
10:30 sade Türk kahvesi
13:00
6-7 yk kıymalı kapuska
1 bardak ayran
15:00
Yeşil çay
17:50
1 kase yoğurt
1 kase yeşil mercimek
Salata
45 dakika tempolu yürüyüş
3 lt su
Sağol tatlımCook iyi afiyet olsun
Evet soğuk süt, bu tarifi tavada pişirerekte yapabilirsiniz sonra buDolabına atıp ertesi gün puding gibi de yiyebilirsiniz birqz kako ekleyerek/ meyveleri de sonradan ekleyebilirsinizsoğuk sut mu canim
Su ve spor HarikaBugünkü menüm
Sabah 11de
Kahve
1tane havuç
Öğlen 2de
2yk bulgur pilavı
Ve saat 3bucukta
1bardak ayran
1tane döner
3litre tamamlicam suyumu
Spor 1.30 saat yürüyüs
7dk kol sıkılaştırma
6dk karin sıkılaştırma
LAydLiNe
Biliyorum döner olmadi ama çok cnm istiyordu kaç gündür hem erken yedim ben geç yatıyorum ins erir yarına kadar
Bugünkü menüm an itibariyle akşamda yendi
Sabah 8:00
2 haş yumurta
Domates salatalık
5 zeytin
10:30 sade Türk kahvesi
13:00
6-7 yk kıymalı kapuska
1 bardak ayran
15:00
Yeşil çay
17:50
1 kase yoğurt
1 kase yeşil mercimek
Salata
45 dakika tempolu yürüyüş
3 lt su
Döneri geçtim de bulgur olmamış hiç tartı öncesi. Neyse artık bu hafta olan oldu. Önümüzde ki maçlara daha önemliBugünkü menüm
Sabah 11de
Kahve
1tane havuç
Öğlen 2de
2yk bulgur pilavı
Ve saat 3bucukta
1bardak ayran
1tane döner
3litre tamamlicam suyumu
Spor 1.30 saat yürüyüs
7dk kol sıkılaştırma
6dk karin sıkılaştırma
LAydLiNe
Biliyorum döner olmadi ama çok cnm istiyordu kaç gündür hem erken yedim ben geç yatıyorum ins erir yarına kadar
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş. Yeşil mercimek şişirmez dimi?Bugünkü menüm an itibariyle akşamda yendi
Sabah 8:00
2 haş yumurta
Domates salatalık
5 zeytin
10:30 sade Türk kahvesi
13:00
6-7 yk kıymalı kapuska
1 bardak ayran
15:00
Yeşil çay
17:50
1 kase yoğurt
1 kase yeşil mercimek
Salata
45 dakika tempolu yürüyüş
3 lt su
Sağol tatlım
Tartı yaklaştıya tutuştum
Normalde arada meyve vs yerdim
2 gündür yemiyorum
Dimi aynenÇok güzel bir menü, akşam yemeğinin saati de çok güzelhep böyle olabilse ne kadar hızlı gelişme gösterilir
Döneri geçtim de bulgur olmamış hiç tartı öncesi. Neyse artık bu hafta olan oldu. Önümüzde ki maçlara daha önemli
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş. Yeşil mercimek şişirmez dimi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?