- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.990
- 313
+900 canım cumaya kadar gider inş.
+900 canım cumaya kadar gider inş.Pazartesi kilolarını yazmayanlar yazın bi bakalım göremedim bazılarınızı?
Ya aslnda wc problemimde yok cok sukur odemdir insallh bi iki gune gecer. Gece uyumadan tartildim sabahta uyanir uyanmaz tartildim normalde 600 700 gr fark olurdu ama olmamisCanım kaçamak yapmasanda bazen wc problemi falan da +yapabliyor bende olduğu gibi
Hepimiz artilardayiz nooldu bize boylee+900 canım cumaya kadar gider inş.
bu pazar evden erken çıkmak zorunda kaldımAynen aynen en çok bu yorumu beğendim
Oysa ki ben seni cumaya listeye almayı düşünüyordum. Güzel bir giriş yapabilirdin listeye
Tebrik ediyorum seni bu hafta aynı iradeyi ben gösteremedim
Kraliçe kahvaltını yapmaman bu hafta seni mezun edecek
Canım sen pestili geç saatte yemişsin. Gün içinde olsa o kadar önemli değildi. Ama diyette olduğumuz için doğal şekerli bile olsa şekerden uzak durmamız gerekiyor. Mesela karpuz sağlıklı bir meyve gibi ama çok şekerli fazla tüketilmemesi gerekiyor. Pestilde onun gibi. Sonuçta işlem görüyor. Ev yapımı değil. Ayrıca dediğim gibi geç saatte yemiştin.
Biz de seni özledik canımmmm
Kahvaltın çok geç olmuş. Niye eşini bekliyorsun ki? Bir tane yumurta haşla kalkar kalkmaz ye. Onunla yediğinde kahvaltı değilde öğle yemeği olur. Çok bekliyorsun eşini. Bu seni hep geriye götürür. Yazık metabolizmana. Daha yaşın kaç. İlerleyen zamanlarda çok zorlanırsın. Benden söylemesi. Tembellik yaptığını düşünmeye başladım artık. Çünkü ben de üşendiğim zaman geç yaparım kahvaltımı. Bu şekilde kilo verirsin sıkıntı olmaz ama metabolizman zarar görür. Bir al bir ver derken yıllarca uğraşırsın diyetle.
3 halka sucuk deyince aklıma büyük halka geldi. Dilim desen iyiydiAfiyet olsun güzel olmuş menü.
Hem kahvaltı saati hem de kuskus için açıklamanı yapmışsın. Onların harincinde güzel bir menü olmuş. Sporun çok güzel maşallahSen bu işi öğrenmeye başladın
Yoğurt asla ödem yapmaz. Ayranın ödem yapma sebebi ise tuzu fazla kaçarsa. Yoksa ikisininde ödemle uzaktan yakından alakası yok. Zaten mümkün olduğunca tuzdan da uzak durmamız lazım. Menünün olmadığını biliyorsun zaten. Fazla söze gerek yok. Fish finger yemedim daha önce nasıl bişey? Yağda mı kızarıyor?
ben de sormuştum ama alıntılar çok bekleyince yazılanı göremiyorum öğrenmiş oldukFish finger marketlerde satılıyor içi balık dışı çıtır bişey ama ben yapda kızartmıyorum neredeyse hiçbirşeyi, fırına atıyorum yağlı kağıt ğstünde halloluyor :) tabi o çıtırlık kalmıyor ama ben çok seviyorum, balık yiyemediğim için bu şekilde besleniyorum.
Pazar günü kahvaltım öyle oldu ama bugün eksideyim umarım cumaya daha çok ekside olurum.LAydLiNe
güzel menüler lütfen canımmmmKilo bildirimi
Cuna 89.500
Bugün 89.800
300 gr almışım
benimki +500 amaasahur yaptım sabit olduğumu düşünüyorumPazartesi kilolarını yazmayanlar yazın bi bakalım göremedim bazılarınızı?
dikkat edince çok rahat gider canım biliyorsunBen bu sabah 63.5 gördüm tartıyı. + 1.100
Gördünüz mü geçirdiğim bir kötü günün etkisini. Cumaya kalmaz bu yarına gider ama insanında psikolojisini bozuyor. Demek ki neymiş yediğimiz zaman kilo alıyormuşuz.
Sizin gibiyken ne iradeli bir insandım yaaaaa. Aynı iradeyi geçen hafta gösterdim. Ödülünü aldım. Biran önce şu şımarıklığı üstümden atmam lazım.
dikkat edersen rahat 300-500 eksiye düşersin canımKilo bildirimi
Cuma 62.8
Bugün 63.1
+300
tebriklerCuma 70.4
Bugun 70.1
Fark 300 gram
aynen ben dede var o problem 4-5 gündür kabak alıcam bugünCanım 30 dk dağda yürüyüş falan yaptım çok kuvvetli spor yapamadım ama wc problemim var ne yazıkkiona bağlıyorum
inşallah gider canımSelam kizlar sabah sabit ciktim cumaya ins. 1 kilo gider
Kızlarr demektir ki biraz daha dikkatli li olucazHepimiz artilardayiz nooldu bize boylee
Canım bu yüzden ben yavaş veriyorumbu pazar evden erken çıkmak zorunda kaldım
yoksa affetmezdim o kahvaltıyı
ben de sormuştum ama alıntılar çok bekleyince yazılanı göremiyorum öğrenmiş olduk
ama paneli birşeyse uzak durmak lazım diye düşünüyorum canım
güzel menüler lütfen canımmmm
benimki +500 amaasahur yaptım sabit olduğumu düşünüyorum
dikkat edince çok rahat gider canım biliyorsun
hafta içi kaçırma gibi lüksümüz yok
dikkat edersen rahat 300-500 eksiye düşersin canım
tebrikler
aynen ben dede var o problem 4-5 gündür kabak alıcam bugün
iyi geliyor
inşallah gider canım
Dur ben o zaman temizlige giriseyim en güzel sporKızlarr demektir ki biraz daha dikkatli li olucaz
Cumaya hiçbirşey kalmıycak o artılar eksilere dönücek azcık daha fazla azim haditoparlanın dağılmak yok
geçmiş olsun canım
normalde meyve yoğurt badem falan yerim canım ama kv nin evindeydik yardıma gittik evin her köşesinde tadilat var. mutfak yok. başka alternatifte bulamayınca aç kaldım akşam kötü oldu bu yüzden
buraya geldiğimden beri benim de 6 kilo gitti. burayla tanışmasaydım eğer hala 85 kilo olurdum. gidecek gidecek kilolar inanıyorum canım
günaydınn kızlarrr
karadenizli olup da balık sevmemekben de deniz kıyısına gitsek de taze taze balık yesek derdindeyim. rizeye arkadaşımın düğününe gitmiştim balık yedik eşimle hala tadı damağımda her gün olsa yerim açıkçası elma sirkesi de kokar canım hafiften ama en kokusuzu beyaz sirke temizlik için kullanılıyor genelde. ben bulaşık mak. parlatıcı yerine onu kullanıyorum
Aynen aynen en çok bu yorumu beğendim
Oysa ki ben seni cumaya listeye almayı düşünüyordum. Güzel bir giriş yapabilirdin listeye
Tebrik ediyorum seni bu hafta aynı iradeyi ben gösteremedim
Kraliçe kahvaltını yapmaman bu hafta seni mezun edecek
Canım sen pestili geç saatte yemişsin. Gün içinde olsa o kadar önemli değildi. Ama diyette olduğumuz için doğal şekerli bile olsa şekerden uzak durmamız gerekiyor. Mesela karpuz sağlıklı bir meyve gibi ama çok şekerli fazla tüketilmemesi gerekiyor. Pestilde onun gibi. Sonuçta işlem görüyor. Ev yapımı değil. Ayrıca dediğim gibi geç saatte yemiştin.
Biz de seni özledik canımmmm
Kahvaltın çok geç olmuş. Niye eşini bekliyorsun ki? Bir tane yumurta haşla kalkar kalkmaz ye. Onunla yediğinde kahvaltı değilde öğle yemeği olur. Çok bekliyorsun eşini. Bu seni hep geriye götürür. Yazık metabolizmana. Daha yaşın kaç. İlerleyen zamanlarda çok zorlanırsın. Benden söylemesi. Tembellik yaptığını düşünmeye başladım artık. Çünkü ben de üşendiğim zaman geç yaparım kahvaltımı. Bu şekilde kilo verirsin sıkıntı olmaz ama metabolizman zarar görür. Bir al bir ver derken yıllarca uğraşırsın diyetle.
3 halka sucuk deyince aklıma büyük halka geldi. Dilim desen iyiydiAfiyet olsun güzel olmuş menü.
Hem kahvaltı saati hem de kuskus için açıklamanı yapmışsın. Onların harincinde güzel bir menü olmuş. Sporun çok güzel maşallahSen bu işi öğrenmeye başladın
Yoğurt asla ödem yapmaz. Ayranın ödem yapma sebebi ise tuzu fazla kaçarsa. Yoksa ikisininde ödemle uzaktan yakından alakası yok. Zaten mümkün olduğunca tuzdan da uzak durmamız lazım. Menünün olmadığını biliyorsun zaten. Fazla söze gerek yok. Fish finger yemedim daha önce nasıl bişey? Yağda mı kızarıyor?
Cankız dua et uzaktasın yoksa dayağı yemiştin benden. Kendine gel. Sen bu takımdan zayıflamadan çıkamazsın. Beni Avusturya'lara kadar getirme
Köfte 1,5 değilde bir porsiyon olsaymış çok güzel olurmuş. Su ve spor gayet güzel.
Yaaaa Cankız bunlar bahane olamaz. Kızlar ne güzel alternatifler üretmiş sana. Bence sen zayıflamayı istiyorum diyorsun ama hiç istemiyorsun. İstesen bunun için çabalardın. Simit olabilir, yumurta haşlayabilirsin. En fazla 10 dk lık işler bunlar. Benim acelem olduğunda sabah kalkar kalkmaz yumurtayı ocağa koyarım o haşlanırken üzerimi giyinirim. Sonra ayak üstü ağzıma atar çıkarım evden. O kadar basit ki. Bahane bulma lütfen.
Normalde makarna yemiyoruz biliyorsun ama ev taşımanın zorluğunu bildiğim için o bitene kadar ses çıkartmıyorum. Ama totalde az yemişsin. Kendini aç bırakmaman lazım.
@umudum2 için yorumunu beğendim. Ben kaçırmışım menü deki kayısıları. Sürekli söylüyorum zaten akşam yemekten sonra hiç bir şey yemeyin diye. Ama dinletemiyorum bu konuyu. Ben kaçamakta yapsam dünyayı da yesem akşam yemeğinden sonra ağzıma lokma koymam. Ve bu sayede neredeyse 7 yıldır hep zayıfım. Şu vermeye çalıştığım 2-3 kilo da tamamen benim şımarıklılığım. İnce olmayı sevdiğim için uğraşıyorum yoksa şuan tam ideal durumdayım. O nedenle sadece şimdilik değil alışkanlık haline getirmeniz lazım bu beslenme işini.
Bi de şimdiden kaçıracağım demişsin yaaaa yemin etmemiş miydin sen? Bence kaçırma. Senin kaçırma gibi bir lüksün yok.
Harikasın yaaaa maşallah. Demek ki açık hava yaramış. Bir de dün onları yemediğini düşün. Şimdi daha düşüktün.
Yoooo bence tartı bozulmamıştır. Nerelerdeydin hala gelemedin mi eve?
Benim eşim İzmir' li canım. Söylemiş miydim sana? Kayınpederimin teknesi var çeşmealtında. Balığa çıkarız İzmir' e her gittiğimde. Bu yaz yine oralarda olursan görüşelim tanışalımTaze taze balık yedireyim sana. Kendi ellerimle tutuyorum. Balık çok sağlıklı bir yiyecek ama senin dediğini tahmin ettim şimdi. Çok faydalı olduğunu düşünmüyorum. Nugget gibi bişey galiba.
Ondan bişey olmaz. Bu hafta başka kaçırmazsan cumaya güzel bir sonuç görürsün. Senden bir daha 9 lu rakamları duymak istemiyorum. Ona göre ayağını denk al lütfen.
Kizlar araba kullananiz varmi? Bise sorcam hani arac camina yağmur kaydirici mi ne sıkıyolar ya, onu evin camini silerken sıksam sizce ise yarar mi malum nisan yagmurlari...
Tünaydın canımTünaydınn,
Bendeee bugün baslamıss bulunmaktayım :) yol uzun ama imkansızz degil.
Evde de temizlik var. Artık yürüyüsü aksama yapıcam, hergün 10.000 adım hedefim var. Spor salonuda bar burada ilerleyen zamanlarda orayada takılırım :)
Teşekkür ederim, bir de regl olacağım bugün yarın bakalım o zaman ne olacak. Bol su içmeye devam şimdi de spora iniyorum.
Cumaya daha var canım bozma moralini, biraz daha fazla su bir tık daha fazla sporla 300 de gider 500 de gider
günaydın canım erkencisin maşallah
günaydın canım
süper oyna oyna hakkındır talım
günaydın canım
menülerini hatırlayamadığım için bir şey diyemicem
günaydın kızlar
hayırlı haftalar hepimize
alıntıları aldım ama bi yoğunlıuk 1 saat geçti üstünden
ben bi geçmiş yapayım
mesaj sayılarını bana gönderiyorsunuz arkadaşlar
listede olan olmayan herkes adacım dışında
özel mesajla gönderirseniz sevinirim
perşembeden itibaren sayıları gönderelim
Bende yapıyorum şu an o spor u canım malum PazartesiDur ben o zaman temizlige giriseyim en güzel spor
Cankız dua et uzaktasın yoksa dayağı yemiştin benden. Kendine gel. Sen bu takımdan zayıflamadan çıkamazsın. Beni Avusturya'lara kadar getirme
Köfte 1,5 değilde bir porsiyon olsaymış çok güzel olurmuş. Su ve spor gayet güzel.
Yaaaa Cankız bunlar bahane olamaz. Kızlar ne güzel alternatifler üretmiş sana. Bence sen zayıflamayı istiyorum diyorsun ama hiç istemiyorsun. İstesen bunun için çabalardın. Simit olabilir, yumurta haşlayabilirsin. En fazla 10 dk lık işler bunlar. Benim acelem olduğunda sabah kalkar kalkmaz yumurtayı ocağa koyarım o haşlanırken üzerimi giyinirim. Sonra ayak üstü ağzıma atar çıkarım evden. O kadar basit ki. Bahane bulma lütfen.
Normalde makarna yemiyoruz biliyorsun ama ev taşımanın zorluğunu bildiğim için o bitene kadar ses çıkartmıyorum. Ama totalde az yemişsin. Kendini aç bırakmaman lazım.
@umudum2 için yorumunu beğendim. Ben kaçırmışım menü deki kayısıları. Sürekli söylüyorum zaten akşam yemekten sonra hiç bir şey yemeyin diye. Ama dinletemiyorum bu konuyu. Ben kaçamakta yapsam dünyayı da yesem akşam yemeğinden sonra ağzıma lokma koymam. Ve bu sayede neredeyse 7 yıldır hep zayıfım. Şu vermeye çalıştığım 2-3 kilo da tamamen benim şımarıklılığım. İnce olmayı sevdiğim için uğraşıyorum yoksa şuan tam ideal durumdayım. O nedenle sadece şimdilik değil alışkanlık haline getirmeniz lazım bu beslenme işini.
Bi de şimdiden kaçıracağım demişsin yaaaa yemin etmemiş miydin sen? Bence kaçırma. Senin kaçırma gibi bir lüksün yok.
Harikasın yaaaa maşallah. Demek ki açık hava yaramış. Bir de dün onları yemediğini düşün. Şimdi daha düşüktün.
Yoooo bence tartı bozulmamıştır. Nerelerdeydin hala gelemedin mi eve?
Benim eşim İzmir' li canım. Söylemiş miydim sana? Kayınpederimin teknesi var çeşmealtında. Balığa çıkarız İzmir' e her gittiğimde. Bu yaz yine oralarda olursan görüşelim tanışalımTaze taze balık yedireyim sana. Kendi ellerimle tutuyorum. Balık çok sağlıklı bir yiyecek ama senin dediğini tahmin ettim şimdi. Çok faydalı olduğunu düşünmüyorum. Nugget gibi bişey galiba.
Ondan bişey olmaz. Bu hafta başka kaçırmazsan cumaya güzel bir sonuç görürsün. Senden bir daha 9 lu rakamları duymak istemiyorum. Ona göre ayağını denk al lütfen.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?