Yatana kadar acikmasiysan superr canim yuruyus de cok iyi olmus
Haklisin canim dogrudur planim disinda olan birseydi kizim istedi sonra bitirmek istemeyince dayanamadim yedim insallah daha iradeli olacagim bundan sonra, jj de jumping jack hareketinin kisaltmasi canim(3)Menü gayet güzel gözüküyor. Ama bildigime göre saat 14 den sonra özellikle aksam yenen meyveler yag olarak depolaniyor fazla hareket edilmedigi icin. 40jj nedir?
Bu hafta daha da toparlayacagiz insallah canimKızlar günaydın çok yoruldum bu hafta çok yorucu geçti inş.bundan sonra buralardayım. Kg yönünde biraz kötü bu hafta sürekli birazda şişkinliğim var +300 76,5
Tesekkur ve tebriklerimi sunarim kaptanimGünaydın kızlar gördüğüm kadarıyla bu hafta oldukça kötü durumdayız liste olarak. Eskiler batırmış. Yenilerin maşallahı var. Kilo veren herkesi kocaman tebrik ediyorum yeniler çok güzel vermiş. @Ballarin annesihaldenlos @Sadece-Ben süpersiniz maşallah. @Sadece-Ben canım hoş geldin hatırladığım kadarıyla tanışamadık. Ben Ebru. Sınavlarım var hafta sonu o yüzden bu hafta maalesef buralarda olamadım. Gelince bol bol tanışırız
Bildirimimi yapayım
Geçen hafta :60.9
Bu hafta 59.8 yuppiiiiiiiiiiiii
Veeeeeee izninizle bu hafta mezun olabilirim.
Tebrik ederim canim cook iyiGunaydin hepinize kizlar. Kilo bildirimi yapiyorum
Geçen hafta 68.2
Bu hafta 67.00
Fark -1.2
Aslinda tartim 66.7 gosteriyor ama ben inanamadigim icin dun sabahki kilom olan 67.00 diyorum kizlar. Cnku o kadar olamaz caniimmm
Tebrik ederim cok iyi canmGeçen hafta 61,3
Bu hafta 60,6
0,01
Tebrik ederim canm sindire sindire veriyoruz biz seninle
Tabi canm sen kendini daha iyi tanirsin kesinlikle aksam 6gibi yemeyi denedinmi hic mesela belki oyle de faydasini gorursunNe yalan söyliyim coook acıktım
Ama olsun ac yatınca kilo verebiliyorum
Tebrik ederim canm sindire sindire veriyoruz biz seninle
Tabi canm sen kendini daha iyi tanirsin kesinlikle aksam 6gibi yemeyi denedinmi hic mesela belki oyle de faydasini gorursun[/QUOTE
Denedim cnm herşeyi denedim
Az bişey tok hissediyim yatarken veremiyorum
Aç yatıyım kesin veriyorum
Kaptanım ben artık listeye geçiyor muyum.***13.TAKIM 569. ETAP***
cankizzzz (87/86/1/%1.15)
umudum2 (58.1///%) Kilosu sabit
LAydLiNe (60.9/59.8/1.1/%1.81) Mezun olmak istiyor.
aylahl (76.2/76.1/0.1/%0.13)
polekey2244(68.1/67/1.1/%1.62)
burcugncy(64/64.4/-0.4/%-0.63)
Kriziantemcicegi(72.4/73/-0.6/%-0.83)
Turan16 (69.3/69.8/-0.5/%-0.72)
chentiq (61.3/60.6/0.7/%1.14)
13. Takım ortalaması: %0.407
13. TAKIM 568. Etap Free Liste
merryangel(71.6/73.9/-2.3/%-3.21) Yeni Üye Baş. Tar: 04 Mart 2018 Baş.Kil:73 Hedef: 58
ada81 (71/70.9/0.1/%0.14) 562. Etapta izne ayrılan üye
UcukMavi (76.2/76.5/-0.3/%-0.39) 69.3 313.Etapta izne ayrılan üyenin kilosu ekstrem durum A/2 ye göre
Zeytinlerimm (72.4///%) Yeni Üye Baş. Tar: 03 Mayıs 2018 Baş.Kil:72.4 Hedef: 65
Kendineinan(94.7/93/1.7/%1.80)Yeni Üye Baş.Tar: 03 Mayıs 2018 Başl.Kil:94.7 Hedef:70
fanur (70.1/71/-0.9/%-1.28) 564. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üyenin yüzdesi
Bilmece811 (59.5/58.9/0.6/%1.01) 564. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu
Ballarin Annesi (83/78.5/4.5/%5.42) Yeni Üye
haldenlos (81.4/79.9/1.5/%1.84) Yeni Üye
Sadece-Ben (68/67/1/%1.47) Yeni Üye
13. Takım free ortalaması:%
Bugunku menum
Sabah10.00
1has.yumurta
1kk.peynir
5zeytin
Dom.salatalik
Ara 13.30
1yesil cay
1avuc badem
Ogle17.00
1adet etli dolma
Biraz yogurt
Aksam18.30
5 kasik yesil mercimek
1kase yogurt
1dilim t.b.ekmek
Ara
21.30
2cay sekersiz
2hurma
Su3lt.
LAydLiNe
11 mayıs menü
Saat 09:30
Kahve Filtre sütlü
Saat 11:00
salatalık
yoğurt
domates
Saat: 18:00
2 yemek kaşığı patates salatası
1 tane peynirli börek
Saat 20:00
Filtre kahve
2,5 litre su
Zaten çok küçük birşeydi canım. Gün boyu pek birşey yemedim diye yedim.Afiyet olsun cnm
Ama keşke akşam yemeseydin böreği
Zaten çok küçük birşeydi canım. Gün boyu pek birşey yemedim diye yedim.
Gunaydin canim hayirli yolculuklar iyi eglencelerKızlar günaydın. Şu an yoldayız burdur da arkadaşımın düğünü var oraya gidiyoruz. 2 gün yazamam büyük ihtimalle. Hepinize güzel haftasonlari..
Amin canim insallah veririm de oyle derim ugramaya da calisirimOlurr cnm neden olmasın
Çok dikkat et ve uzak kalmamaya çalış burdan sürekli gel burası gerçekten çok iyi geliyor
Haftaya kilo verdiğinde iyiki bırakmamışım diceksin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?