Ay selam kızlar ben sabahtan bir giriştim işlere cam balkon ne varsa yıkadım anca bitti işlerim çok şükür tabiki bu arada ben sabah kahvaltısıyla duruyorum şunuda yapayım yerim bunuda yapayım yerim derken saati akşam ettim neyse artık şimdi elmalı yoğurt yiyip pazara gidicemLAydLiNe bu arada ben geçen cuma 98.4 idim bu sabah 98.9 çıktım yani söyle bir 97leri görsem süper olurdu
Teşekkür ederim canım bu akşam başlayayım denemeye inşallah faydasını görürüm maydanozun ödem attigini duymuştum ama henüz pazara gidemedim eşimi bekliyorum gidince alacağım başka var mı bildiğiniz ödem atıcı tarifler gidince alayımmaşallahın var
evde yıkamadık yer bırakmamışsın
bu cuma 97 leri göreceğini umuyorum tatlım
ben de 60 ları göreyim hatta mümkünse 59 ları
elma yoğurt çok iyi bir seçenek olmuş. akşam yatmadan limon+pulbiber+yoğurt karışımı denesene
iyi sonuç alabilirsin
Benim eşim kendi yapıyor ütüsünü çok şükür
İşte ben bu tanıdık sisteminine de acayip tav oluyorum. Resmen ülkenin çivisi çıktı. Sonra da vay gelişemiyoruz vay şu oluyor vay bu oluyor. Sen tanıdık diye iş bilmeyen insanları çalıştırır iş bilenleri bir köşede bekletirsen yürümez bu iş. Haksızlık, adaletsizlik ülkenin her yanını sarmış. Allah hayırlısını versin hakkımızda.
Menü olmamış. Müdürü de anladımYeni yerimde belli değil henüz bakalım hayırlısı bekliyorum.
Ne kadar güzel olmuş.Lütfen diyetisyenin anlattıklarını bize de anlatır mısın? Bir de listeni ben de istiyorum canım. Kontrol amaçlı
Öncelikle yemediklerin için seni kocaman tebrik ediyorum. Şimdi olmayanları söyleyeyim teker teker. Kahvaltın çok güzel. Ama bir süredir kahvaltı ile öğle arasındaki arayı atlıyorsun. Atlamamaya çalış. Akşama kadar yediklerin gayet iyi. Akşam yine yememen gereken şeyler yemişsin ama reddettiklerinin yanında onlara hiç bir şey demiyorum. Biliyorsun patates ve pilav yemiyoruz. Bundan sonra daha dikkatli olacağını düşünüyorum. Veeee tebrik ediyorum
Akşam hem hurma hem karpuz fazla olmuş canım ama kendini toparlama aşamasında olduğun için hiç bir şey demiyorum. İlk hedefin 6 lı rakamları görmek olsun lütfen ona odaklan. Menün gayet güzel
Bak işte ben bu menüye şapka çıkartırımŞu akşamın saatini de bir ayarlayabilsek şakır şakır gidecek o kilolarda bakalım ne zaman ayarlayabileceğiz
Herkes görmek istediği rakamı yazsın ki hep birlikte bir şey deneyeceğiz
Gunaydin kizlar ben cumaya gore +500deyim regli olcm ama cumaya kadar eksiye duserim bole gidersem ama.2 gundur oruc cok sarsio tansiyonum filan dusuo artik dayanabildigim kadar
Ay selam kızlar ben sabahtan bir giriştim işlere cam balkon ne varsa yıkadım anca bitti işlerim çok şükür tabiki bu arada ben sabah kahvaltısıyla duruyorum şunuda yapayım yerim bunuda yapayım yerim derken saati akşam ettim neyse artık şimdi elmalı yoğurt yiyip pazara gidicemLAydLiNe bu arada ben geçen cuma 98.4 idim bu sabah 98.9 çıktım yani söyle bir 97leri görsem süper olurdu
Sağol canım akşam yemeğimi yedim çok şükürGörürsün inşallah canım. Kahvaltıdan çok sonra yoğurt elma ara öğün gibi olmuş. Akşam çok acikmis olacaksın ama tut kendini. Canın bişeyler istedikce su iç bol bol
Aaaaaaa geliyorrr sopalarrrrSlm kizlarr ben diyeti bıraktım
Neden canım hayırdır sağlık sorunu falan mıSlm kizlarr ben diyeti bıraktım
Aaaaaaa geliyorrr sopalarrrr
Canim olur bazen toparlanmam lazim hemen emeklerine yazık....
Neden canım hayırdır sağlık sorunu falan mı
Kilo verilir sorun degilde sen sagligina dikkat et canim. Acaba tuz kullanmıyor musun? Hem oructa gunler uzun hemde vucut tuzsuz kaldiysa tansiyonun tetiklermis çünkü
Emziriyormusun canım emzirenleri çok etkiliyormş.
Hamd olsn beni pek etkilemedi ama canım çok tatlı istiyor
Onuda meyve ile halletmeye çalışıyorum
Slm kizlarr ben diyeti bıraktım
Bizde seni özledikMerhabaaa kizlar hepinizi cooook ozledimmmmmmmm valla bu oructa pert oluyorum ekrana bakamiyorum)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?