Sağol cnm bakalım geçmezse gidicem mecbur
Gecmis olsun canim mutlaka dr görün..
Evet canim yarin yeni birgun sıfırdan basla)
Su ramazan bitsin bolll spor yapalim takim coşsun insallahhhh haftalik spor birincisini seceriz gaza geliriz....Öyle yapicam cnm yoksa bütün kilolar geri gelicek
Su ramazan bitsin bolll spor yapalim takim coşsun insallahhhh haftalik spor birincisini seceriz gaza geliriz....
Canım evet eşim istiyor ama daha degil 1-2seneye fln
Regl de oldum ztn hamile olmam imkansız
Ama tüm belirtiler vardı bizde acaba mi dedik
Haklısın valla okadar emek verdim şimdi hepsi boşa gidicek
Yarından itibaren tekrar dikkat edicem
Canım adet oldum imkansız diyorsun ama imkansız diye birşey yok benim gorumcem 2 buçuk aylıkken hamileliğini öğrendi 3 ay adet gördü şimdi kucağında bebeği çok şükür yani şüphen varsa git kan testi yaptır ona göre hareket edersin
Canım neyi bekliyorsun ki sağlık beklemeye gelmez göğüs ağrısı o bu ağrısı çok ciddi olmadığı sürece dönem dönem oluyor fakat parca her zaman gelmiyor bence beklemeden gitmelisin sonradan pişman olma hem içini rahatlatirsin sen bilirsin yinede neyse ben bugün çok yoruldum sabah erken kalkicam hepinize hayırlı geceler
Canım neyi bekliyorsun ki sağlık beklemeye gelmez göğüs ağrısı o bu ağrısı çok ciddi olmadığı sürece dönem dönem oluyor fakat parca her zaman gelmiyor bence beklemeden gitmelisin sonradan pişman olma hem içini rahatlatirsin sen bilirsin yinede neyse ben bugün çok yoruldum sabah erken kalkicam hepinize hayırlı geceler
Sakın bırakma canım kendini. Yarın çok güzel bir başlangıç yaparsın. Zararın neresinden dönersen kar.Slm kizlarr ben diyeti bıraktım
Bugünkü menum
Sahur
3 zeytin
1 dilim peynir
Salatalık domates
Yoğurt
1 parça ekmek
İftar
1 tabak mantarlı kasarli tavuk sote
1 parça pide
Salatalık
1 dilim yaz helvası
Bikactane patates cips
Şu 2 buçuk lt
Spor 30dk.yürüyüş
Egzersiz hareketleri
200 ip atlama
LAydLiNe
Bu aralar menülerim gerçekten çok kötü ya.yanımda yendikce benimde canım istiyor kendi evimdeyken daha iradeliydim..zaten sanırım kilo aldım. Yediklerime göre az bile.oy oy kilo verince çok şımardım ben ya ipin ucunu iyice kaçırdım. Biri beni durdursun.
05.06.2018/ Salı
09:30 = 1 kk yarim yağlı peynir
1 kk kasar peyniri
Yarim salatalık(bol pul biberli)
1 dilim çavdarlı ekmek
16:00 = 1 elma 2 kaşık yoğurt
17:10 = 6 parmak köfte
2.5 dilim çavdarlı ekmek
2 lt su yatana kadar 3 yaparımLAydLiNe
Canım evet eşim istiyor ama daha degil 1-2seneye fln
Regl de oldum ztn hamile olmam imkansız
Ama tüm belirtiler vardı bizde acaba mi dedik
Haklısın valla okadar emek verdim şimdi hepsi boşa gidicek
Yarından itibaren tekrar dikkat edicem
Evet cnm haklısın ayy ben bu 2günde neler neler yedim bi bilsen ama coooook pişmanım çünkü kilo aldım
Tmm cnm yarından itibaren hiç bişey olmamış gibi devam edelim yazık okadar emeklerimize
Kızlar ben işleri yetiştiremiyorum
Hele ki iftar bende siz nasıl yapıyorsunuz :))
Hadii yaa bende duymuştum ama benim bildiğim kadarıyla üstüne görme çok az oluyormuş
Benimki ztn bu ay çok tuhaftı
Ilk gün geldi sonraki gün yok hiçbişey
Sonra bi ağrı bi şancı parça geldi sonra yine yok ve kısa sürdü
Ama test yaptım cnm olsa çıkardı kesin
Su ramazan bitsin bolll spor yapalim takim coşsun insallahhhh haftalik spor birincisini seceriz gaza geliriz....
Sahur
1 haslanmis yumurta
1 lokma pide
1 yk kayisi receli
5 zeytin
Iftar
Yarim kase sehriye corba
4 yk etli turlu
1 yk et kavurma
1 lokma pide
Salata
1 litre su
50 dk yiruyus
5 haziran
03.20 sahur
7 zeytin 1 incir
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
3 hurma
20.30 iftar
3 hurma
yarım kase tarhana
3 parça hindi kapama
1 kase cacık
3 dilim karpuz
2.5 litre su
Bugun ki menüm
Sahur
Mantarlı yumurta
İftar
Beşamel soslu mantar sote
3 kaşık erişte
Salata
Dut, kiraz
Su 3 lt
Spor yok
LAydLiNe
Diyetisyen listesine uymaya çalıştım
İlk gün inşaallah iyi geçti.
2 bardak limonlu ılık su
11.00 ( bebiş huysuz du biraz ondan kahvaltı geçe kaldı)
1 haşlama yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 kt peynir
Yeşillik Şekersiz nescafe
Ara 15 00
1 şekersiz türk kahvesi
2 yulaf lı bisküvi
17.00
6 yk közleme yoğurtlu kırmızı biber
2 tk rus salatası
20.35
1.5 kepçe şehriye çorbası
8 yk bamya
1 dilim tb ekmeği
1 sb yoğurt
Salata
22.45
1 sb Kefir
12 kiraz
3 litre su
LAydLiNe Birprensess solmez
Yani Kızlar Beni iyice strese soktunuz. Normalde Benim mens döngüm çok düzenlidir. Her Ay 3 veya 4 gün önce olur. Geçen ay beklediğim tarihten 1 hafta önce oldum. Bu ay olmam gereken tarihin üstünden 1 hafta geçti. Akşamları yemekten sonra inanılmaz uyku bastırıyor. Çok korkmaya başladım
2 gün daha bekleyip test yaptırayım ben de
afiyet olsun canım6 Haziran menü
Sahur
Domates çorbası bir kase
Bir dilim tb ekmeği
İFtar
Yarım kase yoğurtlu çorba
3 yemek kaşığı et sote
Saat 22:00
Filtre kahve sütlü
Yani Kızlar Beni iyice strese soktunuz. Normalde Benim mens döngüm çok düzenlidir. Her Ay 3 veya 4 gün önce olur. Geçen ay beklediğim tarihten 1 hafta önce oldum. Bu ay olmam gereken tarihin üstünden 1 hafta geçti. Akşamları yemekten sonra inanılmaz uyku bastırıyor. Çok korkmaya başladım
2 gün daha bekleyip test yaptırayım ben de
Sakın bırakma canım kendini. Yarın çok güzel bir başlangıç yaparsın. Zararın neresinden dönersen kar.
afiyet olsun canım. iyi spor yapmışsın.
bence sen kendinidurdurabilirsin. daha önce yapmışsın son noktada bırakamazsın kendini
afiyet olsun canım
aynen canım yarın kaldığın yerden devam. ama şüphe duyuyorsan kan testi yaptır emin ol. parça geldi demişsin kist filan da olabilir mutlaka bir doktora görün erteleme. hemen çocuk düşünmesen bile tedavi gerektiren bişeyse hallolmuş olur.
ay valla yetiştiği.işler bitmeeeez
bende üstüne gördüm ama anladım tam adet gibi değil di farklıydı. 3 ay botunca da kanamalarımolsu. farketmeseydim bende 3 aylıkken öğrenecektim.
harika bir fikir bence
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım.listene uy gerisi geliyor zaten. bir de yürüyüş ekleyebilirsen harika olur
hayırlısı olsun canım
Başla canım..
Hedefi ne ulaşmadan da bence hamile kalma
Cnm parça dediğim pıhtı geldi
Sen hemen ilk ay ögrenmismiydin hamile olduğunu
Ben bugün test yaptım bişey çıkmadı
Ama tüm belirtiler var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?