Çok geçmiş olsun. Çocuklar çok hassas oluyor.
Birkaç güne atlatır umarım
Çok geçmiş olsun. Çocuklar çok hassas oluyor.Merhaba kizlar ,
Dun hic giremedim ...kizim cumartesi gunu ayagini balkon kapisinin girisine sıkıstirmisti ama bisey yoktu agladi parmaklarıni oynatabiliyordu..
Pazar gunu ogle biraz uzandim uyuyayim dedim yanima bi geldi ayagi morarmis ayyyyy bi korkuyla hemen acile gittik esimle kesin kırık yada çıkık oldu diye yolda korka koŕka gittim... röntgen cekildi cook şükür kırık cikik yok doku zedelenmis ondan morarmis dedi dr... icime sinmedi esime dedim su hastaneyede gidelim ...oradada rontgen cekildi o drda ayni seyi soyledi doku zedelenmiş bi krem verdi sürün 3 gune bisey kalmaz dedi...
Bugun krese gondermedim ayagada kaldirmiyorum dinlensin diye surekli ilgileniyorum koltuktan kalkmasin diye beraber evcilik oynuyoruz
Geçmiş olsun canım Allah beterinden korusun.Merhaba kizlar ,
Dun hic giremedim ...kizim cumartesi gunu ayagini balkon kapisinin girisine sıkıstirmisti ama bisey yoktu agladi parmaklarıni oynatabiliyordu..
Pazar gunu ogle biraz uzandim uyuyayim dedim yanima bi geldi ayagi morarmis ayyyyy bi korkuyla hemen acile gittik esimle kesin kırık yada çıkık oldu diye yolda korka koŕka gittim... röntgen cekildi cook şükür kırık cikik yok doku zedelenmis ondan morarmis dedi dr... icime sinmedi esime dedim su hastaneyede gidelim ...oradada rontgen cekildi o drda ayni seyi soyledi doku zedelenmiş bi krem verdi sürün 3 gune bisey kalmaz dedi...
Bugun krese gondermedim ayagada kaldirmiyorum dinlensin diye surekli ilgileniyorum koltuktan kalkmasin diye beraber evcilik oynuyoruz
Maşallah oruç oruç ne güzel yürüyorsun. Ben sokağa mümkün olduğunca çıkmıyorumBende aldım kızı parka gittik. 1 saat oynadı sonra attım arabasına ben yürüdüm o uyudu. Yoruldum mola verdim biraz dinleniyorum. Uyuyor daha kızım. 1 saat daha yuruyebilsem uyurken harika olacak
. Sorma canım sorma öyle bir rahatladım ki şu an kendimi boşlukta hissediyorumtebrik ederim mezuniyetini...
nasıl da rahatlamışsındır
Geçmiş olsun canım Allah beterinden korusun.
Maşallah oruç oruç ne güzel yürüyorsun. Ben sokağa mümkün olduğunca çıkmıyorum
. Sorma canım sorma öyle bir rahatladım ki şu an kendimi boşlukta hissediyorum
Son zamanlarda oruç beni bayağı zorlamaya başladı ben de eve gelir gelmez yatıyorum yoksa kötü oluyorYürümeye başlayınca bi enerji geliyor yurudukce yuruyesim geliyor ama oturunca pert oluyorum. Bugün dinlenince yuruyesim gelmedi eve zor attım kendimi yattım biraz sonra kalktim horon teptim
Yavrum benim ya anne olmak çok zor gerçekten için gitmiştir..benimde birkaç ay önce parmağını kapıya sıkıştırdı oğlum.ileri gitmiyor geri gelmiyor kapı oradan sıkışmış eşim kapıyı sokelim dedi neysek alttan kaldırdı bende ittim parmağı kurtardık oradan kötü bi durumki anlatamam saatlerce ağladım. Her aklıma geliste ağlıyorum parmağı kopacak sandım yavrumun neyseki allah korudu hamdolsun seninde evladını korumuş Rabbim. Cümlemizin evladını korusun inş.Merhaba kizlar ,
Dun hic giremedim ...kizim cumartesi gunu ayagini balkon kapisinin girisine sıkıstirmisti ama bisey yoktu agladi parmaklarıni oynatabiliyordu..
Pazar gunu ogle biraz uzandim uyuyayim dedim yanima bi geldi ayagi morarmis ayyyyy bi korkuyla hemen acile gittik esimle kesin kırık yada çıkık oldu diye yolda korka koŕka gittim... röntgen cekildi cook şükür kırık cikik yok doku zedelenmis ondan morarmis dedi dr... icime sinmedi esime dedim su hastaneyede gidelim ...oradada rontgen cekildi o drda ayni seyi soyledi doku zedelenmiş bi krem verdi sürün 3 gune bisey kalmaz dedi...
Bugun krese gondermedim ayagada kaldirmiyorum dinlensin diye surekli ilgileniyorum koltuktan kalkmasin diye beraber evcilik oynuyoruz
İnanmıyorum ya ben bayrama kadar mezun olup bayramda kaçamaklar yapacaktım çocukların doğum günü partisini bile bayrama ayarladım. Bu hafta kilo verip dengelemem lazım bayramdan sonrayla bakalım.Geçmişi okumaya başlamadan önce sanırım bayramın 1. günü olacak bildirim için detaylı bir açıklama yapmam gerekecek. Gerçisolmez çok güzel açıklamış. Aynılarını burada yazmama gerek yok. Haftaya genel bildirim yapılmayacak ama biz takım içi bildirim yapacağız. Bayramdan sonraki hafta ise yaptığımız kilo bildirimleri ikiye bölünecek. Yani sadece bildirim tatili var diyet tatili yok. Bu hafta nota aldık zaten mutlaka derece yapmamız lazım. Bayramda kendimizi bırakmamalıyız.
Bugünkü menüm
Sabah 8de
2dilim ekmek
2dilim peynir
Zeytin domates
Kahve
Öğlen 12.30
2dilim ekmek
1kase kürü fasulye
Ara 1tane magnum
Akşam 20 de
2dilim ekmek
1kase kürü fasulye
Ve birtane gofret
2litre su
Spor yok
Kendimi durduramıyorum
Pişman oluyorum ama kendime engel olamıyorum
Ben napicam yaa 90 olmama çok az kaldı
Sabah uyandığımda dikkat edicem diyorum ama olmuyor
Lütfennnnn ben alınmam kırılmam küsmem
Lütfennnnnn biri bana güzel bi kızsın artık yeter
canım ben sana diyetisyenimin verdiği ilk listeyi göndermiştim gelmedi mi. listeyi mutfakta görebileceğin bir yere as harfiyen uy gerekirse kendine ayrı eşine ayrı pişir ve elinin altında evde abur cubur bulundurma. bir sürahiye kabu tarçın at onu iç gün içinde iştahını düzenler. şekerini kontrol altında tutar. çok engel olamadığın bir durumsa şekerine baktır bi canım ondan kaynaklı bir durum ise hap veriyorlar.
Ekmeği çok yemişsin canım ya.Bugünkü menüm
Sabah 8de
2dilim ekmek
2dilim peynir
Zeytin domates
Kahve
Öğlen 12.30
2dilim ekmek
1kase kürü fasulye
Ara 1tane magnum
Akşam 20 de
2dilim ekmek
1kase kürü fasulye
Ve birtane gofret
2litre su
Spor yok
Kendimi durduramıyorum
Pişman oluyorum ama kendime engel olamıyorum
Ben napicam yaa 90 olmama çok az kaldı
Sabah uyandığımda dikkat edicem diyorum ama olmuyor
Lütfennnnn ben alınmam kırılmam küsmem
Lütfennnnnn biri bana güzel bi kızsın artık yeter
11 Haziran 2018 menü
Sahur
Bir kase yoğurtlu çorba
Yarım dilim tb ekmeği
İftar
Bir kase yoğurtlu çorba
3 yemek kaşığı bamya yemeği
Saat 22:00
Filtre kahve sütlü
3 kurabiye
2 litre su
. Sorma canım sorma öyle bir rahatladım ki şu an kendimi boşlukta hissediyorum
Tşk ederim cnm ama liste olayına ben hiç girmiyim ozm sıkılıyorum böyle evde ne varsa yiyorum daha iyi oluyor makarna gibi şeyler yaptığım zmn kendime tavuk fln yapıyorum
Şekerde fln sorun yok cnm bence
Ben bile bile yiyorum açlık hissetmeden
Ben niye böyle oldum ya valla kendimden nefret ediyorum
Bi yazda zayıf olayım yaa
11 haziran menü
10.00
1 dlm kep ekmeğiyle yağsız tost
1 tereyağda yumurta
1 brd taze sıkılmış portakal suyu
14.00
İskender
19.15
Zy börülce
Yoğurt
2 l su
40 dk yürüyüş
Ekmeği çok yemişsin canım ya.
11 Haziran 2018 menü
Sahur
Bir kase yoğurtlu çorba
Yarım dilim tb ekmeği
İftar
Bir kase yoğurtlu çorba
3 yemek kaşığı bamya yemeği
Saat 22:00
Filtre kahve sütlü
3 kurabiye
2 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?