- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ben şuana kadar 2.25 içtim inşallah sisemde az kaldı onuda icicem 3 lt olucak canım sen?
Ben şuana kadar 2.25 içtim inşallah sisemde az kaldı onuda icicem 3 lt olucak canım sen?Nerelerdesiniz kızlar kaç ltsu içtiniz ?
l
Bendw 2 bçk oldu yatana kadae içeeim diyette su çok önemliBen şuana kadar 2.25 içtim inşallah sisemde az kaldı onuda icicem 3 lt olucak canım sen?
Afiyet olsun cnmBugünkü menüm
Sabah 8.30
2dilim ekmek
1dilim peynir
4zeytin
Domates salatalık
Kahve
Öğlen 14.30
1tabak bol tavuklu soğanlı bulgur pilavı
1bardak ayran
Akşam 18.30
Yarım tabak tavuklu soğanlı bulgur pilavı
1bardak ayran
2litre su
LAydLiNe
Afiyet olsun canım menün de kaçamak yok süperBugünkü menüm
Sabah 8.30
2dilim ekmek
1dilim peynir
4zeytin
Domates salatalık
Kahve
Öğlen 14.30
1tabak bol tavuklu soğanlı bulgur pilavı
1bardak ayran
Akşam 18.30
Yarım tabak tavuklu soğanlı bulgur pilavı
1bardak ayran
2litre su
LAydLiNe
Evet kesinlikleBendw 2 bçk oldu yatana kadae içeeim diyette su çok önemli
Cnm karatay mı .Yapıosun afiyet olsun18.06.2018/Pazartesi
09:00 = Karışık bitki çayı
13:00 = 1 haşlanmış yumurta+ 1 sarısı
1 kk yarım y. peynir
1 domates
1 dilim tam buğday ekmeği
17:40 = 1 kase domates çorbası
4 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 kk yy peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
2.5 lt su (3 lt tamamlarım)LAydLiNe
Hayır canım aslında diyetisyen listesi yapıyorum ama bugün ara yapmadim hiç sabah kahvaltısını geç yapıncada öğle yemeği yemedim. Bayram diye tatlı falan yemiştim cumaya kadar vereyim diye işte bilmiyorum bakalimmCnm karatay mı .Yapıosun afiyet olsun
Hadi bakalım inşallah cumaya güzel sonuçlar görürüz hep birlikte
Nerelerdesiniz kızlar kaç ltsu içtiniz ?
l
Bugünkü menüm
Sabah 8.30
2dilim ekmek
1dilim peynir
4zeytin
Domates salatalık
Kahve
Öğlen 14.30
1tabak bol tavuklu soğanlı bulgur pilavı
1bardak ayran
Akşam 18.30
Yarım tabak tavuklu soğanlı bulgur pilavı
1bardak ayran
2litre su
LAydLiNe
18.06.2018/Pazartesi
09:00 = Karışık bitki çayı
13:00 = 1 haşlanmış yumurta+ 1 sarısı
1 kk yarım y. peynir
1 domates
1 dilim tam buğday ekmeği
17:40 = 1 kase domates çorbası
4 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 kk yy peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
2.5 lt su (3 lt tamamlarım)LAydLiNe
Menü
Emziren anneyim
Menü
Şekersiz kahve 8 gibi
Sabah. 10
1 yumurtasan lorlu soğanlı az yağda omlek
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
Yeşillik
Öglen 14.00
1 tabak kuşbaşılı şehriye çorbası
1 dilim ekmek
Ayran
Ara 16.0
2 parça karpuz 5 6 tane kiraz
Akşam
1 tabak dövmeç bizim buraya özgü yemek közlenmiş patlıcan biber domates karışımı
2 dilim ekmek
3.5 lt suLAydLiNe
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun canım menün de kaçamak yok süper
18.06.2018/Pazartesi
09:00 = Karışık bitki çayı
13:00 = 1 haşlanmış yumurta+ 1 sarısı
1 kk yarım y. peynir
1 domates
1 dilim tam buğday ekmeği
17:40 = 1 kase domates çorbası
4 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 kk yy peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
2.5 lt su (3 lt tamamlarım)LAydLiNe
Menü
Emziren anneyim
Menü
Şekersiz kahve 8 gibi
Sabah. 10
1 yumurtasan lorlu soğanlı az yağda omlek
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
Yeşillik
Öglen 14.00
1 tabak kuşbaşılı şehriye çorbası
1 dilim ekmek
Ayran
Ara 16.0
2 parça karpuz 5 6 tane kiraz
Akşam
1 tabak dövmeç bizim buraya özgü yemek közlenmiş patlıcan biber domates karışımı
2 dilim ekmek
3.5 lt suLAydLiNe
Sağol canımmAfiyet olsun cnm
Çok iyi menün
Bugün ki menum
Kahvaltı 09:00
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
3 ceri domatesi
Öğle 13:30
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
Ara 16:30
Bir avuç leblebi
1 bardak ayran
Akşam yok 21 gibi 2 dilim şeftali kızıma verirken yedim.
3,5 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
LAydLiNe
Sağol canımAfiyet olsun cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?