- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : bulutungokyuzu
İsim (İsteğe Bağlı ): Nur
Mesleginiz: web tasarımı ve programlama / diyaliz teknikerliği mezunu yeni kayıt tıbbi dök. Ve sek.
İşsizim
Yaşınız : 20
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 163
Kilonuz: 67
Hedef kilonuz : 58 (ilk hedef)
Kilo alma hikayeniz :
Kendimi bildim bileli ben kiloluyum balık etliyim kemiklerim iri zayıflayamam diye geziyordum. 85i gördüm en fazla. Tabi mağazalardan ağlayarak çıkmalar fotograflarda kendimi beğenmemeye başlamalar erkek arkadaşımın yanında ablası hatta teyzesi gibi durmam ve son aşama nişanlanırsam şişman bir gelin olmak istemiyorumdu.
Ağustos 2017 başladım ben dengeli beslenip spor yapmaya Haziran 2018e kadar tam 20 kilo verdim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
Çirkin görünüyorum. Kıyafetlerm yakışmıyor. Zayıfladım diye aldığım 38bedenler artık sıkıyor. Kendimi 12yaşımdan beri ilk defa 64kiloda gördüm ve kendimi çok sevdim. Tekrar 64e inmek hatta tam fit görünmek için boyuma göre 55olmak istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :
Daha önce zayıflama yarışmasına katıldım bildirimsiz izne ayrılmıştım takımın kapanmasıda buna vesile olmuştu.
85le başlayıp
81-82 arası yarışmaya katıldım
Haziran gibi bıraktığımda 64küsürdüm.
Şuan 67yim.
Neden 13. Takım? :
Takımınızı biraz inceledim samimisiniz yapmacık olmayan yorumlarınızı dürüstlüğünüzü sevdim gerçekten. Ayrıca kiloma yakın kilodada var aranızda buda benim için bir artı oldu
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : bulutungokyuzu
İsim (İsteğe Bağlı ): Nur
Mesleginiz: web tasarımı ve programlama / diyaliz teknikerliği mezunu yeni kayıt tıbbi dök. Ve sek.
İşsizim
Yaşınız : 20
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 163
Kilonuz: 67
Hedef kilonuz : 58 (ilk hedef)
Kilo alma hikayeniz :
Kendimi bildim bileli ben kiloluyum balık etliyim kemiklerim iri zayıflayamam diye geziyordum. 85i gördüm en fazla. Tabi mağazalardan ağlayarak çıkmalar fotograflarda kendimi beğenmemeye başlamalar erkek arkadaşımın yanında ablası hatta teyzesi gibi durmam ve son aşama nişanlanırsam şişman bir gelin olmak istemiyorumdu.
Ağustos 2017 başladım ben dengeli beslenip spor yapmaya Haziran 2018e kadar tam 20 kilo verdim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
Çirkin görünüyorum. Kıyafetlerm yakışmıyor. Zayıfladım diye aldığım 38bedenler artık sıkıyor. Kendimi 12yaşımdan beri ilk defa 64kiloda gördüm ve kendimi çok sevdim. Tekrar 64e inmek hatta tam fit görünmek için boyuma göre 55olmak istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :
Daha önce zayıflama yarışmasına katıldım bildirimsiz izne ayrılmıştım takımın kapanmasıda buna vesile olmuştu.
85le başlayıp
81-82 arası yarışmaya katıldım
Haziran gibi bıraktığımda 64küsürdüm.
Şuan 67yim.
Neden 13. Takım? :
Takımınızı biraz inceledim samimisiniz yapmacık olmayan yorumlarınızı dürüstlüğünüzü sevdim gerçekten. Ayrıca kiloma yakın kilodada var aranızda buda benim için bir artı oldu
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : bulutungokyuzu
İsim (İsteğe Bağlı ): Nur
Mesleginiz: web tasarımı ve programlama / diyaliz teknikerliği mezunu yeni kayıt tıbbi dök. Ve sek.
İşsizim
Yaşınız : 20
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 163
Kilonuz: 67
Hedef kilonuz : 58 (ilk hedef)
Kilo alma hikayeniz :
Kendimi bildim bileli ben kiloluyum balık etliyim kemiklerim iri zayıflayamam diye geziyordum. 85i gördüm en fazla. Tabi mağazalardan ağlayarak çıkmalar fotograflarda kendimi beğenmemeye başlamalar erkek arkadaşımın yanında ablası hatta teyzesi gibi durmam ve son aşama nişanlanırsam şişman bir gelin olmak istemiyorumdu.
Ağustos 2017 başladım ben dengeli beslenip spor yapmaya Haziran 2018e kadar tam 20 kilo verdim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
Çirkin görünüyorum. Kıyafetlerm yakışmıyor. Zayıfladım diye aldığım 38bedenler artık sıkıyor. Kendimi 12yaşımdan beri ilk defa 64kiloda gördüm ve kendimi çok sevdim. Tekrar 64e inmek hatta tam fit görünmek için boyuma göre 55olmak istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :
Daha önce zayıflama yarışmasına katıldım bildirimsiz izne ayrılmıştım takımın kapanmasıda buna vesile olmuştu.
85le başlayıp
81-82 arası yarışmaya katıldım
Haziran gibi bıraktığımda 64küsürdüm.
Şuan 67yim.
Neden 13. Takım? :
Takımınızı biraz inceledim samimisiniz yapmacık olmayan yorumlarınızı dürüstlüğünüzü sevdim gerçekten. Ayrıca kiloma yakın kilodada var aranızda buda benim için bir artı oldu
Teşekkür ederim insallah hepimiz hedeflerimize ulaşırızAramıza hosgeldin canım
Daha once verdiğin 20 kilo için tebrik ediyorum seni. Maşallah
Zaten ne yapman gerektiğini biliyorsun belli verdiğin kilodan.
Bizim de destegimizle motive olarak hedefine ulaşırsın inşallah
Aslında akşam etli sarma yeterliymiş ekmek olmasada olurmuşBugün ki menum
11:00 (geç uyandik)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim kepek ekmeği
1 bardak yeşil çay
Domates
15:00(mevlit deydik)
2 kaşık tavuklu pilav
1 tane tulumba tatlısı
19:00
5 tane etli sarma
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim peynir
2 zeytin
2 bardak şekersiz çay
3 lt su
Bugün değişik oldu menü. Akşam hem yemek hem kahvaltı gibiydi. Tatlı yi yemesem iyiydi. 2 gündür az az tatlı yedim artık dur demek lazım. Regl de bir yere kadar yani. Kahvaltı da tarçınlı süt içeyim iyi gelir
Ayın kaçında kongreniz canım? Kaç gün?dün öyle kötü bir gündü ki...
diyet açısından...
daha önce bahsetmiştim ay sonunda kongremiz var... kongrede sabah ve aralarda ikram etmek üzere pasta siparişi için pastaneye gittik. eşim kongre başkanı olduğundan ki bende görevliyim kongrede... illa seçim için sen de geleceksin dedi. hem de gurme olarak
genelde bir ısırık alıp eşime postaladım ama oradan çıktığımda midem bulanıyordu
akşam da misafirim geldi... onlar gelecek diye yemek yemedim
listeme geçelim
10.30
2 dilim tb ekmeği
2 yk peynir salata
1/3 kadar yumurtadan omlet
5 zeytin
ara
midemi bulandıracak kadar tatlı ve kurabiye
1.5 tatlı
3 kurabiye yemişimdir...
öğle
4 kk kadar haşlanmış et
akşam
1 tuzlu kurabiye
1 şekerpare benzeri tatlı
1/2 muz
1 mandalina
haliyle 59 lu kilo gördüm sabah
Ayın kaçında kongreniz canım? Kaç gün?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?