- 15 Ekim 2010
- 834
- 1.989
- 313
hoşgeldin canim
hoşgeldin canimHerkese merhaba, cuma yarışmasına katılmak istemeyenler konusuna mesajımı yazmıştım ve 13. Gruba hem sayısından hem sıcak geldiğinden katılmak istedim sizler de onaylarsanızönce katılım formundaki sorulara cevap vereyim;
Kullanıcı Adı : milassk
İsim (İsteğe Bağlı ): büşra
Mesleginiz: veri giriş
Yaşınız : 24
Medeni durumunuz: bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz : 161
Kilonuz: 69.7
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : geçen sene 68 kiloydum ve yazın yaptığım sıkı diyet, egzersizlerle 57lere düştüm. Fakat yaz sonunda masa başı işe başlamam, doktora gidip tiroit ilaçlarımı almamam, hamur işi abur cubur tatlılardan uzak durmamam sonucu 69 70e dayandı kilom
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kesinlikle hem daha sağlıklı olmak hem istediğimi giyme özgürlüğüne kavuşmak istiyorum. Özellikle bir kere o zayıflığı tattıktan sonra tekrar kilo almak özgüvenimi düşürdü bu durumu yenmek istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Neden 13. Takım? : 13 sayısını sevmemden ve takımın bana sıcak gelmesinden dolayı bu takımda olmak istiyorum:)
Afieyt olsun canım 7 incir 1 zeytini nasıl tuketiyorsun doktorun yapmış olduğu kapsülü mu aldın yoksa başka birşey mi23 eylül
10.30
7 zeytin 1 incir
5-6 dilim sucuk
1 simit
1 tk pekmez
4 dilim karpuz
17.30
Tavuk dürüm
1 bardak ayran
yatana kadar 2 veya 2.5 litre su olur
Yarim saat yürüyüş
23 eylül
10.30
7 zeytin 1 incir
5-6 dilim sucuk
1 simit
1 tk pekmez
4 dilim karpuz
17.30
Tavuk dürüm
1 bardak ayran
yatana kadar 2 veya 2.5 litre su olur
Yarim saat yürüyüş
Senin yerinede yerdim ama sonra kaptan beni
23 eylül
10.30
7 zeytin 1 incir
5-6 dilim sucuk
1 simit
1 tk pekmez
4 dilim karpuz
17.30
Tavuk dürüm
1 bardak ayran
yatana kadar 2 veya 2.5 litre su olur
Yarim saat yürüyüş
Bugün ki menum
09:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Maydonoz
12:15
Yarım muz
15:00
Közlenmiş patlıcanlı salata 7 kaşık
1 bardak ayran
19:00
Patlıcan Musakka 5 kaşık
2 kaşık et kavurma
1 bardak ayran
Son arayı 9 buçuk gibi yapacagim
3,5 litre su
30 dk lesslie
LAydLiNe
Bugünkü menüm
Sabah 10 da
1fincan kahve
2tane yumurta
Öğlen 13.30
1tabak karışık salata
Akşam 18.40
1kase dolusu kısır
1bardak ayran
Marul
1litre su bugün içemedim fazla
LAydLiNe
Afiyet olsun canım. Sanki çok az olmuş öğlen. Birden yüklenme kendine canım zorlanirsin. Salata nin yanında bir çeşit yemek olsa ya da tavuk,balık katsan içine daha iyi olur
Kız ben durabilirmiyim hiç yaptım yedim valla
Yoksa biryerlerim şişerdi
kendisini tuketiyorum canım kapsül falan değil :) yazın yas incir kisin da kuru incirAfieyt olsun canım 7 incir 1 zeytini nasıl tuketiyorsun doktorun yapmış olduğu kapsülü mu aldın yoksa başka birşey mi
Günaydın arkadaşlar herkese mutlu huzurlu bi hafta diliyorum
Bugün güne mutlu başladım çok Şükür
Geçen hafta cuma: 67.2
Pazartesi: 65.5
Bende tartılmadım canım zaten bugün kontrol amaclı cuma önemli olan sen benden eskisin daha iyi bilirsinYa ben tartılmayi unuttum
Cuma tartılsam olur demi
Bende tartılmadım canım zaten bugün kontrol amaclı cuma önemli olan sen benden eskisin daha iyi bilirsin
Kızlar selam ben evdeki işlerimi bitirdim yemeğimi falanda yaptım birazdan kayinvalidem ile hastaneye gideceğiz yarın ameliyat olucak bugün yatışı olucak özel bir durumdan internetim yok gelemem büyük ihtimal gruba haberiniz olsun diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?