Canim afiyet olsun , oglen patates ve 3 dilim ekmek olmamis... patates ne kadar yedin ? Patates varsa ekmek hic yemesek daha iyi olur.. yada 1 dilim ekmek yeterli olurdu.İyi aksamlar
Sabah sat 7 30
Zeytin 6 tene
Peynir kiprit kutusu buyuklunde
Ekmek kepekli 2 dilim
Cay sekersiz
Ara ogun sat 10
Yogurt 5 kasik
Elma
Olen 12
Yayla corbasi ortaboy corba kasesi
Haslanmis tavuk but 2 tane
Patatesli
3 ekmek
Ara ogun
Ev yapimi
Kek 0rta boy
Cay sekersiz bir fincan
Aksam 7 30
Tarhana corbasi
Salata mevsim
Ara ogun
Findik
Bir avuc
Cay 2 fincan sekersiz
Şıanda bir bayan için çok kötü bir durum
Canım ya ben aldım ama hiç yapamadım bugün tatlılar pilavlar derken günü kapattımyarın deneyeceğim
Herkese iyi geceler güzelliklerhapsura hapsira bir hal oldum hasta olucam galiba üşüttüm çok uykum var cok yemekten sonra yatarım diye düşünmüştüm ama uyuyamadım şimdi yatıcam televizyon karşısında
Rica ederim canimTesekurler vermis oldugun bilgi icin ada 81
Dengesiz bir menu olmus canim her zaman guzel bir kahvaltiyla gune baslanmaliBugün benim menü berbat
Sabah 11de
1bardak süt
Öğlen 14.00
3tane lahmacun
Salata
Akşam 19.00
1tane armut
2litre su
30dk spor
Dengesiz bir menu olmus canim her zaman guzel bir kahvaltiyla gune baslanmali)
Bugun menu
Sabah 09.45
1 yagda yumurta
1 dilim beyaz peynir
9 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
1 mandalina
Ara
8 findik
2 kare bitter
Aksam 16.20
3 adet kuru biber dolması (bulgurlu)
2adet patlican
1 kase yogurt
Ara
2 dilim ayva
LAydLiNe 2 lt su içildi.. bugün hareketsizdim acikcasi ...spor yapmayi ozledim.. pazar günü babam gidiyor haftaya sporlarimla geliyorum...
Canim , hurma bulundur cayin yaninda 2 -3 hurma yersen inan tatli isteğini azaltacaktir...benimde hala ara ara oluyor krizler nadiren mecbur iki kare bitter cikolata yediğim oluyor.
Sagolun kizlar su gecen bir hafta belki de hayatimin en kotu gunleriydi cok cok zor zamanlar gecirdim ama cok sukur simdi daha iyiyim
Herkese iyi geceler güzelliklerhapsura hapsira bir hal oldum hasta olucam galiba üşüttüm çok uykum var cok yemekten sonra yatarım diye düşünmüştüm ama uyuyamadım şimdi yatıcam televizyon karşısında
Bugun menu
Sabah 09.45
1 yagda yumurta
1 dilim beyaz peynir
9 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
1 mandalina
Ara
8 findik
2 kare bitter
Aksam 16.20
3 adet kuru biber dolması (bulgurlu)
2adet patlican
1 kase yogurt
Ara
2 dilim ayva
LAydLiNe 2 lt su içildi.. bugün hareketsizdim acikcasi ...spor yapmayi ozledim.. pazar günü babam gidiyor haftaya sporlarimla geliyorum...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?