Senin yarım kalan yumurtayı kim yiyor hep onu merak ediyorum :))
Senin yarım kalan yumurtayı kim yiyor hep onu merak ediyorum :))Benim menum
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 bucuk.yumurta haslanmis
1 kibrit kutusun yarisi
Peynir
Oglen sat 12
Ezo gelin corbasi 100 ml
Patatesli tavuk sote 100 ml
Bulgur pilavi 100 ml
Ara
1 portakal
Yogurt 50 ml
Aksam sat 7
Salata mevaim
3 kasik barbunya
2 dilim tam buyday ekmek
2 bucuk su
Menün hem sağlıklı hem de doyurucu bi kenara not aldım :)Benim menum
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 bucuk.yumurta haslanmis
1 kibrit kutusun yarisi
Peynir
Oglen sat 12
Ezo gelin corbasi 100 ml
Patatesli tavuk sote 100 ml
Bulgur pilavi 100 ml
Ara
1 portakal
Yogurt 50 ml
Aksam sat 7
Salata mevaim
3 kasik barbunya
2 dilim tam buyday ekmek
2 bucuk su
görseldeki bitter Türkiye de satılıyor mu hiç denk gelmedim çok güzel görünüyor.09:30
25 gr. %85 bitter çikolata
10:30
Keçi peynirli tereyağlı omlet
5,6 zeytin 1 küçük dilim keçi peyniri
Avuç içi kadar beyaz ekmek
1 küçük havuç
14:30 1 tabak kısır biraz yeşillik
18:00 1 dilim fırında karnabahar
2,5 lt su 1,5 saat yürüyüş
Akşam zayıf olmuş. Biraz tatlı yeseydin canım09:30
25 gr. %85 bitter çikolata
10:30
Keçi peynirli tereyağlı omlet
5,6 zeytin 1 küçük dilim keçi peyniri
Avuç içi kadar beyaz ekmek
1 küçük havuç
14:30 1 tabak kısır biraz yeşillik
18:00 1 dilim fırında karnabahar
2,5 lt su 1,5 saat yürüyüş
Sabah sabah bitter çok ilginç geldi bana bir nedeni var mı? Beyaz ekmek haricinde güzel menü. Çikolata acayip bittermiş. Onu yiyeceğine direkt kakao yeseydin sanki daha iyi olurdu09:30
25 gr. %85 bitter çikolata
10:30
Keçi peynirli tereyağlı omlet
5,6 zeytin 1 küçük dilim keçi peyniri
Avuç içi kadar beyaz ekmek
1 küçük havuç
14:30 1 tabak kısır biraz yeşillik
18:00 1 dilim fırında karnabahar
2,5 lt su 1,5 saat yürüyüş
Benim yarım simitlerimi Ramazan abi yiyorSenin yarım kalan yumurtayı kim yiyor hep onu merak ediyorum :))
Harika yaaa ben spor salonuna da gitmiyorum. Sanırım üyeliğimde bitti.Leslie 1 milimi de yaptım.
Tartılıyor musun? Nasıl gidiyor? Menü güzel. Su ve yürüyüşte öyle. Hatta bu kez menün dolu dolu geldi gözüme iyi olmuş. Son aranın saati kaçtı?Bugun menu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
Yarim salatalim
8 findik
Ara
8 badem
Aksam 16.15
5 adet tavuk kanat firinda
Kis salatasi
5 yk yogurt
1.5 dilim cavdar ekmegi
Ara
2 hurma
1 avuc beyaz leblebi
2 lt su icildi..LAydLiNe
Spor disarda 40 dakika yürüyüş yapildi.
Benim menum
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 bucuk.yumurta haslanmis
1 kibrit kutusun yarisi
Peynir
Oglen sat 12
Ezo gelin corbasi 100 ml
Patatesli tavuk sote 100 ml
Bulgur pilavi 100 ml
Ara
1 portakal
Yogurt 50 ml
Aksam sat 7
Salata mevaim
3 kasik barbunya
2 dilim tam buyday ekmek
2 bucuk su
Geçmiş olsun canımİyi Akşamlar kızlar. Paşam in ateşi düştü şükür de aşırı öksürüğü var. Bende bugün gittim dr a ilaçları ma başladım. Bugün sabah da akşam da kahvaltı yaptım. Çeyrek ekmek le. Yarın menu vermeye devam inşallah. Pazar alışveriş i de yapıcam hastalıktan evle ilgilenemedim.
09 Ocak Çarşamba Menüm
Kahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
2 dilim esmer ekmek
3 çatal helva
Ara 12.30
1 bardak süt
1 küçük muz
Öğle 14.30
1 kase çorba
2 yk fasulye kavurması
2 yk haşlanmış brokoli
4 yk patates püresi (ekmek yerine yedim)
16.30 şekersiz türk kahvesi
Ara 17.00
1 kase yoğurt
1 portakal
Akşam 19.00
1 kase çorba
4 yk fasulye kavurması
2 kk peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 20.45
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor yok
Kizlar ben bu aralar feci acikiyorum deli gibi niye biyle oldum.
Ben geldim
Bu aralar çok yoğundum kızlar özür olsun hepinizden. Hastane de sistem sıkıntısı var. Çözülemedi bir türlü. Sabahtan öğleye kadar telefonuma dahi bakamadım o kadar kötüydü. Öğle yemeğinden sonra da işaret dili kursumun sözlü sınavı vardı. Şükür yarın son günümüz ve kurs işlerim bir süreliğine bitiyor. Şubat ta ikincisini açana kadar rahatlayacağım. Eğer hastalarda azalırsa biraz, sistem düzene girerse sizlerle daha uzun süre birlikte olacağım. Özledim sizi
Bugünkü menüm
Sabah 09:30
2 haşlanmış yumurta, 1 yk lor peynir, 5 zeytin, 3-4 adet ceviz
Akşam 17:30
3 tavuk ızgara, 1 kase mercimek çorba, 1.5 adet havuç, 1 kase yoğurt
Arada bir kupa yeşil çay içildi.
2 lt limonlu su içildi. Birazdan Leslie yapacağım
Hoşgeldinbiz buradayız bekliyoruz ama arada uğra merak ediyoruz
madamhd Tatlım hazır sen buradayken konuşalım şu tartı meselesini. Cumaya az kaldı. Sen nasıl bir yol izleyelim? Geçmişe tam dönemiyorum sen durumu bana bir daha anlatsan seni yorar mıyım acaba?
Yok canım yaa. Coştu çocuklar iyice bağrışıp duruyorlar hiç uyumaya niyetleri yokHahahakiyamam git uyu canim benim... yardimci birileri yok mu yaninda anne kardes yada kv gibi ?
Bu arada size bir itirafta bulunayım. Dövmeyin beni ama. Menü yazmadığım zamanlar kaçırıyorum arada. Hani öyle abartılı yemiyorum ama ufak tefek kaçamaklarım oluyor. O yüzden kendime bir çeki düzen verip menü yazmam lazım. Yarın kursun son günü olduğu için bir şeyler planlamış öğrenciler. Birisi ağzından kaçırdı. Mümkün olduğunca az hasarla atlatmaya çalışacağım ama yarın menü vermeyebilirim şimdiden söyleyeyimGeçen sefer diyetteyim diye karşı koymuştum sadece tadına bakmıştım ama bu kez öyle olmayabilir. Çünkü herkes kendi yapıp getirecek. 18 kişi var. Hepsinin ucundan tadına bakarsam sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?