Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gonul83 · 16 Ocak 2019

Arkadaşlar bir durun şakın olun ben 1 Aydan fazladır buradayım kaptan olsun olmasın benim için çok güzel sonuçlar oldu ve başka arkadaşlarında oldu burada hepimiz şahidiz zaten geçen hafta birinci olduk herşey gayet güZel gidiyor hiç kimse biryere gitmesin lütfen abartıyorsunuz ortada kötü bir durum yok kaptan gelemeZse bırakıyorum derse o zaman çaresine bakılır
Ne olacak yani kaptan gelecek elinde sihirli değnekle bizi 5 kg zayıflatacak mı biraz da motivasyonu kendinizde arayın birilerinin motive etmesi önemli tabi Ama şuanda da biz bize yetiyoruz durumdan gruptan hoşlanmayan motivasyonu düşen varsa başka takıma gidiyorsa gitsin kimseyi demorolize etmesin

LAydLiNe

Gonul83 · 16 Ocak 2019

Phoenix_32 .!.:
Kurallar baştan kararlaştırılıp sıkı denetlenebilir. Birisi menüleri kontrol eder, birisi sporları. Kurallara uymayanlar gönderilir kalanlarla daha sağlam devam eder kanısındayım. Gönüllüye ihtiyacımız var.
Laydline gelsin bakalım.

Aynen ipin ucunu bırakmayalım zaten yemeğe meyilliyiz şimdi burayı okuyanlar etkilenmesin arkadaşlar toparlanalım Cuma’ya az kaldı

Anka · 16 Ocak 2019

hebelee .!.:
Aynen ipin ucunu bırakmayalım zaten yemeğe meyilliyiz şimdi burayı okuyanlar etkilenmesin arkadaşlar toparlanalım Cuma’ya az kaldı

Ay bizim takımda bi ara sorun olmuştu takımı kapatmışlardı. 2-3 saatte sorunu çözdük ama o 2-3 saatte millet bir sürü şey yemişti
gerçekten takımı ciddiye alıp değer verenler için takım çok motive edici ve dizginleyici.

Gonul83 · 16 Ocak 2019

ada81 sakın bırakma canım biryere gitme sen gidersen birçok kişiyi etkilersin sen bize örneksin yorumların sohbetin herşeyin çok güzel haydi hiçbirşey olmamakmış gibi devam :)

Pes etme · 16 Ocak 2019

Daha dün bir heves bu gruba girmistim ama bugun bakyorum grup dagılıyor sanki halbuki o kadar konusup kararlastirmistik ama burdan bir motivasyon alamayacağim galiba hepinize başarılar arkadaşlar umarim hedef kilonuza ulaşırsınız:/

Gonul83 · 16 Ocak 2019

Phoenix_32 .!.:
Ay bizim takımda bi ara sorun olmuştu takımı kapatmışlardı. 2-3 saatte sorunu çözdük ama o 2-3 saatte millet bir sürü şey yemişti
gerçekten takımı ciddiye alıp değer verenler için takım çok motive edici ve dizginleyici.

Aynen aynen mesajları okudum yemin ederim su boğaZımda kaldı içemedim

Arc-en-ciel · 16 Ocak 2019

dun menümü yazamadım şimdi paylasıyorum, bugun de okula bir gittim ki tatil olmus gerisin geri dondum bizim oglanı avm de oynattım biraz.
sabah 10.00, 10.30 arası
1 haslanmıs yumurta, 2 siyah zeytin ceyrek simit ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir
öğle 12.30
1 porsiyon kofte, yanında salatasıyla
aksam 18.00
1 porsiyon tavuk sis, salatasıyla
su 2 lt kadar
spor sabah ki 25 dk lık slim in 6 aksam yapamadım, birakrabanın saglık sorunu ıcın tel trafıgı yasandı cok gec oldu.

gulenyuzumsunsen · 16 Ocak 2019

madamhd .!.:
Haklısın canım. Bende ilk geldiğimde baktım kaptan yok takım çok sessiz gitmeyi düşündüm ama biraz daha bekliyim dedim belki bu ara öyle denk gelmiştir dedim kaldım. Ama böyle devam edecekse bende geçerim başka takıma

Aynısını düşündüm bende

Anka · 16 Ocak 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Aynısını düşündüm bende

Anam siz bari bi durun yahu :)

madamhd

gulenyuzumsunsen

gulenyuzumsunsen · 16 Ocak 2019

Phoenix_32 .!.:
Anam siz bari bi durun yahu :)
madamhd gulenyuzumsunsen

Yok ben bişi demiyorum sabahki mesajlarımı da okuduysan, ama
geleli 10 gün oldu geçici durum diye bekliyorum bu da bi gerçek

15 Bahar gelecek · 16 Ocak 2019

Kimler ölen yemegini yedi burda görelim
Haydin kilolar düzenli beslenmekle gider

gulenyuzumsunsen · 16 Ocak 2019

Mayis24 .!.:
Kimler ölen yemegini yedi burda görelim
Haydin kilolar düzenli beslenmekle gider

Ben ara öğün yaptım
Yoğurt elma tarçın badem le
Tatlı isteğim kesildi

Arc-en-ciel · 16 Ocak 2019

tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki cok istikrarlı bir istikrarsızlıgı olan kişiyim eski takımda da, olay ilk olarak insanın kendisinde bitiyor, sonra takım kaptanlarında.
herkesin hayatı esit yogunlukta olmuyor cocuk, iş, buyukler vs. telefona her zaman bakamıyor ama bu tabi kendisini baglıyor, az girer az paylasım yapar artısı da eksisi de kendisine olur. Ama kaptan olanın biraz motive ve kontrol sistemi oturtması iyidir. Bizim eski takımda da kaptan problemi vardı, ara ara hep oluyor böyle seyler, asıl olan cuma gunu listesidir, zaten 1,2 takım kapanmıs bu takım da kapanmasın, ugursuz geldim resmen
ben bu sefer az da olsa cok da olsa paylasıma devam edicem, diyetisyene gittim listeyi begenmedim, kosu bandı kurdum eve yorgunum iş yogun dedim yurumedim, cocuk kucuk dedim o dedim bu dedim, baktım ki 1 senedir iki ileri bir geri derken aynı kilodayım.
mayıs gelince hepimizde telas baslıcak. magazalarda kıyafetler ucus ucus tiril tiril, kabine girip denediğimizde kendimizi begenebilmek icin, forumda zayıflama basarı oykuleri kısmına hikayemizi yazmak için devam edelim

gulenyuzumsunsen · 16 Ocak 2019

yumaknuro .!.:
tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki cok istikrarlı bir istikrarsızlıgı olan kişiyim eski takımda da, olay ilk olarak insanın kendisinde bitiyor, sonra takım kaptanlarında.
herkesin hayatı esit yogunlukta olmuyor cocuk, iş, buyukler vs. telefona her zaman bakamıyor ama bu tabi kendisini baglıyor, az girer az paylasım yapar artısı da eksisi de kendisine olur. Ama kaptan olanın biraz motive ve kontrol sistemi oturtması iyidir. Bizim eski takımda da kaptan problemi vardı, ara ara hep oluyor böyle seyler, asıl olan cuma gunu listesidir, zaten 1,2 takım kapanmıs bu takım da kapanmasın, ugursuz geldim resmen
ben bu sefer az da olsa cok da olsa paylasıma devam edicem, diyetisyene gittim listeyi begenmedim, kosu bandı kurdum eve yorgunum iş yogun dedim yurumedim, cocuk kucuk dedim o dedim bu dedim, baktım ki 1 senedir iki ileri bir geri derken aynı kilodayım.
mayıs gelince hepimizde telas baslıcak. magazalarda kıyafetler ucus ucus tiril tiril, kabine girip denediğimizde kendimizi begenebilmek icin, forumda zayıflama basarı oykuleri kısmına hikayemizi yazmak için devam edelim

Anka · 16 Ocak 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Yok ben bişi demiyorum sabahki mesajlarımı da okuduysan, ama
geleli 10 gün oldu geçici durum diye bekliyorum bu da bi gerçek

Yok bişey deme diye demedim, gitme bi yere diye dedim ben

Anka · 16 Ocak 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Ben ara öğün yaptım
Yoğurt elma tarçın badem le
Tatlı isteğim kesildi

Hepsini mi karıştırdın. Off ben bir türlü motive olamıyorum kilo alıyorum durmadan. Doğumdan sonra 63 görmüştüm sabah 67 gördüm tartıda içim dışım muhallebi oldu

gulenyuzumsunsen · 16 Ocak 2019

Phoenix_32 .!.:
Hepsini mi karıştırdın. Off ben bir türlü motive olamıyorum kilo alıyorum durmadan. Doğumdan sonra 63 görmüştüm sabah 67 gördüm tartıda içim dışım muhallebi oldu

Tam harmanlamadım da
Bi kaseye sırayla
Yoğurt badem fındık
Elma üstüne tarçın koydum hepsinden alıp yedim çok güzel oldu.
Sütüne de faydalı olur bence bi dene canım
Yeme muhallebileri
Ve üzülme geçici bi süreç ek gıda zamanı başlarsın diyete boşver tadını çıkar

asya_01 · 16 Ocak 2019

Kizlaar toparlanin yahu. Kaptan bir gelsin

ada81 hallolur. Takım öyle kötü durumda değil. Paylaşıma destege devam. Bir yere gitme sakin

morpapatyam · 16 Ocak 2019

yumaknuro .!.:
tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki cok istikrarlı bir istikrarsızlıgı olan kişiyim eski takımda da, olay ilk olarak insanın kendisinde bitiyor, sonra takım kaptanlarında.
herkesin hayatı esit yogunlukta olmuyor cocuk, iş, buyukler vs. telefona her zaman bakamıyor ama bu tabi kendisini baglıyor, az girer az paylasım yapar artısı da eksisi de kendisine olur. Ama kaptan olanın biraz motive ve kontrol sistemi oturtması iyidir. Bizim eski takımda da kaptan problemi vardı, ara ara hep oluyor böyle seyler, asıl olan cuma gunu listesidir, zaten 1,2 takım kapanmıs bu takım da kapanmasın, ugursuz geldim resmen
ben bu sefer az da olsa cok da olsa paylasıma devam edicem, diyetisyene gittim listeyi begenmedim, kosu bandı kurdum eve yorgunum iş yogun dedim yurumedim, cocuk kucuk dedim o dedim bu dedim, baktım ki 1 senedir iki ileri bir geri derken aynı kilodayım.
mayıs gelince hepimizde telas baslıcak. magazalarda kıyafetler ucus ucus tiril tiril, kabine girip denediğimizde kendimizi begenebilmek icin, forumda zayıflama basarı oykuleri kısmına hikayemizi yazmak için devam edelim

ne güzel yazmışsın.artık bende varım iRADESİZ MUTSUZ KENDİNE GÜVENSİZ günlerime son vermek istiyorum.lütfen bana güç vein

Phoenix_32 .!.:
Hepsini mi karıştırdın. Off ben bir türlü motive olamıyorum kilo alıyorum durmadan. Doğumdan sonra 63 görmüştüm sabah 67 gördüm tartıda içim dışım muhallebi oldu

artık birlikte motive olalım

morpapatyam · 16 Ocak 2019

bugun sabahtan haşhaşlı puaca yedim.oğlen ekmeksiz ıspanak ve yoğurt.birkaç küçük grisin.yaklaşık 6-7 badem.benım sıkıntım su içmeyi unutuyorum.inşallah düzene sokarım

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Nirvana

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

☆☆☆☆☆

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Doga sevenler kulubu

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency