Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Allahım marketten enginar aldım ayıkladım mantar kadar kaldı sinir oldumsadece soğan tuz ve biraz su koyup pişiriyorum orjinalini yapmayacağım haketmiyor enginar efendi :/
Ayrıca pırasa mücveri yaptım sarmısaktan mısır nedir acı gibi oldu püff
 
Aldiye gelmiş kostümler gördün mü
Misafirleri yolladim birazdan 2 numara gelir disari cikmamiz lazim kostüm istiyor
Burda kostüm partisi gibi bisey yapiyolar okulda. Bi kac sebzede alayim da haftaya listemi uygularim insallah.yarina sabit gelsem yeticek
 
Dukan birası dolapta mı durması gerekiyor csi
Ben oda sıcaklığında içiyorum canım her an elimin altında olsun diye.
Ev çok sıcak değil çünkü.

Ama yazın evet soğuk olması tercih sebebi.

Kalkar kalkar gider dolaptan içerim dersen o da senin tercihin elbette canım.
 
İlacı içtikten sonra yat canım açlık uykudan uyandırmaz seni heralde hamileyken kan ilaçları sabah aç karnına midemi bulandırdığı için yatmadan önce içiyodum uykuda sorun olmuyordu
Cok şükür benim midemi bulandirmiyor ama midem kaziniyor gibi acikiyorum.... ama demirim cok düşük ilaci birakmakta istemiyorum 3 ay devam edecem ilaca bi 10 gun aclik ataklari oluyormus sonra vucud ilaca alisiyormus...... ben açken uyuyamam kiii
Zaten sali gidecem diyetisyene konusayim ...
 
Yok ben neyse usulü onu yapmak isterim sanki dolapta kalmasıngerekşyormuş gibi aklımda kaldı tamam o zaman yarın mutfak tezgahına koyayım :) bitmek üzere zaten
 
Reactions: csi
Bugünkü menüm
Sabah 09:00
2 haşl. yumurta, 5 zeytin, 1 yk lor peynir

Öğlen
1 lahmacun, 1 kase mercimek çorbası, salata

Akşam
1 kase zencefilli, zerdeçallı, tarçınlı yoğurt

Su 2 lt içildi. Bitki çayı olarak dukan birası içeceğim
 
Aldiye gelmiş kostümler gördün mü
Ordakileri begenmiyoruz artik
Hata yaptığın bir şey vardır canım mutlaka yoksa gider mutlaka. Menülerinde çok sıkıntılı değil ama mutlaka bir sorun var onu bulmak lazım.
Suyu arttirip 3 ögüne gecmem lazim sanirim
aynisini dün yasadim kesiyom kesiyom.yaprak attim cöpe artik ilk defa almistim meger zamani degilmis
 
Kızlar msnum

Sabah 10.40
2 has yum Az peynir salatalık çay çeyrek pide

Saat 15 gibi
1tabak pirasa
1 elma sade soda

Saat 18 de
4 kaşık bulgur pilavı
Tavuk salata turp

Su 2 lt ancak olmuştur
 
Kahvaltı 09:45
1 haş yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Marul maydanoz
1 bardak limonlu su

11:00 yarım elma 6 badem

Öğle 12:30
7 kaşık kıymalı ıspanak
Bool limonlu salata
1 şişe maden suyu

15:30 Türk kahvesi +2 hurma

Akşam 18:30
1 haşlanmış bagetLe Salata
1 çay bardağı ayran

2 lt su
 
Bugünkü menüm
Sabah 09:00
2 haşl. yumurta, 5 zeytin, 1 yk lor peynir

Öğlen 12:20
1 lahmacun, 1 kase mercimek çorbası, salata

Akşam 18:15
1 kase zencefilli, zerdeçallı, tarçınlı yoğurt

Su 2 lt içildi. Bitki çayı olarak dukan birası içeceğim
 
Sebze meyve hiç yok
 
1 lt sıvı daha mı içeceksin yani canım.
Bravo!
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…