Süperin canım tebriklerİnternetimde sıkıntı vardı arkadaşlar bildirim yapamadım.
Kilo bildirimi
59.1 Di
Bugün 57.9
Fark 1.2 kg
LAydLiNe
şöyle soyliyeyim ölçülü olduğu takdir de tatlı hariç hepsinden yiyebilirsin.mesela yarim kase çorba ,2 kaşık bulgur pilavı ve taş kebabı gayet ideal bir öğün olur. daha önce diyetisyenle gittiğimde bu şekildeydi baba verdiği listeKızlar bugün öğlen yemeğinde tas kebap, bulgur pilavı, yayla çorbası ve irmik tatlısı var. İrmik tatlısını yemeyeceğim zaten. Bulgur pilavı ve yayla çorbası yersem fazla olur mu? Öğlen yersem bunları, akşam da yoğurt yerim
Ben de diyete senin gibi yaklaşık 72 kiloyla başladım. Ne kadar sürede 55 e düştün canım? Bu arada boyun kaç cm?İnternetimde sıkıntı vardı arkadaşlar bildirim yapamadım.
Kilo bildirimi
59.1 Di
Bugün 57.9
Fark 1.2 kg
LAydLiNe
Canım sana Kadın doğumdan ilaç verdiler mi?? Bana bir sürü ilaç verdi doktor. Daha önce de kullandım kilo almıştım kullanmasam mı acaba diyorum kendiliğinden geçer mi acaba kanamamşöyle soyliyeyim ölçülü olduğu takdir de tatlı hariç hepsinden yiyebilirsin.mesela yarim kase çorba ,2 kaşık bulgur pilavı ve taş kebabı gayet ideal bir öğün olur. daha önce diyetisyenle gittiğimde bu şekildeydi baba verdiği liste
Masallah canim tebriklerGeçen cuma 73.5
Bu cuma 72.5
Fark 1kg
Yüzde 1,36
Tebrikler canim guzel sonucİnternetimde sıkıntı vardı arkadaşlar bildirim yapamadım.
Kilo bildirimi
59.1 Di
Bugün 57.9
Fark 1.2 kg
LAydLiNe
Boyum kısa canım benim 153...çok kısa sürede düşmedim 55 e.6 ay gibi bi zaman aldı. Ama arada yaptığımız kacamaklardan kaynaklandığını düşünüyorum. Sok diyetler yapmadım hiç arada birkaç günlük detox tarzında şeyler yaptım ama genel olarak sağlıklı diyet yaptığımı düşünüyorum. Bıraktığımda da bariz kilo almadım epey süre şükür. Ama bu aralar gerçekten fazla kaçırdığımın farkındayım oyuzden aldım malesef.suan ki hedefim 52 bakalım inş. İnebilirim. En son 54.8 e inmiştim. İnş. Hep birlikte istediğimiz kiloya ineriz.Ben de diyete senin gibi yaklaşık 72 kiloyla başladım. Ne kadar sürede 55 e düştün canım? Bu arada boyun kaç cm?
Sağol canım gerçekten dikkat edince ve spor yapınca gidiyor da işte bizdeki gevşeklik malesef bazen veremeyeye sebep oluyor inş. Hep böyle veririm.Tebrikler canim guzel sonuc
Bana da yazdı doktor. Kansızlık varmış. Hiç sevmiyorum kan ilacınıDemir ilacini 3 gündür kullaniyorum reglimde artış oldu normal mi ? Normalde bugun 5. Gunum benim biterdi reglim ama yok bitmedi ...
Aman dikkat canim acayip istah aciyor 10 gun ben daha oncede kullandim... suursuzca yediriyor.. simdi kendimi tutuyorum.Bana da yazdı doktor. Kansızlık varmış. Hiç sevmiyorum kan ilacını
Süpersin canım maşallah...
Sağol şekerim ben senin kadar az yesem daha iyi veririm belki seni takipteyim :)Tebrik ederim canım muhteşem bir sonuç. bak yine öndesin
VermedimYaaa yazık kıza valla yüreğim sızladı vermedin mi hiç
Ciddimisin:)Haftada 4 kaşık yeter o da Çarşamba Perşembe olmasın :)
Yok ben hiç öyle afilli şeylere girmiyim bana arada bir yulaf ezmesi yeter :) ama epey tok tuttu yumurta yulaf ikilisiBen az önce krep yaptım gene, baktım krepten soğuyacağım, bundan sonra gene yoğurtta tarçınla devam.
Benim kokulara takıntım var. Bir önceki hayatımda köpek olduğumdan şüphelendiğimi söylemiş miydim?
Bi de bunun karışımı varmış. Onu tavsiye ediyorlar galeta, krep, kek vs için.
Onu alacağım bu bitsin de bi.
Boyum 156 cm canım. 3 kasımda 71.2 kilo ile başladım diyete. Arada kaçamaklarım oldu. Diyetimi bozduğum oldu. Şimdi 59.7. Üç ayda yaklaşık 11 kilo verdim. İnşallah böyle devam eder. Hedef kilolarımıza en kısa zamanda ulaşırız inşallahBoyum kısa canım benim 153...çok kısa sürede düşmedim 55 e.6 ay gibi bi zaman aldı. Ama arada yaptığımız kacamaklardan kaynaklandığını düşünüyorum. Sok diyetler yapmadım hiç arada birkaç günlük detox tarzında şeyler yaptım ama genel olarak sağlıklı diyet yaptığımı düşünüyorum. Bıraktığımda da bariz kilo almadım epey süre şükür. Ama bu aralar gerçekten fazla kaçırdığımın farkındayım oyuzden aldım malesef.suan ki hedefim 52 bakalım inş. İnebilirim. En son 54.8 e inmiştim. İnş. Hep birlikte istediğimiz kiloya ineriz.
Senin boy kilo nasıl.
Sen de az yiyorsun canım. Bu hafta ikimiz de 58 i hedefleyelim. Senin az kalmış zaten.Sağol şekerim ben senin kadar az yesem daha iyi veririm belki seni takipteyim :)
Ama yine iddia esiyorum beni geçeceksin :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?