- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Maşallah hafızaya bak
Maşallah hafızaya bakBir tane kzıun var Simi 13 yaşında olan oyun grubu derken ?
Nerede hangi ülkede amma. Meraklıyım :)
Vaaaayyyy zambak açık ara önde gidiyor8 subat spor listesi
1.ada81 3000 adim =45 puan
2. Madamhd
240 zıpzıp = 30 puan
1450 adım = 22 puan
3.zambak86
60 dk cardio :360 puan
60 dk ev işi:20 puan
Toplam :380 puan
4. Hebelee
7362 adım :110 puan
30 dk ev işi 10 puan
Toplam 120 puan
5. Merve4416
7000 adım : 105 puan
90 sn plank : 30 puan
10 dk eliptik : 40 puan
Toplam 175 puan
6. Melis08
6000 adım: 90 puan
Bu haftaki hedefin ne kadar ? Kaç kilo vermeyi hedefliyorsunGünaydın kızlaaaar
Yok Almanya’ya arada geliyoruz dedi ya ordan ilgimi çekmişti muhabbet etmiştik kızının eğitimiyle ilgili :)Maşallah hafızaya bak
Yok canım olamaz imkansızVaaaayyyy zambak açık ara önde gidiyor
Hadi kızlar geçin zambağı kraliçe falan olamasın
Aaa o o mu 2 değil miydi onun ya.Yok Almanya’ya arada geliyoruz dedi ya ordan ilgimi çekmişti muhabbet etmiştik kızının eğitimiyle ilgili :)
Kızlar sabahları hep vücudum agrıyor kulunçlarım kemiklerim sanki doktora gideceğim d vitamini eksiğinden olduğunu düşünüyorum
Böyle sorun yaşayan var mı
İştah gitti tamamen canım.hiçbirşey yememişsin ki canım.. rahatsız mısın?
Kesmedi beni ne yapayım :)kahve ve neskafe birlikte?
B vitaminine de baktır canım.Kızlar sabahları hep vücudum agrıyor kulunçlarım kemiklerim sanki doktora gideceğim d vitamini eksiğinden olduğunu düşünüyorum
Böyle sorun yaşayan var mı
İki kızım var canım, biri 13 yaşında.. diğeri 3 yaşında. Arada kuşak farkı var yani.. büyük kızımı ben büyütemedim çok yoğun çalışıyordum o zaman, şimdi çalışmıyorum küçüğü büyütmek için. Büyün gün oyun grubu, oyun alanı, kurs birlikte geziyoruz işte :) Türkiye’de yaşıyorum ben, Bursa’da.Bir tane kzıun var Simi 13 yaşında olan oyun grubu derken ?
Nerede hangi ülkede amma. Meraklıyım :)
liste kalabalık gibi görünüyor ama herşeyden az az.. diyetisyene mi gidiyorsun canım sen?
ben de çok hızlı yiyorum. Kızlar. Sağolsun hiç uyumazdı bebekken, o uyumuşlen tüm işlerimi yetiştireyim diye hızlı yemeye bir alıştım, şimdi kurtulamıyorum.. 2 dk sürüyor yemeği bitirip sofradan kalkmam..
8.2.19 Cuma
08:30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim kaşar
13:00
1 tam buğday ekmeğinden tost
1 avuç içi kadar balık ızgara
19:00
2 tabak kıymalı ıspanak
Ekmek yemeyeyim diyorum ama ekmek yemeyince doymuyorum.
Su: 1,5 lt. Az oldu biliyorum ama dışarıdayken su içemiyorum ben arkadaşlar. Çünkü çocukluğumdan beri su içince sürekli WC arıyorum. Dün markete çıktım, tuvaletim gelince tekrar eve dönmek zorunda kaldım. Susuzluktan içim kuruyor dışarda ama içemiyorum maalesef..
Spora geçen hafta başladığım için hergün yapmıyorum.. vücudumun alışmasını bekliyorum, zorlamamak için..
Bu gaz onlara mı bana mıVaaaayyyy zambak açık ara önde gidiyor
Hadi kızlar geçin zambağı kraliçe falan olamasın
Ooo zambak hızlı giriş yaptı haftaya..8 subat spor listesi
1.ada81 3000 adim =45 puan
2. Madamhd
240 zıpzıp = 30 puan
1450 adım = 22 puan
3.zambak86
60 dk cardio :360 puan
60 dk ev işi:20 puan
Toplam :380 puan
4. Hebelee
7362 adım :110 puan
30 dk ev işi 10 puan
Toplam 120 puan
5. Merve4416
7000 adım : 105 puan
90 sn plank : 30 puan
10 dk eliptik : 40 puan
Toplam 175 puan
6. Melis08
6000 adım: 90 puan
evet canım, hatırlıyorum tabi büyük için geliyoruz. Aslında orda küçüğü de Almanca öğrenmesi için biryerlere götürmek istiyorum, hazır oradayken, vaktimizde çok. Ama sanırım 3 yaş işin öyle bir şansımız yok.Yok Almanya’ya arada geliyoruz dedi ya ordan ilgimi çekmişti muhabbet etmiştik kızının eğitimiyle ilgili :)
Burası sivas güneş ne gezer :)Günaydın kızlar.
Bol güneşli mutlu hafta sonlarımız olsun.
65 olup mezun olmakBu haftaki hedefin ne kadar ? Kaç kilo vermeyi hedefliyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?