Hayatında ilk defa diyet yapıyorsan biraz anlayışlı olması lazım tabi, ama benim gibi sürekli diyet modunda olursan her özel günde sıkıntı çıkar, artık yalvardı bana bu yaz nolur rahat rahat tatil yapalım diye resmen, ben tatilde elma kemirip valize tartı dumble sıkıştırıp verip kiloları kışın homiligirtlak tekrar alınca adam da bıktı.Dışarı çıktık zaten yemeğe.
Bu saatte yemeğe mi çıkılır la başladı..
Özel gün yemeği ya, alkol de almadım, kös kös geri geldim ayran içip.
Şimdi ben survivor izliyorum yukarıda, o da aşağıda takılıyor.
Evde bulundur şekersiz olanlardan tatlıya duskunsun bari hafif biseyler yemiş olursunO hiç aklıma gelmedi.
Migros'tan şekersiz tadelle alacaktım.
Kız yanımdaydı, şimdi onun da canı çikolata ister, zaten sivilce için hap kullanıyor almayayım dedim, anne yüreği...
Iste bizim ayarimiz yok agzimizi surunce abartiyoruz sonrasi mi sonrasi batti balik yan gider mantigi oluyorAslında sınırını aşmadan küçük bir porsiyon dan hiçbirşey olmaz.
Dur şimdi yoldan cikmayayimIste bizim ayarimiz yok agzimizi surunce abartiyoruz sonrasi mi sonrasi batti balik yan gider mantigi oluyor
Patates puresi haric guzel menu canim sporda varBugünkü menüm,
Sabah 8.30 sade türk kahvesi
9.30 kahvaltı
2 tereyağında yumurta, 1 parca örgü peynir 1kk köy peyniri, 3 zeytin,4 ceviz, bir parça yeşillik
12.30
1 kupa sütlü nescafe, 1 gün kuruşu 5 fındık
17.00 akşam yemeği
2 tane ev yapimi snitzel, 1 kase salata, 2 kaşık patates püresi
Su 2lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş
Kaptan yok konuşun konuşunCuma gününü küçük porsiyon tatlı günü yapabiliriz
Kaptan belki tatlıları götürüyordur :)Kaptan yok konuşun konuşun
Ooo süpersin canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?