Haydi sen temiz bir sayfa açtın bugün topla kendini zayıflamak istemiyormusun yoksa güzel bir kahvaltı ve spor lütfen beni etiketle bu hafta 3 kere Cuma’ya kadar spor yapman laızm ve sende hiç artı yokBen dün yapmadım canım. Yapamadım değil yapmak gelmedi içimden
Hic almadim bi bakayim nasil bişeyGünaydın kızlar.
Züber alanlar var mıydı bilmiyorum da.Stesinde kampanya var. 24 tanesini 84 e aldım. Ay sonu olmasaydı 24 tane daha almak isterdimbu gün son günmüş haberiniz olsun.
Evet haklısın ama baska spor yapinca sporu bırakıyorum ... sözde lesli yapacaktim ogleden sonra 1 gun yaptim ikinci gun yapmak istemedim kendimi yürüyüş bandinda buldum.... mekik bile zorla cekiyorum oda hergün yapamiyorum baska sporlara acik değilim sankiDemek ki artık sporlarını değiştirmen lazım.
Ogretmenim ceza verin@asya_01
@Akkat
@papatya1994
aypare ackerman
@zambak86
LAydLiNe
@merryangel
Kızlar hiç spor yok elimde kalem bekliyorum artı için ben şimdi dışarıya çıkıyorum yürüyüşe
Temizlikte oyle oluyor kaldir indir kollari agri yapiyor....spor oluyor ama odem tutuyor vucud ...Kendini çok zorlama bence canım .
Benimde kürek kemiklerim hamlamış robot hareketleri yapIyorum
Canim aramiza katilacaksan 1. Sayfamuzdaki kurallari okuyup , kendini tanitmak icin bi forum var bunu doldurup buraya yazarsan seni daha iyi tanimis oluruz.... öncelikle takimin sana faydasini istiyorsan katilim olmalı hergun duzenli menu vermelisin. Burada birbirimizin menulerini yorumluyoruz bazen hayati paylasiyoruz...Çok teşekkürler canım
Ben dün 68.2 ydim. Bu sabah 67.9 çıktım mutluyum çünkü dün bir sürü aburcubur yedim, burger menü yedim. Ama ilginç olan ne biliyor musunuz hiç bir tat ve zevk almadan yedim. Kötü bir duygu. Ama bu sabah başka uyandım. İnşallah güzel olacak her şeyBen dün .70.3 tum
Haftaya senin kilon ikiye bölünecek ona göre. Geldi mi yeni tartın?Ben dün .70.3 tum
Evet ya bu aklıma gelmedi , bende lahmacun dan oldu sanmıştım ama sanırım bu yüzden de olur .Temizlikte oyle oluyor kaldir indir kollari agri yapiyor....spor oluyor ama odem tutuyor vucud ...
Bu karisimi bende yapacam bugün ama bende sallama yeşil cay yok aktardan almistim 2 yk koysam olur mu ? Limon ne kadar koyuyoruzEvet ya bu aklıma gelmedi , bende lahmacun dan oldu sanmıştım ama sanırım bu yüzden de olur .
Şimdi 15 dk Leslie mi yaptım .
1 lt yeşil çay limon soda da bitti bakalım nolcak yarın
Yarın Yada salı geliyor kaptanım,, bu hafta çok çalışıp eksi gelicemHaftaya senin kilon ikiye bölünecek ona göre. Geldi mi yeni tartın?
Asıl o olcak canım ben silme 2 yk attım . Yarım da limon suyu.Bu karisimi bende yapacam bugün ama bende sallama yeşil cay yok aktardan almistim 2 yk koysam olur mu ? Limon ne kadar koyuyoruz
Tam olarak nasıl yapılıyor buAsıl o olcak canım ben silme 2 yk attım . Yarım da limon suyu.
Az çıkarsa 1 limon koy
Benim yaptığımı anlatayım ;Tam olarak nasıl yapılıyor bu
Hoşgeldiniiiz..selam kızlar ben de geldim.60 kilo olana kadar da gitmeyi düşünmüyorum.
Teşekkür ederim yapayımm sabah aç karna mıBenim yaptığımı anlatayım ;
4 bardak suyu kaynatıyorum
Altını kapatıp 2 yk yeşil çay atıp
10 dk demleyip süzüyorum,
Yarım limon suyu ve 1 maden suyunu ekliyorum içiyorum canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?