Sağlıkla kucağına alman dilegiyle canim... minnos gelinin bicir bicir kaynanasi olacak..KIZLAR KAYNANA OLUYORUM ERKEKMİŞ
Nerdesin minnoş gelinim: D
naptın nasıl geçti şekersiz gününSelamlar ben geldimmm
Eline koluna saglikk bnm ev de bi temizlemseydiMerhaba kızlar bugün temizliğe devam çok şükür bitti heryer mis oldu sonra çocukları dusa soktum şimdi oturdum nasılsınız geçmişi okuyamadımeskibilezik canım bebisini saglicakla kucağına al inşallah
Güzel geçti ya .. bozmadim.senin nasıl gectinaptın nasıl geçti şekersiz günün
Şekersiz günde benden 1 gün öndesin canım, menün güzel olmuşGunun ilk menüsünüyazayim o zaman
Sekersiz 4. Gun
Sabah 10
1 muz, 3 ceviz, 1 bardak kakaolu sut, 3yk yulaf ezmesi karisimi içecek
Ara 12.30
Rezene&papatya cayi
Ogle 15.30
Salata ve 5 yk mantarli tavuk sote
Aksam 18.30
4 yk bulgur ve 2 yk tavuk sote
Aksam da ya kahve ya bi porsiyon meyve ya da activia yerim sade..
Gayet güzel, keşke ben de bu kadar az yemeğe dayanabilsemMenümü yazayım kızlar;
ŞEKERSİZ 3. GÜN
Sabah (07:30)
1 sütlü filitre kahve
Öğle (12:30)
6 yemek kaşığı taze fasulye yemeği
1 kase yoğurt
Ara (15:30)
1 sütlü kahve (dışarıda içtim)
Akşam (18:30)
Bir parça haşlama tavuk (bir parça göğüs)
1 büyük kase salat (sadece maruldan, yağsız)
1 küçük kase yoğurt
Su 1,5 litre, yatana kadar daha da içmeye çalışırım. Canım çay istedi bütün, çay demledim, birkaç bardak da çay içerim. Başka da bir şey yemeyeceğim.
Bende yiyecektim dursaydım kaçtım resmen evdenmantıyı yerdim sanırım
Ben de spor yapamıyorum canım. Aslında çok istiyorum ama vakit bulamıyorum. Sabah çok erken çıkıyorum evden, akşam da bir sürü işim oluyor ve çok yorgun oluyorumGayet güzel, keşke ben de bu kadar az yemeğe dayanabilsem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?