Vuuhuuuu süper yaaa birilerinden bunu duymak :)Bu arada kızlar, kayınvalidem bizdeydi, kahvaltıda bana " ne güzel zayıflamışsın, incecik olmuşsun, nasıl zayıfladın" vs...dedi, çok mutlu oldum.
Bu kadar yeter, iyi olmuşsun, başka zayıflama dedi ama ben devam edeceğimi söyledim
Göreceksiiin göreceğiizVaaav süpersin
Bende bu hafta 79 lu rakamları görmek için sabırsızlanıyorum
Malesef yaramadı normalde 15 dk da ağrımı geçiren krem bu sefer tutulduğum için sanırım işe yaramadı oturasam ayrı ağrıyor yatsam ayrı...Geçmiş olsun canım, inşallah işe yarar da geçer bi an önce
Evet çok iyi oluyorHedefim 75 ama devam da edebilirim.. başlığımda hedefim boyum başlama kilom ve şimdiki kilom yazıyo..Herkes bilgilerini başlığına yazsa, birbirimizin durumunu hatırlama açısından daha iyi olur. Bana da efsun tavsiye etmişti.
Diyete 96.4 ile başladım aslında, ama buraya 92.5 ile başladığım için başlama kilomu 92.5 yazdım başlığıma..
Vuuhuuuu süper yaaa birilerinden bunu duymak :)
Bizim de dün akşam komşu toplanmamış vardı ev sahibim de eski komşum olduğu için geldi kapıda görür görmez şaşırdı daha 1 hafta önce görmesine rağmen kız naptın kendineee dedi çok incelmişsin dedi
Göreceksiiin göreceğiiz
Ben de 73,5 olmak istiyorummm
Malesef yaramadı normalde 15 dk da ağrımı geçiren krem bu sefer tutulduğum için sanırım işe yaramadı oturasam ayrı ağrıyor yatsam ayrı...
Teşekkür ederim canım sabah kendi ilacımı içtim diye ilave ilaç almak istememiştim ama şimdi içtim mecbur iniallah geçecekGeçmiş olsun canım kas gevşetici alsaydın keşke ağrı kesici...maşallah bu arada çok iyi kg vermişsin darısı bize inş
Tebrikler sana da maşallah...birilerinin farkermesi çok hoşumuza gidiyor dimi..Vuuhuuuu süper yaaa birilerinden bunu duymak :)
Bizim de dün akşam komşu toplanmamış vardı ev sahibim de eski komşum olduğu için geldi kapıda görür görmez şaşırdı daha 1 hafta önce görmesine rağmen kız naptın kendineee dedi çok incelmişsin dedi
Göreceksiiin göreceğiiz
Ben de 73,5 olmak istiyorummm
Malesef yaramadı normalde 15 dk da ağrımı geçiren krem bu sefer tutulduğum için sanırım işe yaramadı oturasam ayrı ağrıyor yatsam ayrı...
Duşa girecek halim yok kıyafet giy çıkar çok canım yanar diye istemiyorum iyi gelebilir aslında ama...Tebrikler sana da maşallah...birilerinin farkermesi çok hoşumuza gidiyor dimi..
İnşallah geçer tez zamanda ağrıların, ılık bi duş iyi gelir mi acaba..
Göreceğiz evet, daha iyi sonuçlar da göreceğiz hep beraber..
Al benden de o kadar, aynen ben..Duşa girecek halim yok kıyafet giy çıkar çok canım yanar diye istemiyorum iyi gelebilir aslında ama...
Evet ya gitmez mi valla motive oluyor insan harika bir duygu kendim bile farketmiştim dğn sabah karnım inivermiş resmen ara ara ayna karşısına geçip kendime bakıyorum
İncir işe yaradı mı acabaAynen cnm o yuzden listede hep sut arttirici seyler var inceledim rezene kuru incir kuru uzum falan
Ben değiştirmeyi bilmiyorum ki yıllar önce yazmıştım bu başlığı da ve pc denHedefim 75 ama devam da edebilirim.. başlığımda hedefim boyum başlama kilom ve şimdiki kilom yazıyo..Herkes bilgilerini başlığına yazsa, birbirimizin durumunu hatırlama açısından daha iyi olur. Bana da efsun tavsiye etmişti.
Diyete 96.4 ile başladım aslında, ama buraya 92.5 ile başladığım için başlama kilomu 92.5 yazdım başlığıma..
Bende aynısını yapıyorumDuşa girecek halim yok kıyafet giy çıkar çok canım yanar diye istemiyorum iyi gelebilir aslında ama...
Evet ya gitmez mi valla motive oluyor insan harika bir duygu kendim bile farketmiştim dğn sabah karnım inivermiş resmen ara ara ayna karşısına geçip kendime bakıyorum
Sayfanın en üstünde kadınlar kulübü yazısının sağındaki ilk simge hesabınız. Oraya tıkla ve hesap detaylarına tıkla.Ordaki özel başlık yazan yere boyunu kilonu hedefini, başlama kilonu vs yazıp alttaki kaydet e bas..Bende deneye yanıtla buldumBen değiştirmeyi bilmiyorum ki yıllar önce yazmıştım bu başlığı da ve pc den
Ne kadar gururlandırıcı değil miBende aynısını yapıyorum
1 dilim derken ne kadar anlayamadıö benim dilim anlayışımın içine sığacak bol yeşillikle doyulmaz 1 öğün için yetmez deMenümü yazayım da boğazım kapansın artık
11.00. 2 dilim patatesli börek, 8 yeşil zeytin, çay
15.00. 1 tabak tarhana çorbası, 1 elma
19.00. 1 dilim kıymalı pide arasına bol maydanoz, dereotu
2.5 litre su, 25 dakika kadar yürüyüş= 40 puan
Yarıyor cnm ben arada degistirdm listemi hep ayinseyler rutin oluyor kuru incir ara ogunde seker krizini onlemek icinyedim bazen de kuru uzum yedim inciryemedimİncir işe yaradı mı acaba
Her defasında işe yarıyo mu acaba yoksa vücut alışıyo mu?
Patatesli börek pide haftasonu iyi gecmis anlasilanMenümü yazayım da boğazım kapansın artık
11.00. 2 dilim patatesli börek, 8 yeşil zeytin, çay
15.00. 1 tabak tarhana çorbası, 1 elma
19.00. 1 dilim kıymalı pide arasına bol maydanoz, dereotu
2.5 litre su, 25 dakika kadar yürüyüş= 40 puan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?