Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

dira90 .!.:
Gecen cuma tartılamadım.Ama en son 58.3 kg di.
Bugün:58.3kg

Dün 58.0kg du sabah.
Genişletmek için tıkla...


Tüh yaaaa ben geçen hafta yanlış bildirim yapmışım. Cuma günleri bildirim yaparken sadece geçen hafta ve bu haftayı yapın olur mu
 

Evet dün güzel doydum. Hem sağlıklı hem de doyurucuydu. Hatta yanında yoğurtla desteklesem daha güzel olur. Zamanla senin yeme düzeninde değişecek ve eskiye göre daha az yiyeceksin. Mesela bu tabak aslında benim için fazla bir tabaktı. Bunun yarısıyla doyabilirdim. Bir süre sonra mide küçülüyor ve alışıyor öyle olunca çok mutlu hissediyorsun. İnşallah sende en kısa zamanda o hisle tanışırsın
 
dira90 mezuniyetine sadece 700 gram kaldı

Bu hafta mezun olmak ister misin yoksa haftaya mı mezun olursun?
 
*** 13. Takım 664. Etap ***

dira90(58///%)
LAydLiNe (73///%)
Aysegul 6666 (80.3///%)
Efsun64 (75.6///%)
fanur (75.4///%)
Ikizannesi (65///%)
polokey2244(72.2///%)
Dildev (73///%)
Kiloverenbiri (91///%)
krtp86 (57.6///%)
chentiq (73.4///%) Mezun üye Baş. Tarihi: 07.02.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef : 60

13. Takım ortalaması: % 0.456


*** 13. Takım 664. Etap Free liste ***

15 Bahar gelecek (70.4/70/0.4/%0.57) 617. Etapta 69.8 kilo ile izne ayrılan üye
_bloom_ (66.3/65.9/0.4/%0.60) 468. Etapta 62.3 kilo ile ayrılan üye. Nick değişikliği : _ezelneva_ 8. Takım
Queen mom (81/79/2/%2.47) Kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Baş. Tarihi: 13.02.2020 Baş. Kilosu:87 Hedef: 70 Nick değişikliği : gulsahh54 3. Takımdan transfer olmak istiyor.
Aylakkadin (65.1/64.5/0.6/%0.92) Yeni Üye Baş.Tarihi: 15.02.2020 Baş. Kilosu: 66 Hedef: 55
damlapal (85.6/83.8/1.8/%2.10) Yeni Üye Baş. Tarihi: 21.02.2020 Baş.Kilosu: 85 Hedef: 63
pessinus (72.2/72.8/-0.6/%-0.83) 657. Etapta 72.2 kilo ile izne ayrılan üye
berceste_ (96///%) 569. Etapta 84.6 kilo ile izne ayrılan üye. 1. Takımdan transfer olmak istiyor.
morpapatyam (91.3/90.4/0.9/%0.99) 435. Etapta 5. Takımdan diskalifiye

13. Takım free liste ortalaması : %


İzinli ayrılan üyeler :
Just a perfect day (64.7///%) 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.

Kaçaklar :
Nare83 (73///%) (Daha önce yarışmış) 662. Etapta bildirim yapmadı.
Berital44 (83///%) 662. Etapta bildirim yapmadı.
 
Ben aslında motivasyonunu erken kaybetmemek adına yiyorum çünkü yolum uzun en az 10 ay veriyorum kendime 78 kilo için sonra sikilmaktan korkuyorum çünkü başıma geldi daha önce az olsun kalıcı olsun diyenler denim
 

Tabii ki yiyeceksin. Yemezsen zaten kilo veremezsin. Ama sağlıklı ve yeteri miktarda yemek lazım Bu kez olacak inşallah ben inanıyorum sana
 
Merhaba 3 gün oldu regl olalı bu ay hem çok sandım var hem de çok ama çok aşırı oluyorum yattığım yerden kalkamıyorum 21 gün adetin üzerine birde böyle olunca tüm vücut dengem şaştı kusura bakmayın elime telefonu bile alamıyorum eşim izin aldı dünde annem yanıma geldi sabahtan kızımla ilgilendi bugün biraz daha iyiyim
Kaptanım menü yazamadım kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 83.8 kg
Güncel 82.9
Fark -900 gr hedefe ulaşamadım çok üzgünüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
801
ParlayanCaglar
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
456
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
90
Görüntüleme
7K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…