Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

berceste_ · 2 Nisan 2021

salt .!.:
Biz yemek için yasayanlardaniz, yaşamak için yiyenlerden olamadik

Yok ya ben yemek için yaşamıyorum ben ne olsa yerim mantığıyla böyle oldum önüme ne gelirse bunu fark ettiğinden beri ölçülü yemeye başladım başlasın yarış o zaman

berceste_ · 2 Nisan 2021

Sibal57 .!.:
kizlar menum
09:30 1 haslanmis yumurta,1 parca peynir,5 zeytin,2 dilim tuzlu tambugday kek
13:00 1 bardak kefir,yarim muz,1 tatli kasigi keten tohumu,1 yemek kasigi yulaf,1 ceviz (karistirip blenderdan gecirdim)
14:00 1 bardak ayran
17:00 1,5 kepce yogurt corbasi,6 lahana
sarmasi,3 hurma
2 litre su

Çok beğendim menünü canım

Aysegul 6666 · 2 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
Hihihihihihih ben hâlâ Ayşegül'den zayıfım Bu hafta aynı kiloyu vermişiz

şuan memlekete gidiyorum, pazartesi dönecem, memleket işi olmasaydı işin bitikti bu hafta

Sibal57 · 2 Nisan 2021

berceste_ .!.:
Çok beğendim menünü canım

cok tesekurler canim❤

Ellssa · 2 Nisan 2021

salt .!.:
Hey 80li kilolardaki arkadaşlar bu hafta yarışa var mısın. Bu hafta daha çok vermek istiyorum, rekabet olursa kendime daha çok hakim olacağımı düşünüyorum

Evet evet evet

Ellssa · 2 Nisan 2021

knickerbockerbande .!.:
Ben de varım :) bakalım kim daha çok kilo verecek

Ooo bir 80 li dahaa

Ellssa · 2 Nisan 2021

salt .!.:
En çok kilo verene 1 ödül öğün olsun. Yarış baslasin

Ben de varım amaa

Ellssa · 2 Nisan 2021

salt .!.:
Ah o hedef 55 10 yıldır uğramıyor bana. Benim de ideal kilom. Evlenene kadar hep 55tim.benim de doğum günüm16 kasım. Kasım ayında o kiloda olalım ya

Sen de mi akrepsin

Ellssa · 2 Nisan 2021

Yarışmamızın kazanananı kendine birşey alsın..

Mesela ben bugün kendime iç çamaşırı aldım.. Verdiğim 1 kilonun ödülü

Ellssa · 2 Nisan 2021

Eveeet alalım hedefleri...

Hedeflwrinizi yazarken yanına bugünkü kilonuzu da yazın hanımlar...

Ellssa · 2 Nisan 2021

Sizlerden bir ricam da lütfen menülerinizi akşam 10:00 olmadan paylaşın olur mu?

Cepten girince muhabbetle liste kontrolünü birlikte göremiyorum.. Gözden kaçırmayayım diye

İki lafın belini de kırmak istiyorum

Ellssa · 2 Nisan 2021

Bu haftanın hedefleri

berceste_ 86 (88,1)

Ellssa 79 (80,1)

polokey2244 · 2 Nisan 2021

Bu hafta 71.3
Haftaya 70 hedefim olsun canım ay bi heyecan yaptım simdiden

polokey2244 · 2 Nisan 2021

Menümü hemen yazayım
Kahvaltı 12.30
1 tk kuymak
3 yk kadar kıymalı patatesli yumurta
3 yeşil 3 siyah zeytin
1 salam
1 parça kaşar
Bol çay
1 lavaş (orta boy)

Saat 17.30
1 kase marul cacığı
1 küçük kase domates soslu karışık turşu

Saat 18.15
Çay ve 1 küçük ısırık halley (ucundan)

Gün bitti..
1.5 litre su
200 ip atlama
10 dakika farklı sporlar

kahvevekitapsever · 2 Nisan 2021

Merhabalar Bugünüm şöyleydi:
Saat 11: Peynirli kuymak 5 kaşık
5 adet sunta bisküvi
Domates salatalık
3 dilim beyaz peynir
2 ceviz

Saat 14:1 kuru incir 1 kuru kayısı

Saat 16.30: Yarım ızgara levrek
5 kaşık taze bezelye yemeği
3 adet ızgara mantar

Saat 20: 1 adet orta boy muz yiyeceğim (Çünkü gece yine işteyim bugün sabaha kadar)

kahvevekitapsever · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Eveeet alalım hedefleri...

Hedeflwrinizi yazarken yanına bugünkü kilonuzu da yazın hanımlar...

Ben de yazabiliyor muyum acaba?Yazabiliyorsam bugün 68 im haftaya 66.9 da olsa 66 yı görmek istiyorum

Mehtoskuzu · 2 Nisan 2021

Ya inanır mısınız tam 1 kilo 100gr vermiş görünüyor. Ay şoklardayım tövbe yarabbiimmm ayyy sabah çekmiştim sevinçten unutmuşum anneme gitmiştim bide şimdi geldim attım zannediyorum atmamışım kızlaar cok mutluyum

Mehtoskuzu · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Eveeet alalım hedefleri...

Hedeflwrinizi yazarken yanına bugünkü kilonuzu da yazın hanımlar...

77.6 bugünkü kilom 2 nisan
Hedefimde 77 olsun

berceste_ · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Evet evet evet

Yarışlara doymuyorduuuu

salt · 2 Nisan 2021

berceste_ .!.:
Yok ya ben yemek için yaşamıyorum ben ne olsa yerim mantığıyla böyle oldum önüme ne gelirse bunu fark ettiğinden beri ölçülü yemeye başladım başlasın yarış o zaman

Başlasın o zaman

Akrrep .!.:
Evet evet evet

Çok çekişmeli olacak belli🖒

Akrrep .!.:
Sen de mi akrepsin

Evet canım, yükselen aslan

Akrrep .!.:
Yarışmamızın kazanananı kendine birşey alsın..

Mesela ben bugün kendime iç çamaşırı aldım.. Verdiğim 1 kilonun ödülü

Tamam tamam yemek ödülü yaramazligi yapmayacağım kendine istediği hediyeyi alsin

Akrrep .!.:
Eveeet alalım hedefleri...

Hedeflwrinizi yazarken yanına bugünkü kilonuzu da yazın hanımlar...

Şu an 86yim.hedefim 85 ama bu yarış için daha zorlayacagim. Bir de canim ben ne zaman esas takım oyuncusu olurum.benim önceki yarışma zamanımda 2 hafta sonra alınıyordu.

Akrrep .!.:
Sizlerden bir ricam da lütfen menülerinizi akşam 10:00 olmadan paylaşın olur mu?

Cepten girince muhabbetle liste kontrolünü birlikte göremiyorum.. Gözden kaçırmayayım diye

İki lafın belini de kırmak istiyorum

Bugünkü menum
10.00 yarım simit 5 zeytin 1 dilim peynir yeşillik
14.00 1 top dondurma
18.00 6 kaşık babaganuc
1 saat açık hava yürüyüş
3 lt su

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Popüler Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Eklentiler

Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency