Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sana katılıyorum ben otçulum eşim ise etçil

bende aslında etçilim ama her öğünümde ot olurdu eskiden...yani bekarken çok dengeli gidiyordum
annem güzel güzel hem et hemde sebze yapıyordu kendim dengelemek zorunda bile kalmıyordum
kurubaklagillerde düzenli pişiyordu
şimdi eşime kalsa hep et ve kurubaklagillerden yemek istiyo ve yanında pilav makarna (
salata yapmasam hayatında hiç sormaz salata yok mu diye...mesela yoğurt koyma neden yoğurt yok demez...ama iş ete gelince yanında niye kola yok diye sorar...kısacası yeme alışkanlıklarım çok değişti (
şimdi yeni yöntemim sadece sebze pişiriyorum salata ve yoğurt ohhh misss
ister yesin ister yemesin :)) valla kuzu gibi yiyo sanki kendi çok zayıf (
 

burcu senin eşin çok hoş :)) herşeye bi laf var onda :))
canım sen bildiğin otu yap:)) onada etli bişi....valla ben kendime pırasa ve bamyayı ayrı pişiriyom
hayatta ağzına sürmüyo....hoş evlendiğimizde hiççç sebze yemiyordu şimdi lahana da dahil 3-4 tane kaldı sanırım...yemezse yemesin kendime yapıyorum...insan önce kendine kıymet vermeli...ben sevdiğim yemeklerden vazgeçiçtim ne değişti...kulağı bile duymuyo bi bakmışım kilolar birikmiş ( iyisimi eski düzene dönmekte fayda var
 

aynen aynen, babam da böyle benim yaaaaaaaaaaaaa
 
Son düzenleme:
kızlar elmamı yedim yeşil çayımı da içip ben kaçıyorum. uykum geliyor. :85:

eve 4te varıyorum ve arkadaşlar bana gelecek. bu gün hem yorgunum hem de hasta . konuşacak halim yok.
 



aynen aynen, babam da böyle benim yaaaaaaaaaaaaa

benimki sebzede yiyor ama et olmadan doymuyor. et olursa sebzeye ses etmiyor. ben etli sebze yemeyi yiyemiyorum. ben etsiz sebze pişiriyorum oda et ızgara yada sote yapıyor. beraber yiyoruz. evlenmeden evvel yemediği sebzeleri benim yemeklerimde yemeğe başladı. ama ben ete hala alışamadım. o bana benzeyecek galiba. dosbişim doğru yoldasın.
 
kızlar elmamı yedim yeşil çayımı da içip ben kaçıyorum. uykum geliyor. :85:

eve 4te varıyorum ve arkadaşlar bana gelecek. bu gün hem yorgunum hem de hasta . konuşacak halim yok.

geçmiş olsun tekrar. Allah kolaylık versin. bak kaçırma arkadaşlarının yanında. güle güle canım
 

benim ailem eti et otu ot olarak yerlerdi ben de böyle alışmışım eti sevmesemde. ama benim eşim ve ailesi her şeyin içine et koyuyorlar. tavuklu yumurta yediniz mi hiç? yumurtanın içine bile bazen et koyarlkar. sarmalar dolmalar sebzeler herşey etli. kahvaltıda et varsa daha çok doyarlar. saolsun eşim de alıştı sebzelere biraz ama onlar beni yıldırdı ben yemeklerin içine sebzelerin yani et koymaya başladım ki sebzeyi de yesin diye.

kayınvalidemin pişirdiği tek sebze ıspanak mesela (etsiz )yani. eşim onu da yemezdi fırında kıymalı ıspanak yaparak alıştırdım offfffffffffff offffffffffffffff
 
burcum merak etme pasta börek yok otururuz biraz. bi de akşam ıspanak siparişi verdim kayınvalideme. yarın gidiyor bana kim yemek yapacak
 
burcum merak etme pasta börek yok otururuz biraz. bi de akşam ıspanak siparişi verdim kayınvalideme. yarın gidiyor bana kim yemek yapacak

kızım zaten erkenden eve gidiyorsun yaparsın hemencecik. bak ben eve 7 de geliyorum. artık eskisi gibi yemekle uğraşmıyorum. eşimde kıyamıyor bana. ben salata yapıyorum. yada basitçe sebze yemeği. oda etli yemek yapıyor. 1 saat içinde yiyoruz kalkıyoruz. haftasonları canım uğraşmak istese hünerlerimi gösteriyorum. bence yemek düzenimiz 5 ay içinde oturdu. herkes memnun hayatından.
 
yine kızım hasta yine ateşlendi..immuzinc şurup aldım kullanacağım.
canım çok geçmiş olsun ben de enese bir şişe bitirttim ama faydasını hiç göremedim sanırım kreşe yeni başladığı için.düzenli kullan olur mu kuzuya iyi bak hemen iyileşsin annesi.

iyi spor yapmışsın hayatım sauna da ohh ne güzel olmuştur .ayakkabılarında hayırlı olsun canoşş

bugünkü sabah kahvaltımdan önce elma sirkesi su we bal her zmnki gibi kahvaltı da bi kk peynir ince bir dilim helva 2 zeytin domates salatalık dere otu sekersiz cay 2 dilim ekmek
afiyet olsun canım.kahvaltın gayet güzel .

günaydıııııın.

herkese sağlıklı huzur dolu bir gün diliyorum.
asumancım nerdesin canım özledim lo seni sen yookken bir başka oluyor hı .işleti rahatlat geri dönüver bakalım sen kilo alıyorsun durdukça .

afiyeto lsun canım. bende çigköfteyi çok severim ve seni anlarım acılımıydı gı
afiyet olsun canım.yeşillik güzel olmuş .

5.4.2011

Sabah

2 bardak su
1 kupa yeşil çay
1 kibrit kutusu kadar tam yağlı beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
maydonoz,tere,roka
yeşil biber
1 çay kaşığı bal
çok güzel besleniyorsun maşallah canım

havalardandır canım herkeste bir uyuşukluk var geçer inşallah .

evet canım işlerin çok yoğun biraz izin sana iyi gelicektir.bende seni öpüyorum rakibem.

afiyet olsun canım.
 
salı menüm
kahvaltı:4 ince sucuk ve çok az kaşardan 3 dilime den gelikcek şekilde ekmeğe tost,1 çay şekersiz,1 yk kadar vişne reçeli,
saat 12 bucukta yaptım kahvaltı.eşim hasta evde sanırım üşütmüş onla uğraşıcam
bu arada kaptan bende cuma günü ayrılmak istiyorum.cünkü kilo bazında gruba pek faydalı olacağımı düşünmüyorum bu saatten sonra artık kilomu korumaya özen göstereceğimm.
17 sinde yani haftaya pazar istanbula gidiyoruz babanne ziyaretine ,1 hafta sonra gelicem.
bu cuma son kilo bildirimimi yapacağım iznin olursa.istersen mezun gösterebilirsin sonuçta 57 kilo hedefimdi 56 ya çekmiştim cuma günü olan kiloyla mezun edersiniz beni.gramlar farketmiyor cünkü benim için. ben yine takımda sohbete katılacağım.bağımı kopartmayı düşünmüyorum.
 
mutfakta olunca pısmesını duyuyorsun kokusu acıktırıyor bıde erkekler saplata saplata yiyince ınsan tadına bakayım dıyrda tadında bırakamıyorum oturup hupletıyorum


tatlı sever mısın?
kuru fasulye nohut mercımek baklıyat turu çok faydalı hatada 1 tuketmek lazımmıs
bagırsak kanserı rıskını azaltıyormus dıyet ıcınde en ıyı lıf ıceren gıdalardan tok tutuuyor yemeye calıs derım
 

akşamdan yemek yapsanız daha rahat olmaz mı ?
sabah 120 gr yogurt 4 yk yulaf ezm
ara 1 portakal
öğle
4 yk kabak 1 dılım ek
3 kofte yogurt
ara 1elma
akşam
1 dılm ekm 4 yk kabak yogurt
 
akşamdan yemek yapsanız daha rahat olmaz mı ?
sabah 120 gr yogurt 4 yk yulaf ezm
ara 1 portakal
öğle
4 yk kabak 1 dılım ek
3 kofte yogurt
ara 1elma
akşam
1 dılm ekm 4 yk kabak yogurt

yemek çok vaktimizi alsın istemiyoruz. bütün gün birbirimizi görmüyoruz. yemek faslı bittikten sonra beraber vakit geçiriyoruz. bir iki gün akşamdan yaptım. eşim itiraz etti yanımda dur dedi. zaten yemek yedikten sonra bir daha yemekle uğraşmak içimden gelmiyor. çok şanslıyım ki eşim anlayışlı bende çalıştığım için yemek konusunda çok beklentisi yok. yemek yapmayı oda seviyor. bazen sen otur ben yaparım diyor. e bende bu işe Allah diyorum tabi.
'
 
yediklerim..
Sabah: 1 küçük kase corn flex
Ara: Elma ve yeşil çay
Öğlen:fırın tavuk (el kadar)+yoğurtlu ıspanak
Ara: 2 küp şekerli nescafe + 5'i 1 yerde çay
Akşam: ALARM kayınvalidemdeyiz yandımmm yok doydum diyorum anlamıyorlar
 
teşekkür ederim burcum
pastanın kalanı dolapta:) hepsini eşime yedirmeyi düşünüyorum
sana da bu akşam bol irade diliyorum. sizlerden güzel menü görmeye alıştım, kaçamak görürsem bünyem kaldırmayabilir

neyneyse hoş geldin. yorumlarına teşekkür. bu arada eşinle sana nice güzel mutlu huzurlu sağlıklı ve zayıf yıllar diliyorum.:98:
teşekkür ederim canım.
haftasonu bir tanıdğımız bizi görmüş dışarda. biz onları farketmemişiz. sonradan eşime demişler ne kadar zayıf bir ailesiniz falaneşim askerlik sonrası kilo verdi. şimdi korumaya çalışıyor. yani bahsettiğin gibi zayıf bi aile olarak kalırız inşallah:)

alışılmaz mı canım ya? gurbetlik ne zor geliyordur sana şimdi tekrardan. zor valla ne deyim

yok hayatım, eşimin doüum günü:) benimki şubattaydı, geçti bitti.
neye kızdın ben tam anlamadım?

asumancım, teşekkür ederim canım.
seni daha iyi anlıyorum şimdi. hatta gelsen de bu kaptanlığı sana satsam diyordumhiç niyetin yok kızbunlar işin şakası tabi. işlerin yolunda gitmesine sevindim. demek ki izin sana faydalı oluyor. kendini ne zaman hazır hissedersen o zaman gelirsin inş. spor niyetini gerçekleştirebilmeni çok istiyorum. umarım patronunun iş çıkış saatini değiştirme isteği geçer.

çok güldüm ama çok büyük bir facia atlatmışsınız. ya hiç bakmasaydın tadına? Allah vermesin. verilmiş sadakanız varmış.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…