sana katılıyorum ben otçulum eşim ise etçil
benimkide etçil kızlar. bir oturuşta bir kuzu yiyebilir. etsiz yemek olduğu zaman sofrada " bu ne ot mu yicez" diyor. senin yüzünden şişmanladım diyorum, sen git patronuna söyle oturarak çalıştırmasın seni diyor.şaka gibi bu adam yav
benimkide etçil kızlar. bir oturuşta bir kuzu yiyebilir. etsiz yemek olduğu zaman sofrada " bu ne ot mu yicez" diyor. senin yüzünden şişmanladım diyorum, sen git patronuna söyle oturarak çalıştırmasın seni diyor.şaka gibi bu adam yav
aynen aynen, babam da böyle benim yaaaaaaaaaaaaa
burcu senin eşin çok hoş :)) herşeye bi laf var onda :))
canım sen bildiğin otu yap:)) onada etli bişi....valla ben kendime pırasa ve bamyayı ayrı pişiriyom
hayatta ağzına sürmüyo....hoş evlendiğimizde hiççç sebze yemiyordu şimdi lahana da dahil 3-4 tane kaldı sanırım...yemezse yemesin kendime yapıyorum...insan önce kendine kıymet vermeli...ben sevdiğim yemeklerden vazgeçiçtim ne değişti...kulağı bile duymuyo bi bakmışım kilolar birikmiş( iyisimi eski düzene dönmekte fayda var
aynen aynen, babam da böyle benim yaaaaaaaaaaaaa
bende etciyim vallaama sebzeciyimde o ayrı ama etın yerı ayrıdır
kızlar elmamı yedim yeşil çayımı da içip ben kaçıyorum. uykum geliyor. :85:
eve 4te varıyorum ve arkadaşlar bana gelecek. bu gün hem yorgunum hem de hasta . konuşacak halim yok.
benimki sebzede yiyor ama et olmadan doymuyor. et olursa sebzeye ses etmiyor. ben etli sebze yemeyi yiyemiyorum. ben etsiz sebze pişiriyorum oda et ızgara yada sote yapıyor. beraber yiyoruz. evlenmeden evvel yemediği sebzeleri benim yemeklerimde yemeğe başladı. ama ben ete hala alışamadım. o bana benzeyecek galiba. dosbişim doğru yoldasın.
burcum merak etme pasta börek yok otururuz biraz. bi de akşam ıspanak siparişi verdim kayınvalideme. yarın gidiyor bana kim yemek yapacak
canım çok geçmiş olsun ben de enese bir şişe bitirttim ama faydasını hiç göremedim sanırım kreşe yeni başladığı için.düzenli kullan olur mu kuzuya iyi bak hemen iyileşsin annesi.yine kızım hasta yine ateşlendi..immuzinc şurup aldım kullanacağım.
iyi spor yapmışsın hayatım sauna da ohh ne güzel olmuştur .ayakkabılarında hayırlı olsun canoşşkızlar selam dün gıttım spora nihyet hastalıkdı sınavdı gidememiştim
spor :
30 dk yürüdüm - hızlı tempoda ve %7 eğimli
20 dk bisiklet yaptım - nabzımı 128 altına düşürmedim
10 dk sauna
taytımdan rahat edemedım kısa kestim ikidebir düşüyordu :) cocuk gıbı elım onda haha en ıyısı çıkmak dedim :) bugunde ayakkabı sipariş etmiştim onlar geldi çok şekerler kırmızı,mavi,pembe topukluonları almaya gidicem
afiyet olsun canım.kahvaltın gayet güzel .bugünkü sabah kahvaltımdan önce elma sirkesi su we bal her zmnki gibikahvaltı da bi kk peynir ince bir dilim helva 2 zeytin domates salatalık dere otu sekersiz cay 2 dilim ekmek
asumancım nerdesin canım özledim lo senigünaydıııııın.
herkese sağlıklı huzur dolu bir gün diliyorum.
afiyeto lsun canım. bende çigköfteyi çok severim ve seni anlarım acılımıydı gıkızlar dün akşam tok olduğum haldeeşim etsiz çiğ köfte almış 3 tane marulla yedim.
artık ara mı dersiniz yoksa sen aranmışsın mı dersiniz bilemedim:26:
dün hava çok soğuktu ve ben biraz ince giyinmişim çok üşüdüm öksürüyorum midemi üşütmüşüm ve afedersiniz cırcır olmuşum
afiyet olsun canım.yeşillik güzel olmuş .günaydıııınnnnn
geç kalktım bugün yumurta ve bol yeşillikle kahvaltı yaptım
hala çay içiyorum
adcım gelmiş...canım nasılsın ?? ara vermek ii gelmiş gördüğüm kadarıyla...daha çok ara verme gel bekleriz ...
masalcım arkadaşına da geçmiş olsun sende daha fazla açma arayı derim
inş. hepiniz iyisiniz kızlar geçmişi yarım saatte okudum azminize hayranım maşallah
çok güzel besleniyorsun maşallah canım5.4.2011
Sabah
2 bardak su
1 kupa yeşil çay
1 kibrit kutusu kadar tam yağlı beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
maydonoz,tere,roka
yeşil biber
1 çay kaşığı bal
havalardandır canım herkeste bir uyuşukluk var geçer inşallah .Kızlar tünaydın
bahar yorgunluğu mudur, adetten midir nedir, canım hiçbişey yapmak istemiyor.. sabahları zor uyanıyorum.. işe gelmek, çalışmak istemiyorum.. evde kös kös yatmak istiyorum.. yemek bile aramıyorum.. yani bu sıkıntılılı dönem çabuk bitsin.. akşam eve gittim direk yattım.. bu hafta da 1 kilo vermiş olarak görürsem kendimi çok motive olacağım.. ama spor olmadan zor olsa gerek
evet canım işlerin çok yoğun biraz izin sana iyi gelicektir.bende seni öpüyorum rakibem.merhaba arkadaşlar nasılsınız? saat kaç oldu ben ancak girebılıyorum vakıt bulup.
rabıacım bu durum benım canımı fena halde sıkıyor. çok nadiren gelebiliyorum geldiğimde de sayfalar almış başını gitmiş oluyor konulara yabancı kalıyoum falan olmuyor yani. ben bir süre izin isteyecem canım. bürodaki işler yoluna girince yıne katılacam aranıza. şimdilik bu şekilde mutlu değilim çünkü. ara ara gelir katılırım yine size.
anlayışın için şimdiden teşekkür ederim. görüşmek üzere arkadaşlar öptüm hepinizi:79:
afiyet olsun canım.bugunku menumu bı toparlıyım
Sabah : 1 simit,şeftali suyu
Öğlen : iki kaşık çorba :) , 3-4 kaşık cacık,köfte ve patates püresi (köfte yuvarlak olanlardan hazır satılanlar varya ondandı)
Ara : 1 portakal yiycem
akşamı bilemiyorum kızlar duruma göre bakcam zeytinburnuna gidebilirim
mutfakta olunca pısmesını duyuyorsun kokusu acıktırıyor bıde erkekler saplata saplata yiyince ınsan tadına bakayım dıyrda tadında bırakamıyorum oturup hupletıyorumkesinlikle bazal metabolizma hızımızı yavaşlatmamamız lazım
en önemlisi su ve hareket diyorum
6 öğüne alıştım zaten
aynı kahvaltıyı yapmayı bende sevmiyorum
protein ağırlıklı beslendiğimde farkettim ki daha ii zayıflıyorum
ama sebze ile beslendiğimde daha hızlı gidiyor..
bu nedenle bu hafta sabahları peynir ve yumurta yiyerek, öğünlerimde yoğurt ekleyerek devam edeceğim ....öğle ve akşam yemeklerinde ise sadece sebze ile besleneceğim
aslında ben sürekli sebze ile beslenebilcek biriyim ahhh şu eşler olmasa... ona yapınca muhakkak tadına bakıyorum bazende ipin ucunu kaçırıyorum
meyve konusunda ise oldukça iiyim :))
tatlı sever mısın?kendimle ilgili bir bilgi
ben pilav sevmem( pirinç)
kuru fasulye nohut mercimek (kırmızı olanı) pek sevmem olmasa aramam olsa da yarım tabak anca yerim ya da yiyemem. makarna severim ama eşim yemekten saymadığı için pek pişmez.
ben abur cuburla kilo alıyorum galibaaaa
kızım zaten erkenden eve gidiyorsun yaparsın hemencecik. bak ben eve 7 de geliyorum. artık eskisi gibi yemekle uğraşmıyorum. eşimde kıyamıyor bana. ben salata yapıyorum. yada basitçe sebze yemeği. oda etli yemek yapıyor. 1 saat içinde yiyoruz kalkıyoruz. haftasonları canım uğraşmak istese hünerlerimi gösteriyorum. bence yemek düzenimiz 5 ay içinde oturdu. herkes memnun hayatından.
akşamdan yemek yapsanız daha rahat olmaz mı ?
sabah 120 gr yogurt 4 yk yulaf ezm
ara 1 portakal
öğle
4 yk kabak 1 dılım ek
3 kofte yogurt
ara 1elma
akşam
1 dılm ekm 4 yk kabak yogurt
haklısın canım benim için ot neyse sizin için de et o olmalı. ben de yerim ama severek değil. öylesine
teşekkür ederim burcumneyneysem kaptanım öncelikle eşinin d.gününü kutlarım. nice mutlu yıllara. kaçamak yapmışsın kaptanım, seni kaptan bildik bağrımıza bastık oldu mu şimdişaka tabiki. senin verdiğin kiloyu görüpte hayran kalmamak mümkün değil. sen ödülleri hakketmişsin.
akşam ki yemeyi düşündükçe aklıma şu geliyor. hani flimlerde oyuncular yemek masasında yemiş gibi yapar yemezler ya, bakalım akşam iyi rol yapabilecek miyim
teşekkür ederim canım.neyneyse hoş geldin. yorumlarına teşekkür. bu arada eşinle sana nice güzel mutlu huzurlu sağlıklı ve zayıf yıllar diliyorum.:98:
alışılmaz mı canım ya? gurbetlik ne zor geliyordur sana şimdi tekrardan. zor valla ne deyimamın canım gelıyorlar gıdıyorlar 2 gunde alısıyor ınsan
babamın ısı vardı sabahtan bı yere gıttı oglum dudaklarını büzdu dedıkkı DEDE MAMA ALCACAK GELECEKsonra bızde dısarı cıktık babam gul lokumu cıkolata hurma vb almıs gelmıs neyse
benım mınık kuzu cokyedı
havaalnaına goturduk vedalastık arabaya bındık annanesı ıle dedesı kaldı dıye ne agladı ne agladı tabı bende ........
yok hayatım, eşimin doüum günü:) benimki şubattaydı, geçti bitti.valla cnm ole oldu sağol kuşum senın dogum gunun sanırım nıce yaşlara azcık sinirlendimde iyi okuyamadım pardon
kızlar çok kızdım ya aziz nesin soledıgı bı lafa ve bunun sozde musluman olan bırının yazmasına [/FONT][/B]
asumancım, teşekkür ederim canım.günaydın canlar, hoşbulduk rabiacım,dombilim bende sizleri özlüyorum kesinlikle. ama şu varki,işyerimde işleri daha rahat düşünebiliyorum.önceden biliyorsunuz sürekli buradaydım,haliyle işlerimi aksattığım oluyordu. şimdi daha bi toparladım kendimi. burası gerçekten bağımlılık yapıyor.önceliğim siz oluyordunuz,kaptan olmanın verdiği sorumluluk da apayrı oluyor du gerçekten ve ben çok çok fazla hissediyordum bu sorumluluğu. kaptanlıktan emekli oldum biraz daha rahatladım. rabişim beni çok iyi anlıyor şuanda biliyorum.takıma gelmeyi istiyorum ama biraz daha izinli durayım.
diyet konusunda hiç dikkat etmiyorum.58 kg da asılı kaldım. adetim bitti ama sporuma başlayamadım. sebebi de patronumun saatler ileri alındı diye çıkış saatimi 7 yapmak istemedi,bu konuda henüz askıda tam netleştirmedik. ben 7 de çıkmak istemediğimi belirttim. bakarız dedi. netleştikten sonra duruma göre hareket edeceğim mecburen.ama illa 7 de çık derse spor işim yatar,o saattten sonra nereye gideyim.ama bellide olmaz havalar da düzelmediği için sıkıntılardayım. ben zaten şansıma tüküreyim.:84: hep heves içinde olduğum işlerimde hüsrana uğruyorum. neyse canlar. arada takılırım size böyle. arada menülerimide yazarım.
bu arada yeni arkadaşlar gelmiş. yagmurcini,emvacilbihar, diva ve burcuxxx kızlar hoşgeldiniz.
ayrıca 200. etapta hem takım olarak hemde bireyselde 2. ciliği yaşamışsınız. çok çok tebrik ederim.rabişim seni ayrıca tebrik ederim.
anlatayım şu pasta olayını. canım akşam pastayı yaptım.ama nasıl???
tesisatçı gelecek diye bulaşık makinasının tuzunu yerinden çıkarıp tezgaha bırakmıştım. pasta malzemelerinide çıkarıp tezgaha koydum. şekeri koymaya gelince makine tuzunu koymuşum. tuzu dökerken ne küçük taneli şeker dedim, karışımı karıştırırken bu şeker neden erimiyor dedim. eee diyetteyim ya tadına bakmamaya direndim. sonra tuz paketini şeker paketinin yanında gördüm dedim ki kendi kendime " ne kadarda riskli biri bunları karıştırabilir :78:
ama hala uyanmadım. kalıbı yağladım, dökmeden önce bi tadına baksam mı dedim. yıllardır aynı tarif ne gerek var dedim, rejimdeyim dedim ama bunu kayınvalidelere götürcem bakayım dedim. parmağı daldırdım, yaladım anam o ne zehir bir tat. tükürdüm ağzımı yıkadım ama tadı geçmedi midem bulandı. evet itiraf ediyorum eşimin doğrudan olmasada dolaylı olarak diyetime katkısı oldu. bana bi ton su içirdi sağolsun
sonra baştan yaptık tabi keki, kremasından da bir parmak yedim o kadar, kaçamak yapmadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?