aynen tepeye biniyolar ablacım ya ya neler diyom banamısın demiyolar arsızlar ya insan kovarr çıkcam diyorum ciddiye almıyolarcanım, hayırdır inşallah. umarım geçer çabucak. hamilesin artık böyle şeyler çok önemli.
evet, bir gece ekibi oluştu sanırım. gündüz ekibi de kurmam lazımben gelmeye çalışıyorum gündüzleri ama bu aralar durumu biliyorsunuz.
yarın sabahı çok merak ediyorum acaba hala yerimde mi sayıyorum?? bu arada form plus falan yalan bence, ancak su atıyor o çaylar. form plus'ı bıraktım tartı önce artı gösterdi şimdi de geçen haftaki kiloya yakın. içmeyi düşünmüyorum artık. kilo bildirimini saat 1'e kadar yapmaya çalışırsan seni beklerim canım. son haftan benden kıyak olsun.
çok güzel yazmışsın
senin de işin zormuş. yalnız ben onu bunu bilmem, bir yerde her işi yapmaya çalışma. işleri ne, yemeği hazır söylesinler. yenge getirsin demen de çok iyi olmuş. sesiz bulurlarsa tepene biniyorlar.
ferdicim kusura bakma unuttuğum için. unutabilirim demiştim şiirimin altına.
bu arada benim kayınbabam çoooook yemek seçer ve bunu suyu az bunun tuzu çok bu acı değil bunun acısı çok. bu pişmiş o pişmemiş... sonu gelmeyen eleştirileri vardır. önceleri üzülüyordum. daha sonra kayınvalidem kızım 30 senedir böle değişmez dedi. ben de şimdi tüm eleştirilerine afiyet olsun babacığım demek çok beğendin ben sana yine yaparım diyip tiye alıyorum. artık anlasın o da. senin patrona da aynı yöntemi uygula. ayrıca sen orda aşçı mısın? görevin ne ise onu yap dicem ama bazı iş yerlerinde görevi her işi yapmak olanbn elemanlar oluyo sen de öylesin galiba. inşallah daha güzel bir iş bulursun.
yeşil çay istahı biraz kapatıyor. yemeklerden bi yarım saat ya da 15 dk önce iç tokluk hissi verir. ytumurtayı da haşlanmış yemeye çalış bence. bir de bol su içince yemeğe yer kalmıyor. tecrübe ile sabittir
renklı kişilikleri severim. aramızda bir de sanatçı olması ne hoş
iştahın çok açısa belki regl dönemin yaklaşıyordur. bulabilirsen kuru kayısı, kuru incir ye canım, bastırır.neyneyse,cok saol..ögrenci deilim..ben asciydim kilolarida o dönemde aldim.isten ayrildim.. burda bir sanat atölyesine gidiyorum..bi etkinligimiz var Ahmet Arif siirleri, bestelenmis siirleri tiyatral bi sekilde sunulacak ben bu müzik grubundayim.. 12 haziranda etkinlik o zamana kadar duzensizlik devam edicek malesef.. ..ve haziran sonuda ülkeme dönücem :97: ozamana kadar bi 10 kilo verirsem süper olucak bu sekilde gidersem zor sanirim
gelelim bugune..
yine cok gec kalktim 11 bucukegzirsizlerimi yaptim simdi kahvaltimi yapicam
kahvaltida 1 tost beyaz peynirli,2 rafadan yumurta 1 fincan yesil cay.. (niye 2 yumurta derseniz haslanmis olunca 1 yetiyoda rafadan olunca doymuyom)
ayy benim istahim cok aciknasil olcak bilmiyom.. sevgiler..gününüz güzel gecsin
çok kalmsa bari..vay be evdeki misafirede karıştık.. :37
benim bu aralar hiç enerjim yok. biraz sinirli dönemlerimdeyim, ondan sanırım. ne güzel sen bakım modundasınşimdi kendime bakım yapacağım cilt bakımı ..peling maske..hoşçakal canlar..kimsede yok ya neyse..
canım, midende yanma varsa sirkeye devam etme. muhtemelen midendeki bir rahatsızlığı tetikliyordur, ondan yanar.dün akşamdan sonra giremedim kızlar kardeşim geldi vermedi neti banadün öğlen canım yemek istememişti sonradan mecburi yedim bir küçük mezgit balığı ve salata akşamda yayla çorbası içtim sadece bide ben dün bazı arkadaşlarımız yapıyor ya bal sirke su dün onu denedim miğdem acayip yandı acaba ondanmı yemek yemek istemedim diye düşündüm bugünde deneyim dedim sabah 6 da kalktım yine bir bardak ballı sirkeli su içtim çok erken die kahvaltı yapmak istemedim biraz uzanmıştım uyumuşum 9 gibi kalktım yine aynı miğdem çok kötü yanıyor ve canım bişi yemek istemedi soğuk soğuk bişiler istiyor canım normalmi bu böyle arkadaşlar sizdede böylemi oluyor iştahımı kapattı miğdem yanıyor
neyse sabah kahvaltısı zorda olsa special k yedim arada buzluğa attığım portakalı yedim
öğle tost yaptım kendime domatesli light peynirli rokalı yanında bir bardak buz gibi ayran yaptım
şimdilik bu kadar bu arada iki kişi gelmiş geçmişe baktımda hoşgelmişler onlarda
ben de deneyeceğim inşallah canım, sen benden önce denersen deneyimlerini yazarsın.rabiacım şu bıldırcın yumurtasını deneyim bende daha faydalı demek kokusuda yoksa ne güzel haftaya birde onu deneyeyim
ağrının nedenini anlamış olman beni bir nebze rahatlattı. hamile olunca her türlü ağrı önemli oluyor canım.bu arada bel ağrısı sol tarafta demiştim ya artık iyice belirginleşti. sol böbreğim ağrıyor her adım attığımda. bu hamilelikle ilgili bi durum. benim sol böbrekte kum var ve ilk hamişlikte de ağrıyordu. sabah çok korktum düşük mü yapcam die ama böbreğe çevirince biraz rahatladım. vücudum bebeğe tepki veriyor şu an. bol su içme isteğim de böbrekle alakalıydı galiba 2 gündür. yatıp kalkıp bardak bardak su içtim.
hadi hayırlı olsun, güle güle kirletben bütün evi bitirdim,2gündür dinleniyorum ama bu yıkamacılar daha halıları getirmediler sinir ettiler.
canım, bence arada yeni iş bakmaya başla sen. daha düzgün bir iş bulduğun anda da çık burdan. biraz arsız tipler bunlar anladığım kadarıyla. çıkacağım dediğin hald seni ciddiye almıyorlar.aynen tepeye biniyolar ablacım ya ya neler diyom banamısın demiyolar arsızlar ya insan kovarr çıkcam diyorum ciddiye almıyolar
tşk ederim bacım inş daha iyi bi iş bulurum 10,aya kadar çalışim diyorum 10.ayda zam yapmaları lazım sırf kabul etmesinler diye fazla isticemo 5 aydada bfite üye olam diyorum işyerime yakın ama fiyat listesi belli de kadınla tam konuşmadım sonrada bi anaokulunda çalışim diyorum
kızlar bu arada 1haftadır doymak bilmeyen yedikçe yiyesi gelen iştahım
değiştirmeyi başardığını ben farketmiştim aslındakızlar bir şey diyecem ama gülmeyin ben bu kilo çizelgesini değiştirmeyi başarmışım farkında olmadan,daha yeni fark ettim
aynen ablacım ya patronun biri iyi biri kötü elimde olsa bi kaşık suda boğcam diğeri de kızı gibi seviyo kıyamıyo ....iştahıma gelince bi haftadırr doymuyodumm nedeni belli olduuuhadi hayırlı olsun, güle güle kirlet
canım, bence arada yeni iş bakmaya başla sen. daha düzgün bir iş bulduğun anda da çık burdan. biraz arsız tipler bunlar anladığım kadarıyla. çıkacağım dediğin hald seni ciddiye almıyorlar.
canım, takımdan uzak kalma. bak yoksa iştahınla baş başa kalıyorsun.
yaw kızlar,
dün sporda hoca sırta fazla yüklenmiş sanırım. bugün sırtımdaki kürek kemiklerimin olduğu yer feci ağrıyor. sanki ordaki kemikler dışarı çıkacak gibi bir ağrı.. bu durum için bir öneriniz var mı?
regl olabilir diye tahmin etmiştim zaten, artık rahatlamışsındır:)aynen ablacım ya patronun biri iyi biri kötü elimde olsa bi kaşık suda boğcam diğeri de kızı gibi seviyo kıyamıyo ....iştahıma gelince bi haftadırr doymuyodumm nedeni belli olduuuhasta oldumm canım hiçbişi istemiyooo ohhh çok şükürrrr
geçmiş olsun rabişim yanapsak ki bilemedim şimdi((
regl olabilir diye tahmin etmiştim zaten, artık rahatlamışsındır:)
napsak ben de bilemedim yaw. hiç böyle olmamıştı.
evet rahatladım şükür yaa :) rabişim acep sıcak havlu falan işe yarar mı ...aslında masaj yapılsa iyi gelir hafiften...enişteyi çağarmak lazımm
yaw kızlar,
dün sporda hoca sırta fazla yüklenmiş sanırım. bugün sırtımdaki kürek kemiklerimin olduğu yer feci ağrıyor. sanki ordaki kemikler dışarı çıkacak gibi bir ağrı.. bu durum için bir öneriniz var mı?
evet rahatladım şükür yaa :) rabişim acep sıcak havlu falan işe yarar mı ...aslında masaj yapılsa iyi gelir hafiften...enişteyi çağarmak lazımm
spor haftada 3 gün yapıyorum canımSpor yapmışsın süper
biyerim spordan sonra ağırınca el kremiyle masaj yapıyorum ulaşamadığım yerlere de boş bulduğumun eline krem sürdürüp masaj yaptırıyorum.
spor haftada 3 gün yapıyorum canım2-3 yıldır yapıyorum ama hala bir tarafımı ağrıtmayı nasıl başarıyorum anlamıyorum:44:
benim midede gastrit var. reflü ya da gastrit ya da ülser varsa ki inşallah yoktur sende gülşahcım bu rahatsızlıklarda aç karnına asitli alınan yiyecekler mideyi acaip yakıyor. o nedenle ben de sirkeli su içersem mahvoluyorum o gün. zaten mide sağlamsa iç değilse yaklaşma. yemek yiyememe sebebin odur.
bu arada bel ağrısı sol tarafta demiştim ya artık iyice belirginleşti. sol böbreğim ağrıyor her adım attığımda. bu hamilelikle ilgili bi durum. benim sol böbrekte kum var ve ilk hamişlikte de ağrıyordu. sabah çok korktum düşük mü yapcam die ama böbreğe çevirince biraz rahatladım. vücudum bebeğe tepki veriyor şu an. bol su içme isteğim de böbrekle alakalıydı galiba 2 gündür. yatıp kalkıp bardak bardak su içtim.
yeşil çay istahı biraz kapatıyor. yemeklerden bi yarım saat ya da 15 dk önce iç tokluk hissi verir. yumurtayı da haşlanmış yemeye çalış bence. bir de bol su içince yemeğe yer kalmıyor. tecrübe ile sabittir
renklı kişilikleri severim. aramızda bir de sanatçı olması ne hoş[/QUOTE
söylediklerini dikkate alicam,saol.. ya ben sanatci deilim.. sadece sarki,türkü söylemesini severim..sanati severim,edebiyati.. :97:
kim sanatçı baktım baktım göremedim
iştahın çok açısa belki regl dönemin yaklaşıyordur. bulabilirsen kuru kayısı, kuru incir ye canım, bastırır.
bu arada dersden geç geldim deyince direk öğrenci yaftasını yapıştırmışım. ama senin geç kalma sebebin daha renkliymiş
karışın canım nolacak geçen hafta pazar günü gelmişti. gözlük ona da aldık, onu da bekliyor sanırım.
benim bu aralar hiç enerjim yok. biraz sinirli dönemlerimdeyim, ondan sanırım. ne güzel sen bakım modundasın
canım, midende yanma varsa sirkeye devam etme. muhtemelen midendeki bir rahatsızlığı tetikliyordur, ondan yanar.
bugün de hafif beslenmişsin, maşallah.
ben de deneyeceğim inşallah canım, sen benden önce denersen deneyimlerini yazarsın.
ağrının nedenini anlamış olman beni bir nebze rahatlattı. hamile olunca her türlü ağrı önemli oluyor canım.
yememekle yemek arasında tutuyorum hep programımı ama yine takıldım galiba 68 de bugün detoks gibi yapıcam akşamda special k yicem inşallah bir oynama olur kilomda:44: birde mesela kilomda değişiklik yok ama inceldim o nasıl oluyor onu anlamadım geçen hafta belimi sıkan pantolonum bu hafta rahat oluyormarkete gittim bulamadım yumurtayı pazarda falan bulmak lazım herhalde ama malum pazar günü anneler günü uğrayacağım çok yer var pazara gidebilirmiyim bilemiyorum
yaw kızlar,
dün sporda hoca sırta fazla yüklenmiş sanırım. bugün sırtımdaki kürek kemiklerimin olduğu yer feci ağrıyor. sanki ordaki kemikler dışarı çıkacak gibi bir ağrı.. bu durum için bir öneriniz var mı?
geçenlerde bendede olmuştu dambılla çalışmıştım şişlikler ağrı kremleriyle masaj yaptırdım anneme çok iyi geldi yoksa vikis falanda olur birde kas gevşetici hap aldınmı hiçbirşeyin kalmaz
süpersin canım, demek terzinin başında bekledin
menün güzel. tabi dolma + ekmek iyi durmuyor. yalnız o kuru dolmalarla ekmek de iyi gidiyor biliyorum.
resim çok özendirici olmuş
teşekkür ederim canımmaşallah diyelim.
gülün dikeni gibi bişey.Geçer umarım
markette oluyor bıldırcın yumurtası canım. yumurtaların yanına koyuyorlar genelde.yememekle yemek arasında tutuyorum hep programımı ama yine takıldım galiba 68 de bugün detoks gibi yapıcam akşamda special k yicem inşallah bir oynama olur kilomda:44: birde mesela kilomda değişiklik yok ama inceldim o nasıl oluyor onu anlamadım geçen hafta belimi sıkan pantolonum bu hafta rahat oluyormarkete gittim bulamadım yumurtayı pazarda falan bulmak lazım herhalde ama malum pazar günü anneler günü uğrayacağım çok yer var pazara gidebilirmiyim bilemiyorum
geçenlerde bendede olmuştu dambılla çalışmıştım şişlikler ağrı kremleriyle masaj yaptırdım anneme çok iyi geldi yoksa vikis falanda olur birde kas gevşetici hap aldınmı hiçbirşeyin kalmaz
iyi koşturuyorsun 1-2 gündür canım.slm kuzucuklar
sabahtan beri elektrikler yoktu giremedim. gerçi dışardaydım hep yine.
sabah:
5'i bir yerde çayım.
Kahvaltı:
-kk yağsız peynir
-1 domates
-5 siyah zeytin
-2 bardak şekersiz çay
-bir dilim ekmek.
öğlen yanıma görümcemle dışarı çıktık düğün yaklaştı bişiler baktık ona. yanıma bir yeşil elma aldım dışarı çıkarken. ve çıkmadan bir bardak bitki çayımı içtim yine.
saat 4.30'da evdeydim.
iki servis kaşığı ile etli, mantarlı sebze yemeği (az yağ ile pişirdim) (susuz kısmından yedim)
yanında roka ve dere otu yedim.
ve bir dilim ekmek.
belki acıkırsam saat 6 gibi bir kase yoğurda dere otu ve taze nane doğrar yerim.
şimdiye kadar 2 litre su içtim. spor olarakta 12 den 4.30'a kadar dışardaydım sürekli hareket halindeydim.
kızlar birşey sorucam:
4 gündür inanılmaz gerginim, sinirliyim, huysuzum, agresifim. tam psikopata bağlamış durumdayım. nedenini anlamadım. ama yeme şeklimi etkilio. ya canım hiç bişi istemior yada çok yemek istiyorumhuzursuzum
iyi koşturuyorsun 1-2 gündür canım.
regl olmuş muydun? olmak üzere misin? ben regl yakalşınca sinirli oluyorum.
bir de dönemli oluyor sanırım agresiflik. o duyguya yenilmemeye çalış. şu anki beslenmen çok güzel.
düğüne kadar da böle koşturmaca olucak.
yok cnm reglye daha var. bilmiyorum.
düğün stresi.Papatya çayı alır stresinizi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?