tşk ediyorumm cnm saolll
Ferdiciiiiiiiiiiii canuumm sana butun kizgin smileylarimiiii gonderiyoruuum alinti yapamadim burdan tesuflerimi bildiriyorum
kilo alan kızlar sakın moralinizi bozmayın.. vucudumuz uyum aşamasında.. haftaya düzelir kilolarımız merak etmeyin..
benimde kilom 91.2 çıktı bu sabah..
dün iftardan sonra yürümeye gidemedim. evde bi kaç bişi yaptım.. sonra hep oturdum.. sahura kadar sahurda yedim namaz kıldım saat 6 ya kadar uyanıktım. 6 da uyudum 9 da kalktım.. evi falan topladım. bu kilo gözüme çok normal geldi hiç moralimi bozmuyorum.
çünkü;
* uyku düzenim sıfır
* yeme düzenim sıfır
* su içme sıfır
* spor sıfır
vucut yeni bişeye alışmaya çalışıyor..
geçen hafta cuma kilom: 89.5 kg
bu hafta kilom: 91.2 kg
-1.7 kg almışım.. umarım haftaya 8 leri görürüm yine..
kaptanım unutmadan bugün saat 5 gibi anneme gidicez hafta sonu olmıycam iki gün için izin almak istemiyorum.. sen nasıl uygun görürsen öyle yapalım..
[/QUOTE]rica etsem listemizi kontrol edebilr misin rabia
herkese hayırlı cumalar bu arada
*** 5. Takım 218. Etap ***
ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )
5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )
elifcim,rica etsem listemizi kontrol edebilr misin rabia
herkese hayırlı cumalar bu arada
*** 5. Takım 218. Etap ***
ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )
5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )
rica ederim canımzahmet verdim canım saolasın
canım, mcrgozdenin verdiği kiloyu ikiye böldüğüm için öyle oldu. verilen kiloları kendi içinde toplayıp yüzde aldım.13 .TAKIM 218. ETAP
_ferdici_ ( 63.5 / 63.5 / 0.0 / 0.00%)
ozlemmtekinn (75.0 / 74.6 / 0.4 / 0.53%)
elmaliturta ( 64.4 / 63.7 / 0.7 / 1.09%)
chika (95.5 / 95.5 / 0.00 / 0.00%) Bu hafta bildirim yapmadı..
dryrgp( 89.5 / 89.0 / 0.5 / 0.56%)
kedican ( 80.2 / 80.2 / 0.00 / 0.00% )
eski_bir_masal ( 60.5 / 60.5 / 0.00 / 0.00%)
maviyesil1999 ( 67.0 / 65.1 / 1.9 / 2.84%)
elisya ( 54.0 / 54.4 / -0.4 / -0,74%)
mcrgozde ( 83.7 / 82.7 / 0.5 / 0.60%) Yeni üye, 16.07’de katıldı. Hedef : 65. ilk kilo bildirimini 2 etap önce aldığımız için verdiği kilo ikiye bölündü.
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 60.9 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 733.3 / 729.2 / 4,1 / 0.56% )
canım yüzde oranınız değişti 4,1 ve 0,56 olması gerekiyo
canım, mcrgozdenin verdiği kiloyu ikiye böldüğüm için öyle oldu. verilen kiloları kendi içinde toplayıp yüzde aldım.
eğer bir üyenin verdiği veya aldığı kiloyu birden fazla etaba bölüyorsak o durumda tek tek toplam alıyoruz canım. çünkü toplam geçen haftadan, toplam bu haftayı çıkarırsak bize yanlış sonuç veriyor.öyle mi yapılıyodu o durumda o zaman doğrudur canım ben bilemedim
eskiyeee oranlaaa cüpperrrr ama yinedeee az kızz doyulurmu bunlarlaaaKızlar geçmişi okudum ama ilerleyen saatlerde cevap yazacağım ..
Ramazan dolayısıyla kilo verişler azalmış ya da az verilmiş gibi duruyor.
1 Nejlayı gördüm baya iyi veren tebrik ederim.
Deryanın yazdıkları da moral oldu umarım haftaya farklı olur.
Chikanın bebeğinin bile katı yemeye başlayacak olması
Neyneysecimin güzel konuşmaları
özlemin Annemi arama tehtidi
maviyeşil ve deryanın da öleceksin bu kadar az yenilir mi
ve bütün takım arkadaşlarımın yememişsin ki bir şey sözleri üzerine sahur yaptımm ..
Hem de katı da beslendim.
Emeği geçen herkese teşekkürler
Sahur:
- 1 dilim krem peynirli ekmek
- special k ve süt ..
NAsılımm?
eskiyeee oranlaaa cüpperrrr ama yinedeee az kızz doyulurmu bunlarlaaaazcık daha yeee
tatlım ben senin dünkü kilonu baz almıştım.rabiacım chikanın evde net yok en son öyle dedi..
birde ben 91.2 olarak bildirim yaptım.. 89 değil kuzum..
1.7 kg almış görünüyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?