selam fıstıklar nabersiiiizzz????? ay kocişimi gönderdim. 5 gün 1 gün gibi geldi inanın.diyetimde şöyle oldu yağsız ürübler değilde normal üürnler yedim. mesela light süt değilde normal süt, yağsız sebze değilde normal sebze yedim çünkü zaten 2 kişiyiz ayrı yemek yapmama da sinirleniyo bizimki gerginlik oluyo.herneyse bu hafta tam konsantre olamadım şimdiye kadar ama bugünden itibaren yalnızlığımı avantaja dönüştürme vakti geldi. eşim diyo sen beni gönderdiğine seviniyon mu yoksa diyetimi uygulayamıyorum diye. bende hee gitte rahat yapayım diyetimi didim ama tabi kalbim öyle demiyorr mantığım desede.koşu bnadımda tamir edildi. düzenli sporuma kavuştum şükür.