evet canım geçmişi okudum ikimizi eşleştirmişler denetlemek için bende kendimi sana tanıttım
evet canım geçmişi okudum ikimizi eşleştirmişler denetlemek için bende kendimi sana tanıttımacaba benden mi bahsediyorsun
acaba benden mi bahsediyorsun
bu arada bugün çookk yürüdüm dışarda ama evdede koşu bandında yürüyeceğim..
ben saliha yla eşleşmişim.salihacım bundan böyle birbirmizi denetleyi motive edecekmişiz.bende senin gibi deneme sürecindeyim .
26 yaşınadyım 65.7 kg(bu cumatartıldım)
1.55cm boyundayım 1 oğlum var.
motive olmaya çok ihtiyaacım var bir türlü kaçamak yapmaan duramıyorum o yüzdende kilo veremiyorum..uff taaa puufff
ama bu sefer başarmak istiyorum hedefim 53..
ben geldin arkadaşlarımmmmm
bugün kendime bir aferin verdim.sabah güzel bir kahvaltııı yaptım
öğlen 1 bardak süt ve 1 tane mandlina yedim
akşamda ızgara balık ve salata....
ayyy bende gideyim yapayım aaa gaza geleyimmm
Oh ohh çalışalım bacılar, hep beraber
Arkadaşlar ben yatıyorum iyi geceler, tatlı rüyalar herkese...
ilk defa kendi boyumda birini buldum
herkese günaydın sadece pazartesi günleri belmek in düzenlediği dikiş kursuna gidiyorum.. birazdan çıkıcam... yarın yürüyüşe başlıcam.. diyetisyene gitmem şartmı acaba ??:26::26::26::26::26: barada acı biber birbirimizi listemize ekleyelimmi
hadi bakalım benim 20 kilo gibi bi hedefim var:) çok çalışmam lazım
:)) aferın yaa nasıl yıyodun onları ole..bıkmıomuydun da:)
ben geldin arkadaşlarımmmmm
bugün kendime bir aferin verdim.sabah güzel bir kahvaltııı yaptım
öğlen 1 bardak süt ve 1 tane mandlina yedim
akşamda ızgara balık ve salata....
herkese günaydın sadece pazartesi günleri belmek in düzenlediği dikiş kursuna gidiyorum.. birazdan çıkıcam... yarın yürüyüşe başlıcam.. diyetisyene gitmem şartmı acaba ??:26::26::26::26::26: buarada acı biber birbirimizi listemize ekleyelimmi
Günaydız kızlar
Az bi işim var halledip geliyorum
Kocaman öpüldünüz
Kızlar hepimiz farkındayız sanırım, takımın eski havası hiç kalmadı.
Paylaşımlar azaldı.
Kilo vermek için de hemen hemen hiç birimizde eski havayı görmüyorum ben.
Kendimizi toparlamanın zamanı gelmedi mi ?
Hiç yakışmıyor 13. takıma.
Mesaj sayımlarının günlerini ekliyorum tekrar.
11-12 Kasım : Elisya
14-15 Kasım : Triptofan ( ben sayarım bu tarihi )
16-17 Kasım : Hulk
18-19 Kasım: Muteddeyyin
21-22 Kasım :bugungunlerdenaralik
23-24 Kasım : Elmaliturta
25-26 Kasım : ferdici_
5 mesaj kuralımız var ama kim ne kadar uyuyor kurala belli değil.
Söz de var.
Bu haftadan itibaren buna dikkat edeceğim.
Eğer 5 mesaj kuralına uyulmuyorsa, 1 hafta daha verdikten sonra izinli yazmak zorunda kalacağım.
Başka türlü toparlanmamız mümkün değil.
Ayrıca sırf mesaj doldurmak için yazılan mesajlar oluyor, arka arkadaya yazılmış 5 kısa mesaj.
Ben geldim, nasılsınız, spor yaptım, görüşürüz.
Bunlar tek mesajda toplanabilecek şeyler.
Sırf mesaj sayısını doldurabilmek için yazmayalım lütfen.
Herkes mutlaka menülerini paylaşsın, çoğu kişinin menülerini göremiyorum ben uzun zamandır.
Ayrıca kendimizi kontrol etmemiz için bir öneri daha ..
3 hafta ard arda mazeretsiz kilo veremeyen diskalifiye olsun diyorum.
İlaç kullanıyordur, bir nedeni vardır bunlar ayrı konular.
Çaba sarf etmemekten bahsediyorum.
eğer çaba harcanmıyorsa burada olmaya gerek yok diye düşünüyorum.
Birbirimizin kilo verdiğini göreceğiz ki heveslenelim, hepimiz vermek için uğraşalım.
BU konuyu da oylamaya sunmak istiyorum.
3 hafta geçerli bir nedeni olmadan kilo veremeyen üyenin diskalifiye olmasıyla ilgili kabul ediyorsanız kullanıcı adınızın yanına kabul ediyorum, etmiyorsanız kabul etmiyorum yazınız.
eski_bir_masal : kabul ediyorum
elisya :
ferdici_:
irras :
Mutedeyyin:
bugungunlerdenaralik :
Hulk :
elmaliturta :
maviyesil :
Başka önerileriniz varsa, siz de belirtin ki hep beraber bir çözüm bulalım.
sabah sabah iyi haberle basladık güne ikametgah ileee sabıka kaydı almak içüüün gene telef olicigm bu hafta yaişe girmek bir dert çıkmak bir dert
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?