Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Ben severim canim ve cok ayirmam bayici olmadiktan sonra politik ve polisiye okumam gerisi kabulum :)


Kayip sembolu bende okumustum bu Dan amca ayni tip kitaplar yaziyor genelde sir perdeleri heyecanli gidiyor. Bu arada sonlarda Canan hnm ile
diyetisyenler kapisiyormus ekledikten sonra koydum ama yararli baya izlemek lazim


Evet spor olmayan hafta ayni kiloda kaliyorum.

Bunlar da kinderlerden biriktirdigim sirinleerr ve been :))
Bunlara ilaveten bir de guclu sirinim var:))

Cok tatlisin hayatim :) ve cok zayif duruyorsun bence.

Semiha; Kızının resmine baktım, arkasından bir de Ebru'nun kızının resmine baktım sevdiceğime telefon etmek üzereyim çabuk gel çocuk istiyorum ben diye

Semihanin kiza da bittim Ebrunun kizada ben burada deli cikiyorum resimlere bakinca esime dedim bizim grubun cocuklari cok guzel kesin benimkide guzel olacak hadi yapalim :)) biyle kaldi kuzum :)
 
Ben geldimmmm gecmisi oku oku bitmiyor bu gun cok guzel yedim ama aksam yine istifra ile sonuclandi gecmiste bir anoreksiya vakkam var gerimi dondu diye cok korkuyorum.

Sabah

Omlet beyaz peynir ve zeytin yedim.

Aksam

Bugday unu corbasi kereviz yaprakli

Biraz kavurma ve patlican ezmesi...
 

Bak senin için başka bişey daha çektim. Umarım görürsün biran önce

Menüm:

Sabah:

2 dilim kepekli ekmek
2 domates + 1 salatalık
Az peynir ve 3 zeytin

Aralarda:

2 yeşil elma


Akşam:

Yeşil salata

1 lt. yeşilçay + 2.5 lt. su
45 dk. zumba + 60 dk. kemer + 150 mekik

Afiyet olsun canım.


Olsun olsun düşsün çenen. Senin bilgilerin bizim için çok önemli. Her ne kadar iyi ebeveynler olmaya çalışsakta hepimizin bir sürü hataları var. Önemli olan senin gibi konunun ehli kişilerden destek almak. Lütfen böyle bilgileri bize sık sık sunarsan seviniriz grubcak


Ben zaten bayılırım kitaplara. Bu sene kızımıda kütüphaneye üye yaptım çocuk bölümüne. Bayıldı kütüphaneye. Havalar soğuk olduğu için götüremedim uzun zamandır ama yakında tekrar götürmeye başlarım. Senin dediğin gibi bende ilkokulda öğretmenimin beni kütüphaneye üye yapmasıyla tanıştım kitaplarla ve ogün bugündür kitaplar benim için çok değerlidir. Umarım kızımda öyle olur. Okumayı bilmiyor ama sürekli soruyor anne burda ne yazıyor diye (bende en çok o anki duygularını merak ediyorum, okuyamamak nasıl bir duygu, hatırlayan varmı okuyamadan önceki hallerini) Bir sürü renkli parlak masal kitabı var. Her hafta okula seçtiği bitanesini götürüyor. Dinlenme saatinde yardımcı ablaları okuyormuş.


Çok lezzetli oluyor bence dene.

afiyet olsun

afiyet olsun

canim 700 gr yag vermisim
5 cm bacaktan
4 cm popoştan
3 cm de belden incelmisim
hayir tabi ki kacamak yapmadim ama doktorum metabolizmani mahvetmissin dedi cok zorlaniyoruz dedi

Afiyet olsun canım. Çok güzel hepsini yağdan vermişsin. Metabolizma nasıl mahvolmuş bende merak ettim şimdi.


Video için teşekkürler canım, sonuna kadar izledim üç kuşak diyetisyen vardı ve hepsinin tek ortak noktası Türk halkının hareketsiz yaşadığı. Sonuçta benimde kendi düşüncem herşeyden az miktarda yemek lazım ve yeterince hareket etmek. Tekrar teşekkürler.

İnşallah Allah'ım sizede hayırlı sağlıklı evlatlar nasib eder.


Kızlar benden bugünlük bu kadar iyi akşamlar ..

İyi geceler canım. Keşke gitmeseydin erkenden. Hoşuna gidecek bir resim ekleyeceğim birazdan.


Afiyet olsun canım. Çok dikkatli ol yaaaaa Allah göstermesin o hastalık çok kötü bir hastalık.

merhaba arkadaslar
daha yeni geliyorum doktoruma gittim
sonra alisveris merkezine
sonra yemek yedik arkadasimla
hepsini fotografladim ama atamadim salak telefonuma bisi oldu
nasilsiniz insaallah cok kaynatmadiniz

Hoş geldin canım.
 
Hilal ve Betül'cüm bu fotoğraf sizin için. Bayılıyorum bu nevresim takımına. Bugün görünce siz geldiniz aklıma. Bunu mutlaka kızlarında görmesi lazım dedim ve ekledim. (Eşimin hediyesi bu arada)
 
Su hoşgeldin canım bende öyle tek başıma takılıyordum iyi oldu seni gördüğüm
 

Su hoşgeldin canım bende öyle tek başıma takılıyordum iyi oldu seni gördüğüm

Ayy harika senin bu nevresimm bayildim :) bende baktim baktim kimse yok arada yokluyorum burayi nasilsin canim?
 
Ayy harika senin bu nevresimm bayildim :) bende baktim baktim kimse yok arada yokluyorum burayi nasilsin canim?

Sabah çok kötüydüm canım yaaaa. Baş ağrısıyla uyandım sonra geçmedi bi türlü devam etti durdu. Şimdi baş ağrısı yok ama ani hareketlerde vertigo diye bir hastalık var (baş dönmesi) o başlıyor. Bi ara atak yapmıştı bende sürekli başım dönüyordu. Şimdide yavaştan yavaştan başladı umarım devamı gelmez.

Nevresim eşimin hediyesi bende bayıldım görünce. Bugün kızlarda şirinlerden bahsedince aklıma geldi çektim.
 

Bende simdi bas agrisindan deliriyorum mideme vuruyor cok kotu birsey... Canim bu arada ginko bloba miydi neydi onun cayini ic vertigo icin birebir bildigim..
 
Bende simdi bas agrisindan deliriyorum mideme vuruyor cok kotu birsey... Canim bu arada ginko bloba miydi neydi onun cayini ic vertigo icin birebir bildigim..

Hiç duymadım nasıl bir çay o söylediğin çay?

Doktorun verdiği bazı ilaçlar var bitirmemiştim hepsini yeniden içmeye başlasam mı diye düşünüyordum bende.
 
Geçmiş olsun canım bu arada ben bugün o kadar uyudum geçmedi. İlaç varsa ilaç al mutlaka yoksa çek çek geçmiyo.
 
Geçmiş olsun canım bu arada ben bugün o kadar uyudum geçmedi. İlaç varsa ilaç al mutlaka yoksa çek çek geçmiyo.

Yine gecikti adetim belki bebek vardir diye icmedim ama minoset var icsemmi ki acaba? Bu arada arastir bak ginko bloba yi vertigo vardi teyzemde o icerdi.Caymiydi acaba ama biliyorum.
 
[video=youtube;Uelk1eHjfic]http://www.youtube.com/watch?v=Uelk1eHjfic[/video] Harika bir sarki cok eskiden dinlerdim aklima geldi eklemek...
 
Yine gecikti adetim belki bebek vardir diye icmedim ama minoset var icsemmi ki acaba? Bu arada arastir bak ginko bloba yi vertigo vardi teyzemde o icerdi.Caymiydi acaba ama biliyorum.

Tamam canım araştırırım. Öyle sık olmuyor bende Allah'a şükür 4-5 ay önce kayınvalidemler gelmişti görümcemle birlikte İzmir'den. Ev çok kalabalıktı ramazandan önce sanırım strese girdim biraz sonra çok kötü oldum, hatta 3 gün rapor aldım sırf yattım evde. O zamanki gibi değil ama arada bir dönüyor. Kötü bişey yaaa.

Bence bebek şüphesi varsa hiç bişey içme. Patates sar yat biran önce. İşe yarıyor.
 
kızlar meraba geçmişe bakmadım şimdi bakacam
spor yaptım yazayım
15 dak oklava çevirme
35 dak leslie
25 dak egzersiz
10 dak oklava hareketi
85 dak toplamda dünde
80 dak yaptım
top:165 dak
 
kızlar meraba geçmişe bakmadım şimdi bakacam
spor yaptım yazayım
15 dak oklava çevirme
35 dak leslie
25 dak egzersiz
10 dak oklava hareketi
85 dak toplamda dünde
80 dak yaptım
top:165 dak

Maşallah canım yaaa çok yapmışsın.
 

Ayy esimin dizisi bitsin yatacagim hirtlar vadisine yine Turkiye uzerine ne senaryolar olacak merakiyla arada bakiyor cekip bende duymamak icin muz'k dinliyorum.Mideme vurdu canim vertigo zaten genelde stres ve sinirle cok alakali aman dikkat et... Bu arada daha benden cok duyacaksiniz acaba hamilemiyim laflarini iki ayda bir acabaya duserim.

kızlar meraba geçmişe bakmadım şimdi bakacam
spor yaptım yazayım
15 dak oklava çevirme
35 dak leslie
25 dak egzersiz
10 dak oklava hareketi
85 dak toplamda dünde
80 dak yaptım
top:165 dak

Hay masallah sana...
 


İnşallah iyileşirsin biran önce canım. Bugünlerde stresim yok ama belki regl döneminden de olabilir. Test yaptırsana belki gerçekten vardır.
 
doğru yoldayım demekki betül
bende yorgunda olsam onunla ilgilendiğimi ne yaptığına değer verdiğimi göstermeye çalışırım
ve çocuklarımı çok sevdiğimi sürekli tekrarlarım
ama bilgilerinin dvamı gelir umarım ebruya katılıyorum

merhaba arkadaslar
daha yeni geliyorum doktoruma gittim
sonra alisveris merkezine
sonra yemek yedik arkadasimla
hepsini fotografladim ama atamadim salak telefonuma bisi oldu
nasilsiniz insaallah cok kaynatmadiniz
ne dedi doktor elifcim

afiyet olsun



Kızlar benden bugünlük bu kadar iyi akşamlar ..
iyi akşamlar
iyi kitap okumalar benide sevke getirdin hilal elimde kitap
geçmiş olsun sucum dikkat et lütfen sağlık hersey


çok tatlıymış ebru güle güle yatın içinde
 

Teşekkürler canım çok oldu alalı ama kızlar bugün şirinlerden çok bahsedince aklıma geldi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…