Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


süper daha ne olsun ...
 

Evet canım ben geldim.

Ne güzel duygu dimi herkesin zayıfladığını söylemesi. Ben artık nazar değecekler diye korkmaya başladım. İnsanlar çok şaşırıyor. 2,5 ayda 11,5 kg olunca çok dikkat çekmeye başladı.

 

Ayy ne güzel olmuş kalabalık kalabalık ..
Canım yaz tabi dursun öyle girmezsen falan merak ederiz ama biz bir ara bu konudan çook ciddi bir tartışma yaşayıp sevdiceğimle ayrılmaya kalkmıştık.
O yüzden ne yazık ki numara veremiyorum ..




İyi insan sözünün üstüne gelirmiş ..

Görsün görsün herkes zayıfladığını da sen nişanda şimdi kızdan çok dikkat çekersin kız da bozulur
 

Pastırma sucuk diyor yaaaa pastırmanın hastasıyım. Hatta bir ara sana bir video yükleyeyim. O an aklıma gelmemişler ama bayılırım. Çemenide çok severim. Ben 6yıl Kayseri'de 4 yıl Adana'da yaşadım. Neden kilolu olduğum şimdi belli oldu diye düşüneceksiniz ama her ikisinde de çok zayıftım. Beni şişmanlatan Konya'nın etli ekmeği oldu

Bugun kisir yapan oldu mu bakiyim, Hilal yaptin mi sen

Ben yaptım canım


Betül yaaaa koptum gülmekten. Harika bir kalemin var senin.

slm kızlar inşallah herkes güzel bir hafta sonu geçiriyordur. benim pazarım işle geçti çok yoruldum ama degdi.evim tertemiz oldu.

Ohhh ne güzel. Bayılıyorum mis gibi tertemiz evlere. Güle güle kirlet canım.
 
kızlarB"LG"SAYARyazıKARAKYTER"Mde{":t"nasılD}ZELTEB"L"RM
BENanlamamK":"md"bunu
 

Tamam canım sorun yok. Ben sana kendi numaramı yazayım. Gerekli olursa sen ulaşırsın bana.
 
Berra nasıl yaptıysa yazı karakterimi değiştirdi
bende anlamamki hiç
en sonunda karıştırarak düzelttim

menüme gelince

sabah (11,00)
yarım simit
domates
peynir
şekersiz çay

öğle (15,00)
1 lahmacun
ayran

akşam (19,00)
1 bardak süt+nesfit


spor yaparmıyım bilremiyorum
saat ikide evden çıkmıştık
7 de eve geldik
kütüphanede geçirdiğim zaman dışında hep yürüdüm...
 
afiyet olsun hilal...
Ebru gelmedi, dün de yoktu bir şey mi oldu acaba :26:
bişey olmamıstır, bugün işten girememiştir.zaten gelmiş
oo cok güzel gecmiş...
hoşgeldin ebru...

hiç bir bilgim yok
 

Bilgisayarının yazı karakteri bozuldu nasıl yapabilirsin doğru mu anladım
Ama hiç bilgim de yok ki ..


Tamam canım sorun yok. Ben sana kendi numaramı yazayım. Gerekli olursa sen ulaşırsın bana.

Tamam Ebru'cum ..
 

Afiyet olsun Semihaa ..
Dışarıda yiyebileceğin en iyi şeylerden bence lahmacun ..
 
Menüm:


Sabah:
1 bardak süt ile yapılmış 4 kaşık müsli
1 dilim denge ekmek ve 1 üçgen peynir


Öğle:
Tavuklu salata


Akşam:
1 dilim denge ekmek
1 kase yogurt,acıbiber tursusu
1 küçük tabak taze bakla yemeği


2 lt.su + 1 lt. çilekli yeşilçay
30 dk. oğlumla deli gibi dans
 
Son düzenleme:

afiyet olsun Melek
bayılırım bakla yemeğine...
 

Afiyet olsun Melek, baklayı beğendin mi?
 
ay ne güldüm hem kendime hem size
dedektif gibisiniz teşekkür ederim
yazdıklarımı anlayabilmişsiniz...

dumanla anlaşanlar gibi olmuşuz biraz...
 
O kadar çok acıkmışım ki..

Tavuklu salata yaptım hemen, yiyorum şimdi...
Özlemişim

afiyet olsun.
ben tavuğun herçeşidine bayılırım.
çok da tüketirim.


süper yaaa özellikle kızın için.
küçükken bu alışkanlıkları kazandırmak lazım çocuklara.
kaç yaşında kızın.



canım kızınla eşinle vakit geçirmişsin ne güzel.
çocukların en mutlu olduğu anlar anne babayla beraberken.
menüler de süper.
dışarda menüleri korumak zor oluyor.
ama maşallah kaçamak pek göremedimmmm alkış sanaaaaa


dışardayken yürüdüğün süre uzunsa spor yapmayabilirsin.
menün de güzel olmuş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…