Bence artık çeşitlilik vardır
SELAM ben geldummm
sporum 35 dk yürüyüş+100 mekik+120 twester+150 yan bel. benden bu kadar hastayım çünkünüm
Kızlar ender saraçın bu hareketlerini yapalım mı hep beraber. 3 hafta sonra ki ölçülerimize bakarız...
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-saglikli-yasam/516080-ender-saracin-10-gunde-2-beden-zayiflatan-egzersizi.html
maşallah çok güzel olmuş Hatice'cim.
Ama kızlar yapmayın yaa. Kırk yılın başı bir kerecik yedimdi.
Kızlar ender saraçın bu hareketlerini yapalım mı hep beraber. 3 hafta sonra ki ölçülerimize bakarız...
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...in-10-gunde-2-beden-zayiflatan-egzersizi.html
orası kesin...
oo maşallah
maşallah çok güzel olmuş Hatice'cim.
Ama kızlar yapmayın yaa. Kırk yılın başı bir kerecik yedimdi.
Ne yapacaksın Hatice'cim olan olmuş artık. Başka bir yöntemi yokmu acaba?kızlarrr ne yazık ki saç spreyi sadece tükenmez kalem izini hafifletti. yani tüm karalamalar olduğu yerde duruyor Eki Görüntüle 383011
Tamam başlayalım Melek...
izlemedim daha ama yarın başlayabilirim seninle betül
Başlamayı düşünüyorum. Sen de dönünce aramıza katılırsın inşallah. Hilal'cim bugün mesajları kime atıyoruz?
Az bir şey yemişsin zaten canım onun için demedim ben
Ben dönüşte başlarım Betül'cüm başlarsanız .
iyi akşamlar kızlar yemeğe davetliydik yarın menümü yazarım öpüyorum hepinizi
bu arada püsküütte onayladı artık kesin olarak sizin takımdayım
üff, başka bi yol yokmu acaba :44:kızlarrr ne yazık ki saç spreyi sadece tükenmez kalem izini hafifletti. yani tüm karalamalar olduğu yerde duruyor Eki Görüntüle 383011
hayırlısı olsun ayşecim..iyi akşamlar kızlar yemeğe davetliydik yarın menümü yazarım öpüyorum hepinizi
bu arada püsküütte onayladı artık kesin olarak sizin takımdayım
Kızlar moralim çok bozuk izin işi iptal oldu
İyi geceler herkese, mesaj sayılaarı bana atılıyor.
Kızlar moralim çok bozuk izin işi iptal oldu
İyi geceler herkese, mesaj sayılaarı bana atılıyor.
Kızlar moralim çok bozuk izin işi iptal oldu
İyi geceler herkese, mesaj sayılaarı bana atılıyor.
kızlarrr ne yazık ki saç spreyi sadece tükenmez kalem izini hafifletti. yani tüm karalamalar olduğu yerde duruyor Eki Görüntüle 383011
Hadi yaKızlar moralim çok bozuk izin işi iptal oldu
İyi geceler herkese, mesaj sayılaarı bana atılıyor.
canım üzüldüm.malesef hep oluyor böyle durumlar hiç kesin planlar yapmayız biz çünkü hiç uymaz planlarımıza izinimiz.
tühh ya acaba deriden deriye fark ediyr mu benim koltuğun derisi yumuşak krem rengi.hiç izi bile kalmadı çıktı hepsi.inş. başka bir çözüm bulunur.
herkese günaydın kızlar.bu hafta diyet acısından pek verimli geçmedi benim için
dün yediklerime gelince
sabah
2 dilim ekmekten tost
roka
1tane totpil pasta küçük
kahvaltıyı geç yaptık öğlen bişey yemedim
akşam arkadaş illa kalın beraber yiyelim dedi
1 kase çorba
yeşil fasulye
4 kaşık pilav
salata
menümden hiç memnun değilim
evet inş. dikkat ediyoruz bu günGünaydın yavru kuşlar. Bu gün tartı öncesi son gün. Ne yapıyoruz azami dikkat ediyoruz ve bol bol kalori harcıyoruz. Şİmdi kahvaltı zamanı... Byyyeeeee...
canım üzüldüm.malesef hep oluyor böyle durumlar hiç kesin planlar yapmayız biz çünkü hiç uymaz planlarımıza izinimiz.
tühh ya acaba deriden deriye fark ediyr mu benim koltuğun derisi yumuşak krem rengi.hiç izi bile kalmadı çıktı hepsi.inş. başka bir çözüm bulunur.
herkese günaydın kızlar.bu hafta diyet acısından pek verimli geçmedi benim için
dün yediklerime gelince
sabah
2 dilim ekmekten tost
roka
1tane totpil pasta küçük
kahvaltıyı geç yaptık öğlen bişey yemedim
akşam arkadaş illa kalın beraber yiyelim dedi
1 kase çorba
yeşil fasulye
4 kaşık pilav
salata
menümden hiç memnun değilim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?