- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
yedim valla
afiyet olsun
afiyet olsun
ayy ne edeyim yaaa
5 saat duramam ben
hoşgeldin turti,, iyidir sen naber
Kız moralim bozuk şimdi oturur koca tencere dolmayı yerim görürsün
yedim vallaSonunda yedin yani o mantiyi
Esin agzinin tadini bilmiyor desene ..
afiyet olsunBugun ki menum:
Kahwalti:
lawas (biraz fazla kacirdim)
dOMATes, biber,
Yarim sahanda yumurta
tulum peyniri
Oglen:
Bir parca ekmek
salata
3-5 pat kizartmasi
Ara:
yesil elma
Aksam:
1 kase yulafli yogurt
3 lt su
3 bardak yesil cay
afiyet olsunbenim menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
peynir
roka
öğlen
1 tabak makarna
roka
ara
biraz fındık
form çayı
akşam
belki bir çorba yada sadece bitki çayı
ayy ne edeyim yaaa
Benim 5 saat öğünlerimin arası. Sabah 8-9 arası, öğlen 12-1 arası akşamda 5-6 arası. Seninki çok azmış.
herkese hellooooooooooo napıyorsunuz kızlarrrrr
yeme yeme tamam
yedim valla
afiyet olsun
afiyet olsun
ayy ne edeyim yaaa
5 saat duramam ben
hoşgeldin turti,, iyidir sen naber
Yine top oynuyorlar topikte kimse yooooookkk yaaaaaa. Yarın Cuma millet. Bugün iyice boş kalmış burası.
ne ossun annemle sahilde biraz gezinti yaptık geliverdikk eve hava da baya güzeldi
eheheh hakkaten
Menüm:
Sabah:
2 dilim denge ekmeğe peynir,domatesli ve marullu sandviç
1 haşlanmış yumurta ve çay
Öğle:
1 dilim denge ekmek
6 kaşık bakla yemeği
Yeşil soğan
Akşam:
Tavuk göğsü ve çoban salata
2 kaşık yogurt
2 lt. su + 1 lt. yaseminli yeşilçay
45 dk. zumba + 200 mekik
herkese merhabalar. geçmişi okuyup geleyim :))))
ne ossun annemle sahilde biraz gezinti yaptık geliverdikk eve hava da baya güzeldi
bizde çanakkaledeyken cok giderdik..Hatun sahil diyor yaaaaaa. Biz Konya'da denize, kokusuna hasret kaldık. Sahilde gezinti yapmışmış
teşekkürler ebrucumAfiyet olsun canım. Çok güzel olmuş menün.
herkese merhabalar. geçmişi okuyup geleyim :))))
vvaaay kaçamak yok ha maaşallah :)))Günaydın Hatunlar...
Dünkü anlaşmamız üzere, bugün kaçamak yapmıyoruz...
Diyet ettim, incecik olmak için , kaçamak yapmamaya
Kahvaltımı hazırlayacagım şimdi..
Sizde kalkın hadi uykucular....
Selam kızlar yine alıntı yapamıyorum iş yerindeyim. Bugün yine pek kimse uğramamış. Yarın Cuma yine heyecanlanmaya başladım ben. Bu arada çok eski bir kotumu daha giyebildim bugün. Eskiden bacağım bile girmiyordu içine
ne güzel darısı bizim başımıza:)
ben hep bu saatlerde yaparım. 12 de falan
kolay gelsin ayşe...
ohh ne güzel.. benimde içine giremedigim kotum, şimdi kalın bi pijamayla giydigim halde belimden düşüyor
yazık oldu kotuma
ben niye yokum04.04.2012
eski_bir_masal : 62
yesilkubbe : 36
Mutedeyyin : 33
Laydline : 27
uçukmavi : 8
elmaliturta : 0
file76 : 0
Tadli : 0
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 3 dilim ananas
Akşam :
- 2 tane sinitzel
- 1 dilim ekmek
Sıvı :
- BOl su
- 3 fincan bitki çayı
Bende form çayı yaptım kendime. Yarına hazırlık olsun belki işe yarar diye. Kızlar bende felaket problem var. En son ne zaman tuvalete çıktığımı hatırlamıyorum bile. Doğal yollardan çözmek istiyorum ama ilaçsız ve form çaysız olmayacak gibi. Ne yapsam bilmiyorum ki:26:
vvaaay kaçamak yok ha maaşallah :)))
ne güzel darısı bizim başımıza:)
kayısıyı denedin mi?
acı biber tursusuda işe yarar aslında :44:
bekunis diye bi hap var, cok işe yarıyor, bi dene istersen
valla çok zor duruyorum
Afiyet olsun hilal. Klasik hilal menüsüne dönmüşsün yine...Menümü yazayım ..
Sabah :
- 3 dilim ananas
Akşam :
- 2 tane sinitzel
- 1 dilim ekmek
Sıvı :
- BOl su
- 3 fincan bitki çayı
Dun ki menum:
Kahwalti:
salatalik
Oglen:
1 nescafe
BIraz kabak cekirdegi
Aksam:
chicken burger
Gönüüüüüüül dünkü menü ne, bu günde akşamında toparlamışsın biraz. Afiyet olsun.Bugun ki menum:
Kahwalti:
lawas (biraz fazla kacirdim)
dOMATes, biber,
Yarim sahanda yumurta
tulum peyniri
Oglen:
Bir parca ekmek
salata
3-5 pat kizartmasi
Ara:
yesil elma
Aksam:
1 kase yulafli yogurt
3 lt su
3 bardak yesil cay
Afiyet olsun Ayşe'cim. ÇOk güzel menünbenim menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
peynir
roka
öğlen
1 tabak makarna
roka
ara
biraz fındık
form çayı
akşam
belki bir çorba yada sadece bitki çayı
Afiyet olsun Ebru. Maşallah yarın yine çok güzel bir rakam göreceksin tartıda inşallah...MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon Sebzeli terbiyeli et (yemeğin adını bilmiyorum)
2 dilim kepek ekmek
1 tane küçük muz
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + form çayı
herkese hellooooooooooo napıyorsunuz kızlarrrrr
ben de menümü yazayım
sabah
peynirli omlet
1 dilim çavdar ekmeği
kaşar
2 kaşık portakal reçeli
öğlen
1 sütlü nescafe
3 tane kırmızı üzüm
akşam
1 porsiyon balık
yatana kadar da ancak yogurt falan yerim 1 kase akşam yemegimi saat 4 de yedim çünkü
spor da:1 saat
akşam hafif olmuş günü kurtarmışsın :)))Bugun ki menum:
Kahwalti:
lawas (biraz fazla kacirdim)
dOMATes, biber,
Yarim sahanda yumurta
tulum peyniri
Oglen:
Bir parca ekmek
salata
3-5 pat kizartmasi
Ara:
yesil elma
Aksam:
1 kase yulafli yogurt
3 lt su
3 bardak yesil cay
güzel menü. afiyetler olsunbenim menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
peynir
roka
öğlen
1 tabak makarna
roka
ara
biraz fındık
form çayı
akşam
belki bir çorba yada sadece bitki çayı
afiyet olsun :)MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon Sebzeli terbiyeli et (yemeğin adını bilmiyorum)
2 dilim kepek ekmek
1 tane küçük muz
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + form çayı
çok güzel olmuş afiyet olsun. sporda süper :)ben de menümü yazayım
sabah
peynirli omlet
1 dilim çavdar ekmeği
kaşar
2 kaşık portakal reçeli
öğlen
1 sütlü nescafe
3 tane kırmızı üzüm
akşam
1 porsiyon balık
yatana kadar da ancak yogurt falan yerim 1 kase akşam yemegimi saat 4 de yedim çünkü
spor da:1 saat
vay vay vay süpersin ya. menüde çok güzel sporda. maaşallah :))Menüm:
Sabah:
2 dilim denge ekmeğe peynir,domatesli ve marullu sandviç
1 haşlanmış yumurta ve çay
Öğle:
1 dilim denge ekmek
6 kaşık bakla yemeği
Yeşil soğan
Akşam:
Tavuk göğsü ve çoban salata
2 kaşık yogurt
2 lt. su + 1 lt. yaseminli yeşilçay
45 dk. zumba + 200 mekik
bizde çanakkaledeyken cok giderdik..
özlüyorum şimdi sahili...
teşekkürler ebrucum
hoşgeldin hatçaaaa
sana arada hatça diyorum, kızmıyorsundur inş.
Afiyet olsun hilal. Klasik hilal menüsüne dönmüşsün yine...
Gönüüüüüüül dünkü menü ne, bu günde akşamında toparlamışsın biraz. Afiyet olsun.
Afiyet olsun Ayşe'cim. ÇOk güzel menün
Afiyet olsun Ebru. Maşallah yarın yine çok güzel bir rakam göreceksin tartıda inşallah...
Afiyet olsun turtam. Seni sonucu da çok merak ediyorum.
eger dogal yollar işe yaramıyorsa bi kereliğine ilaç al ebru..Kayısı önceden işe yarıyordu sonra yaramaz oldu. Bir ara Hilal söylemişti sabah kalkar kalkmaz süt içiyordum o işe yarıyordu ama unutuyorum şuaralar içmeyi. Geçen haftada o şekilde kilo bildirimi yapmıştım. Eminim onunda çok etkisi var. Bugün form çayıyla deneyeceğim. Ben hiç birşeye gerek kalmadan kendiliğinden olsun istiyorum ama olmayacak galiba.
evet yaMelek iddiayıda unutma olur mu canım. Sonra vakit yaklaşınca çok kötü oluyor
vay vay vay süpersin ya. menüde çok güzel sporda. maaşallah :))
yok kız neden kızayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?