- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar nerdesinizz ?
Canlarım ben temizlik adı altında spor yapmaya başlıyorum. Arada bir bakarım neler yapıyorsunuz diye.
hadi hayırlısı sporla daha güzel sonuçlar alırsın canım
İyi gecelerr ..
Kızlar leslie ile 2 mil yürüdüm az da olsa spora başlamış oldum.
inşallah canımBirinci olmusuz cok katkim olmasada herkesi tebrik ederim ins bundan sonraki haftalar icin daha guzel bireysel sonuclar aliriz ..
koloy gelsin ebruCanlarım ben temizlik adı altında spor yapmaya başlıyorum. Arada bir bakarım neler yapıyorsunuz diye.
canım sen ığdırdamısın,ben ığdırlıyım.canım benimki şöyle oldu evlenmeden önce çok hareketli bir hayatım vardı günde 1 saat yürüyordum okul gidiş gelişinde arkadaşlarla.okul içinde de hareketliydik grup olarak sürekli ayaktaydım yani.evlenince ilk tayin yerimiz kıbrıstı.tabi orada çalışma imkanı yok. birden eve kapandım.vucut alışkın değil tabi, tebki olarak yavaş yavaş kg almaya başladım ama tabi asıl kg hamileyken alınıyor.mide bulantısı yaşamadım iştahım çok açıktı 21 kg aldım.59-60 kg ile hamile kalmıştım.hamileyken yediklerine dikkat edenlere, az kg alanlara gıbta ediyorum.insanın iştahı açık oluyor fazlasıyla, canı bişeyler çekiyor sürekli. nasıl durabiliyorlar, nasıl yemiyorlar valla bravo.ama ben yediğim için pişman değilim canım.hamilelik kg üstüme yapışmadı verdim geçen yaz 60 kg idim hatta 58 bile düştüm sonrası benim hatam tamamiyle.burda şartlarım zor
yalnızım buda beni strese sokuyor eşimi doğru düzgün göremiyorum aileme çok uzaktayım vs.bu streste beni aburcubura yönlendiriyordu ama artık bu dönem bitti. heyecanla yazı bekliyorum diyetimi yaparak...
dünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmek
az peynir 4,5 zeytin
1 domates
öğlen
mercimek çorbası
1 tavuk baget fırında pişmiş
yoğurt
akşam
öğlen aynı
su 2 litre
spor sabah yaım saat koşu bandı
akşam halı yıkama
canım sen ığdırdamısın,ben ığdırlıyım.
selam kizlar,hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum
dün cok feci yoruldum.arkadasi evine biraktim annesi birakmadi gel illa bi cay ic girdim mecbur eve gelmem 7.30 u buldu.sabah kahvatimi yapmistim sonr bütün gün bisey yiyemedim karatay yaptigim icin cok önemli degil zaten 2 ögün yapabiliyosaniz yapin diyor ama aksam arkadasa caya girince yanina biseyler koydu annesi karataya uygun hic bisey yoktu mecbur azar azar aldim ama sükürki kilomu etkilemedi hatta 300 gr - ciktim bugün
hafta sonlarida sayim oluyormu?
Menu gayet guzel afiyet olsun elif cim..
Bende kosu bandi olsa ustunden inmezdim sanirim
Kayserili ama esinin gorevinden dolayi Igdir da kaliyor yanilmiyorsam ...
Yesen bi turlu yemesen bi turlu iskence bizimkisi ya
su hayatta yiyip yiyip kilo almak olmasa ne iyi olurdu
Evet bugun sayim yapiliyor mumu..
canım sen ığdırdamısın,ben ığdırlıyım.
dünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmek
az peynir 4,5 zeytin
1 domates
öğlen
mercimek çorbası
1 tavuk baget fırında pişmiş
yoğurt
akşam
öğlen aynı
su 2 litre
spor sabah yaım saat koşu bandı
akşam halı yıkama
Gunaydin kizlar, dun disim cok kotu agridi randevu icin aradim taaaa ayin 23 une verdiler
O zamana kadar durabilsem ne diye arayim hayret bisey
Gun boyunca uyudum agri kesiciler sayesinde ..
Dun ki menum (dogru duzgun bisey yiyemeedim)
1 bardak soya sutu
1 bardak hazir corba
1 parca ekmek
3 kasik yogurt
Suyumu 1 lt bile tamamlayamadim ..
tesekür ederim canim,aynen öyle yemegince olmuyor ,hadi sadece arkadasim olsa atlatirim ama anneisne ayip oluyor kadin zaten misafir geldi 3 ay buraya kizinin hamilelegii icin ,ben yurt disinda kaliyorum da
menün güzel cnm evet ığdırdayım 3-4 ayımız kaldı
geçmiş olsun canım
hadi hayırlısı sporla daha güzel sonuçlar alırsın canım
inşallah canım
koloy gelsin ebru
Kolay gelsin ebru ..
Gunaydin kizlar, dun disim cok kotu agridi randevu icin aradim taaaa ayin 23 une verdiler
O zamana kadar durabilsem ne diye arayim hayret bisey
Gun boyunca uyudum agri kesiciler sayesinde ..
Dun ki menum (dogru duzgun bisey yiyemeedim)
1 bardak soya sutu
1 bardak hazir corba
1 parca ekmek
3 kasik yogurt
Suyumu 1 lt bile tamamlayamadim ..
Hu huu nerdesinizzzz kizlaaaar hadiiii uyanin artik aksam olduuDD kulaklari cinlasin annem oyle derdi bize
Sorma canım yaaaa ben yine yalan dünyayı seyrederken uyuyakalmışım.
Canlarım ben temizlik adı altında spor yapmaya başlıyorum. Arada bir bakarım neler yapıyorsunuz diye.
dünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmek
az peynir 4,5 zeytin
1 domates
öğlen
mercimek çorbası
1 tavuk baget fırında pişmiş
yoğurt
akşam
öğlen aynı
su 2 litre
spor sabah yaım saat koşu bandı
akşam halı yıkama
hadi hayırlısı sporla daha güzel sonuçlar alırsın canım
inşallah canım
koloy gelsin ebru
selam kizlar,hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum
dün cok feci yoruldum.arkadasi evine biraktim annesi birakmadi gel illa bi cay ic girdim mecbur eve gelmem 7.30 u buldu.sabah kahvatimi yapmistim sonr bütün gün bisey yiyemedim karatay yaptigim icin cok önemli degil zaten 2 ögün yapabiliyosaniz yapin diyor ama aksam arkadasa caya girince yanina biseyler koydu annesi karataya uygun hic bisey yoktu mecbur azar azar aldim ama sükürki kilomu etkilemedi hatta 300 gr - ciktim bugün
hafta sonlarida sayim oluyormu?
Geçmiş olsun Gönül'cüm ..
Annelerin klasik sözü
Ben de bir şey izlerken uyumayı pek severim ama uykuyla çok uzağız bu sıralar.
Kolay gelsin Ebru'cum ..
Afiyet olsun Elif.
İnşallah bakalım Elif'cim ufak ufak olsa da yapmayı planlıyorum bu hafta.
Kilonu etkilemediyse çok güzel.
Cumartesi sayıyoruz pazar sayılmıyor.
Teşekkürler Hilal'cim. Son bir iki haftadır oluyor bu bana bizim salondaki üçlü koltuğa biz uyku koltuğu adını verdik kim oraya uzanırsa bi süre sonra uykusu geliyor. Haftaya cumaya başka koltuk deneyeceğim bakalım, koltukmu kabahatli yoksa ben mi?
Yaaa kızlar yaaaa Melek'ten hala haber yok. Bu saate kalmaz çoktan gelirdi. Umarım kötü bişey yoktur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?