- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Afiyet olsun Ebrucum ...
Hmm peki sayim 5 yani ..
Vay vay vaaay rakibeme bak sen masallah kiz sana, gecen hafta ne diyodun bak bu hafta solladin beni ..
Afiyet olsun, cay keyfiniz bol olsn canim ..
MENÜM
Sabah
1,5 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir, 5 tane yeşil zeytin
Birazcık menemen, Domates
2 dilim karışık tahıllı ekmek
1 çay bardağı şekersiz çay
Akşam
1 porsiyon tavuk sote
Domates, salatalık
Ayran
2 dilim karışık tahıllı ekmek
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay (Suyun 1,5 lt sini içtim, içmeye devam edeceğim)
Gönül cuma geçti listeyi yayınladım gerek yok düzeltmeye artık.
Kızlar bu arada ben size söylemeyi unuttum. Dün dolabımdaki bütün 38 beden etekleri, elbiseleri ve pantolonları denedim ve hepsi oluyorrrrrrrrrrr. Çok ama çok mutlu oldum. Sanırım ben 63 olduğumda 36 giyebileceğim
kızlar temizlik yaptım bende.birazdan arkadaşa gelecek çaya
menüm
sabah
2 yumurtadan omlet
peynir
2 ceviz 2 incir
öğlen
1 elma
akşam
yoğurtlu kabak salatası
canim gözümden kacmis ,disin agriyormus gecmis olsun,dis agrisi zordur bilirm 2 tane dolgu yapilmasi lazim sirf ignesinden nefret ettigim icin randevu almmiyorum :26:
tamam canim,evet etkilemedi sükür zaten abatmadim vede 19 dan sonra bisey yemedim,karatayi harfi harfine uygulayamasamda bazi zamanalr yine yemek aralari ve 8 den sonra bisey yemem kuralini unutmuyorum.
ins hayirli haberlerle gelir
selam derya,iyiyiz cok sükür
bende istiyooooommmmmmm
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dilim dukan ekmek
- 1 yumurta
- Bir parça peynir
Öğle :
- Kıymalı yumurta
Akşam :
- 1 kase yoğurt
Sıvı :
- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
Spor :
- Leslie ile 2 mil
- 200 mekik
- 100 twester
Ay saol canim benim ..
Korkunun ecele faydasi yok dislerin daha cok curumeden tedavini yaptir cnm, ayin ucunde yaptirdigim dolgular sikinti yaratti bana o tarafla bisey
yiyemiyorum bakalim ikinci randevuda ne olacak kimisi sinirleri oldurmemis diyor kimisi dolguyu soker yeniden yapar diyor off:18:
Afiyet olsun hilalcim, sporlarda pek guzel olms ..
canim gözümden kacmis ,disin agriyormus gecmis olsun,dis agrisi zordur bilirm 2 tane dolgu yapilmasi lazim sirf ignesinden nefret ettigim icin randevu almmiyorum :26:
tamam canim,evet etkilemedi sükür zaten abatmadim vede 19 dan sonra bisey yemedim,karatayi harfi harfine uygulayamasamda bazi zamanalr yine yemek aralari ve 8 den sonra bisey yemem kuralini unutmuyorum.
ins hayirli haberlerle gelir
selam derya,iyiyiz cok sükür
bende istiyooooommmmmmm
Afiyet olsun hilalcim, sporlarda pek guzel olms ..
aman yaa seninkide fena olmus,en az hasarla atlatirsin ins..
masalcim eski karatayci olarak sana sorayim ben bugün öglen cig köfte yedim ve biraz fazla kacirdim suan hic ac degilim yemek icinde yemek istemiyorum ama ilerki saatlerdede acikabilirim 8 den sonrada bisey yiyemem ne yesemben aksam yemegi olaraktan :)
Yaaa kimse yok nerde grubun eski nesesi boyle tadi olmuyor hadi kizlar canlandiralim topigimizi yaaaa
Menum:
Kahwalti
1 kase yulafli yogurt
Ara:
175 KALORIlik cikolata
1 nescafe
Oglen:
cok az ekmek araasina iki dilim kasar bir dilim sucuk
Aksam
1 tabak salata
1 bardak hzir corba
Su 3 e tamamlarim
Yesil cay ayni sekilde
Salata yiyebilirsin Mumu'cum veya yoğurt falan.
Ya da aç değilsen yeme acıkırsan 8den son ayran veya süt içersin onlar serbest.
Aynen öyle hiç iyi olmuyor böyle.
en iyisi öyle yapayim canim,hic canim istemiyor bisey,bende en gec 19 da yiyorum yemegimi genelde 18 ama :)
iyiyim Hilal,sağol canım.
Artık sallıyorum,bende başka kimse kıymetli değil ya :) telden giriyorum şu an
kızlar eşim faturayı yatırmayı unutmuş,elektrikler 1 2 gün yok.o yüzden giremiyorum.dünkü mesaj sayım 6 idi.not al hilalBirinci olmuşuz aferin bize
Merhaba bos yeriniz varmi takimda?
yok canım neyi yanlış anlayacağımvalla dün süperdi.bugünde arkadaşıma gittim.yarın eve giderim artık.dualarimin karşılığını görmek çok mutluluk verici insaallah herşey daha iyi olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?