- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
İyi geceler canım .ben de çıkıyorum kızlar herkese iyi geceler , tatlı rüyalaaar
sürekli yapmak için değil de dışarı çıkıp yürüyemediğim zamanlar yapayım diyorum.
yoksa dışarda yürümek daha güzel oluyo.
bugün eşim evde yok çıkamadım yürüyüşe 15 dk lık başlangıç videosunu yaptım hoşuma gitti.
ama az geldi sanki.. biraz daha sürseydi daha iyi olurdu ama yine de terletti bayağı..
teşekkür ederim canım, 3 mil weight loss var ona iyi diyorlar, onları indireyim diyorum bakalım..
senin şu anki kilona insem yeter valla
çok güzel zayıflamışsın canım ne kadar sürede verdin?
yok ablacım maalesef ben evde yürürum yada jillian yaparım en azından
evet yarın yumurtayla başlıycam güne yarın annemin bi planı yok şu an için
Susma hakkimi kullaniyorum:)
Ben çıkıyorum ebru ablada çıkmış herkese iyi geceler yorulmuşum gözlerim gidiyo bu arada ortim hiç uğramamış merak ettim :44:
bende çıkıyorum.iyi geceler.
kızlaar selaam
internette problem vardı bugün bir ara geldi sonra yine gitti!
geçmişe bi bakıp dönerim !..
ebruyla orti olmuşum yaav
ne büyük bi şans
artık ebru benim menüleri daha bi didikler yandık deseneee:18::18:
şaka bir yana iyi oldu benim için bu ortaklık !..
mesaj sayıları kime bildiriliyodu kızlar?
menüm şöyle
geç kahvaltı
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 yumurta
biraz üzüm
ara
2 kayısı
akşam
2 kaşık makarna
1 porsiyon mantarlı tavuk sote
1-2 lt su , 1 fincan yeşil çay , spor yoooook ;((
halen misafirlerim var daa
Süpersin canım
Afiyet olsun canım gayet güzel.
Afiyet olsun Ebrucum.Öğlen birşey yememişsin.80 kalorilik dondurmanın lafımı olurAfiyet şeker olsun.
Afiyet olsun Zeynep güzel olmuş.
Kırkyılda bir karnıyarık yiyeyim dedin oda seni rahatsız etmiş.Geçmiş olsun canım.Bundan sonra bu tür yemekleri canın isterse öğlen yemeye çalış belki dokunmaz.
Makarnada olmasa menün gayet güzelmiş.Onuda ekmeğe sayalım ama bi daha olmasınAfiyet olsun canım.Bu arada mesajlar Betüle atılıyor canım.
Misafir vardı giremedim.Menümü bildirip bende çıkıyorum.
SABAH
Bir parça börek
1 dilim kepek ekmeği
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,peynir
ÖĞLEN
Bir kase yoğurt
AKŞAM
Müslili yoğurt
5 kayısı
Bende çıkıyorum.HERKESE GÜZEL GECELER
ben de çıkıyorum kızlar herkese iyi geceler , tatlı rüyalaaar
İyi geceler Zeynep'cim.
Hoşgeldin canım benim bir ara gördüm seni sonra kayboldun demek ki bu yüzdenmiş.
Bende seninle eşleşmeme çok sevindim artık elimden çekeceğin var. Hadi bakalım ortim bu hafta biz birinci olalım olur mu?
Makarna haricinde güzel olmuş menün. Afiyet olsun.
Bu son kaçamakttı zaten bu hafta başka yok inşallah.
Gayet güzel ve hafif bir menü olmuş. Afiyet olsun.
İyi geceler canım.
İyi geceler ortim.
günaydıııın bebekleeeeeeeeeeeeerr
bu sabah uyku tutmadı , erken kalktım kızlar !..
tatil planları yapıyorum da
size tarihleri bildiririm ayarlayınca !..
bu arada orticim merak etme biz birinci oluruz inşallah
Herkes uyudu sanirim:)) ben yine yollardayim, su an feribotta yalova ya geciyoruz.
Birinci olmusuz :))) cok ama cook mutlu oldum. Yehuuu diye ciglik atasim var ama otobuste deli derler herhalde.
Toplantida internete girmek ne kelime kipirdayamadim bile, cok ozledim hepinizi. Son 2 gun yaninizda olamadim, cok ozur dilerim) mersinli42 cok tebrik ederim seni canim
Bu arada diyetimi toplanti boyunca hic bozmadim.
Sabahlari nesfit, oglen izgara et, aksamlari salata yedim:))birde bol bol yuruyus yaptim sabah aksam, dogada.
günaydıııın bebekleeeeeeeeeeeeerr
bu sabah uyku tutmadı , erken kalktım kızlar !..
tatil planları yapıyorum da
size tarihleri bildiririm ayarlayınca !..
bu arada orticim merak etme biz birinci oluruz inşallah
sanada günaydın neslihan.kimseler yok bu sabah.millet pazar uykusunun tadını çıkarıyor tabi.
nereye gideceksiniz tatile?
Misafir vardı giremedim.Menümü bildirip bende çıkıyorum.
SABAH
Bir parça börek
1 dilim kepek ekmeği
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,peynir
ÖĞLEN
Bir kase yoğurt
AKŞAM
Müslili yoğurt
5 kayısı
Günaydınn Kızlarr
Bizde bugün pikniğe gidecez ..
Yediklerime dikkat edecem..
Günaydınn Kızlarr
Bizde bugün pikniğe gidecez ..
Yediklerime dikkat edecem..
günaydin kizlar
ahh keske pazar uykusunda olsam..her sabah 6 tida ayaktayim..sali gunü gelecek olan misafirler icin menu cikartiyordum..ahali kalkip kahvalti edicek..kimi yaz okuluna kimi sporuna paketlenicek,bebek yatirilicak, arada kk ya girilicek:)))
günaydın 13.takım BRAVOOOOOOOOOOOOOOO TEBRİKLER YİNE BİRİNCİ OLMUŞSUNUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ.....
bu sabah biraz canım sıkkın..kayınmvalidemler arkamdan doğum sonrasında soba gibi aynı şişko diye konuşuyormuş zayıfladığımı görüncede zayıflama ben zayıf gelin sevmem diyor ..inada hedef 57 diyorum ve birazdan leslie 5 mill yapacağım..l carnitin içtim onu bekliyorum..
2 kızıda doğum yaptı birisi 3 aylık doğal olarak kilosu duruyor ..ki normal
diğeri 8 ay oldu aldığı 35 kilocuğu hala duruyor.....eskiden olsa .çok üzülürdüm ama şimdi gaza geldim beaaaaaaaaaa.. sabah sabah dedikodu yaptıryorlar insana töbe yarabbim ya :18:..neyse....
herkese günaydıııııııııııııııııııııııııııın
çok enerjikim bun gün
2 çocuklu vede çıtır anne olma yolunda eskiden lens kullanıyordum bir dönem gözlüğe dönmüştüm ve tekrar lense döndüm ne ka güzelmiş gözlüksüz olmak güneş gözlüğü kullanmak meğersem hepsini unutmuşum mutluyum...ve dünde saçımı boyadım kaynanama ,inat gencim güzelim vede mutluyummmmmmmmmmm.. eşim bugünlerde gözüm ayrı güzel göürnüyosun diyor ee daha ne isterim..
yalnız buraya girdim böyle vik vik yazıp duruyorum çünkü sizi kıskananlara fırsat vermeyin herşeyi kendiniz için yapın siz mutlu olun varın sevenleriniz mutlu olsun düşmalarınız çatlasınnnnnnnnnn..
Ne kadar ayıp konuşmuş öyle, gurur duyması gerekirken kıskançlık yapıyor çekemiyor. Biliyorsun ki Derya'cım allah herkesin klabine göre veriyor, sen sıkma güzel canını. Benim kayıvalide de geçen gün maşallah aferin iyi kilo verdin diyor. Sevinmiş anlaşılan. Bu arada da sen verdin ben aldım dedi. Yürüyüşe çıkmış onıun için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?