Bende hiç koymadım ama salı gününe şimdiden yapmışsın.Hamarat eşime hiç yakıştıramadım.Sıcak sıcak yemek varken böyle nasıl olur bilmem.hayatimin en guzel pogacalarini yaptimmmmmmmmm
arkadaslar hic buzluga pogaca koyuyomusunuz? koyuyorsaniz ..nasil konur yani sicakken mi konur? soklama gibi yada sogutup mu konur?
Afiyet olsun bide götürmüş.Neyse dengelersin canım.evet cnm ya cok guzel oldu ama mecburdum yetistiremezdim ayni gun: / istredim sicak sicak ama napalim :))
ben 1 tane yedim canim..öglen yedim aksam yok :) aksam sade salata
yedim ablacım tam olarak senin dediğin gibi yedim ama 1 dilim ekmek kullandımOsenin değerli ve özel olmandan kaynaklanıyor canım benim.
Umarım öğleni yememişsindir Zeliş'cim. Yemedisen eğer;
2 dilim tam buğday yada kepek ekmeği
1 tabak susuz patlıcan yemeği
Yiyebildiğin kadar yoğurt
Bence böyle yap menünü. Yanına domates, salatalık ve yeşillikte ekleyebilirsin sınırsız
Hadi bakalım hayırlısı. İnşallah yoluna girer herşey biran önce. Bende seni geçirrp duruyordum aklımdan. Bi gitti tam gitti unuttu bizi diye. Konuşamdık bile düzgünce. Ben çıkmışım sen gelmişsin
Bu arada bayağı döktürmüşsün maşallah
Kıskançlık konusunda da biraz sen alışırsın biraz o düzelir orta yolu bulursunuz zaten.
Güle güle Hilal'cim daha sık gel lütfen.
kolay gelsin ablacım ellerine sağlık poğaçalarıda götürrmüşsüncaya aslinda saat 3 gibi gelicekler 4 te sofraya otursak yine acikmis olurlar..bilemiyorum birseyler dusundum ama ..aslinda onlarda cerkez cerkez yemekleri yapmak isterdim ama onlari kombinlemek zor oluyor..oyuzden hafif yiycekler hazirliycam..varmi bildigin degisik tarifler..pratik ama lezzetli ? :) ben yaptiklarimi sali gunu fotograflarim :)
Bende hiç koymadım ama salı gününe şimdiden yapmışsın.Hamarat eşime hiç yakıştıramadım.Sıcak sıcak yemek varken böyle nasıl olur bilmem.
Afiyet olsun bide götürmüş.Neyse dengelersin canım.
Ferhancım portakal ağacında çok güzel şeyler var bir bak bakalım.Bende aklıma geldikçe birşeyler yazayım.Kendi bilgisayarım yanımda yok yoksa yemek tarifleri içeren büyük bir dosyam var
yedim ablacım tam olarak senin dediğin gibi yedim ama 1 dilim ekmek kullandım
kolay gelsin ablacım ellerine sağlık poğaçalarıda götürrmüşsün
ferhan afiyet olsun,bize yokmu.içime şeytan kaçırtıp poğça yaptırma bana şimdi
bu arada sayenizde leslie teyzeyi keşfettim.çok zevkli ya.1 saat yürüdüm evde,acayip terledim.bundan sonra 50 yaşındaki teyzenin videosuyla çalışıcam
menümmmmmmm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
1 yumurta
yeşillik
şekersiz çay
öğlen
1 dilim ekmek
patlıcan yemeği
yoğurt
akşam
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
su :2 litre
spor: 50 mekik ve diğer basit bi kaç hareket
birazdan jillian yapıcam
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
benim menümde söyleydi
SABAH:light sütle nesfit
ÖGLE:1 pogaca bol yesillik
AKSAM:biraz karpuz
su 2lt gecmistir..
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
aferin zeliş,bugün gerçekten güzel olmu.menümmmmmmm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
1 yumurta
yeşillik
şekersiz çay
öğlen
1 dilim ekmek
patlıcan yemeği
yoğurt
akşam
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
su :2 litre
spor: 50 mekik ve diğer basit bi kaç hareket
birazdan jillian yapıcam
sanki sarma için öğlen sadece kahve olmuş:44:MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
ferhan bu hafta uçacaksın uçacaksınbenim menümde söyleydi
SABAH:light sütle nesfit
ÖGLE:1 pogaca bol yesillik
AKSAM:biraz karpuz
su 2lt gecmistir..
menümü yazayım
sabah:1 dilim kepek ekmek
1 yumurta
salatalık
domates
peynir
zeytin
öğle:4 köfte
köz kırmızı biber
dometes
soğan
1 dilim kepek ekmek
akşam:taze fasulye
cacık
su:şimilik 2 litre,sporu henüz yapmadım
menümmmmmmm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
1 yumurta
yeşillik
şekersiz çay
öğlen
1 dilim ekmek
patlıcan yemeği
yoğurt
akşam
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
su :2 litre
spor: 50 mekik ve diğer basit bi kaç hareket
birazdan jillian yapıcam
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Lorlu biber
Domates,salatalık
1 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Sütlü kahve
AKŞAM
6 yaprak sarması
Müslili yoğurt
Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim
benim menümde söyleydi
SABAH:light sütle nesfit
ÖGLE:1 pogaca bol yesillik
AKSAM:biraz karpuz
su 2lt gecmistir..
güzel olmuş,afiyet olsun da öğle yemeğine ne olduYeni Geldik kızlar..
Hemen Menümü yazayım :
Sabah:
Şekersiz çay
Light peynir 20 gr
salatalık
5 peynir
1dilim kepekli ekmek
Akşam :
2 kanat bol salata
2.5 litre su..
Ve yaklaşık 3 saat yüzdüm akşam yediğimi erittim gitti
Yiyemedim geç kahvaltı yapınca olmadı sudan çıkmadımgüzel olmuş,afiyet olsun da öğle yemeğine ne oldu
<BR><BR>Aferin sana jilianıda yaptın mı?<BR><BR>çok süper spor yaptım bu gün duşumuda aldım geldim <IMG class=inlineimg title=border=0 alt="" src="http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/13.gif" smilieid="155">
<BR><BR>Sıkılmadan yaptıysan eğer ne güzel. Ben bikaç gün yaptım kışın çıkamıyorum diye çabuk sıkılldım.Ama yapan çok kişi var. Ben Zumbayı seviyorum. Çok güzel kardio çalıştırıyor. Tavsiye ederim dans etmeyi seven varsa.<BR><BR>ferhan afiyet olsun,bize yokmu.içime şeytan kaçırtıp poğça yaptırma bana şimdi<IMG class=inlineimg title=border=0 alt="" src="http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/crazy.gif" smilieid="190"><BR>bu arada sayenizde leslie teyzeyi keşfettim.çok zevkli ya.1 saat yürüdüm evde,acayip terledim.bundan sonra 50 yaşındaki teyzenin videosuyla çalışıcam<IMG class=inlineimg title= border=0 alt="" src="http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/13.gif" smilieid="155">
<BR><BR>Benim etrfımda şuan iki kişi var. Beni görüp örnek alıyorlar bende yardım etmeye çalışıyorum.<BR><BR>ya ama nasil yapayim o gün..bir gun oncesi yapinca hiiiic hosuma gitmiyor..kuru kuru geliyor..böyle hem baska zamanda lazim olur:)ins olur canim :)som som konusma<BR><BR><BR><BR>aa o siteyi yilllaaardir takip ederim..evet cok guzel tarifler var oradada ..bakmistim bile..son zamanlar epey duraksamada orasida<BR><BR><BR><BR>pogacalari degil pogacayi pogacayiiiii:)))<BR><BR><BR><BR>ayyykeske yakin olsakta hep birlikte birbirimize göre göre diyet yapsak diyet gunleri tertiplesek ..aa ne süper olurmus..cuma gunleri kilolari canli kontrol ediyoruz..bi katibimiz olurdu..kahvalti öncesi hepimiz tartilip yazardik..konusur tartisirdik..diyet menuleri hazirlardik..vallaaaa süpper olur duyaaaa ..hic öyle cevremde yok..hayata gecireyim bu projeyi
<BR><BR>Çok güzel olmuş canım. Sence nasıldı. Diğer günlere göre fark var mıydı?<BR><BR>menümmmmmmm <BR><BR>sabah<BR><BR>2 dilim ekmek<BR>peynir<BR>1 yumurta<BR>yeşillik<BR>şekersiz çay<BR><BR><BR>öğlen<BR>1 dilim ekmek<BR>patlıcan yemeği<BR>yoğurt<BR><BR><BR>akşam<BR>1 dilim ekmek<BR>1 kase mercimek çorbası<BR><BR><BR>su :2 litre <BR><BR>spor: 50 mekik ve diğer basit bi kaç hareket<BR><BR>birazdan jillian yapıcam
<BR><BR>Afiyet olsun canım bikaç sarmadan bişey olmaz.<BR><BR><DIV style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff0000><STRONG>MENÜM<BR>SABAH<BR></STRONG></FONT><FONT color=#0000ff><STRONG>2 dilim kepek ekmeği<BR>Lorlu biber<BR>Domates,salatalık<BR>1 haşlanmış yumurta<BR><BR></STRONG></FONT><FONT color=#ff0000><STRONG>ÖĞLE<BR></STRONG></FONT><FONT color=#0000ff><STRONG>Sütlü kahve<BR><BR></STRONG></FONT><FONT color=#ff0000><STRONG>AKŞAM<BR></STRONG></FONT><FONT color=#0000ff><STRONG>6 yaprak sarması<IMG class=inlineimg title=border=0 alt="" src="http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/viannen39.gif" smilieid="175"><BR>Müslili yoğurt<BR><BR>Evdekilere kuru patlıcan,biber dolması ve sarma yaptım.Bende dayanamadım sarma yedim<IMG class=inlineimg title= border=0 alt="" src="http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/viannen39.gif" smilieid="175"></STRONG></FONT></DIV>
<BR><BR>Seninki dengesiz olmuş canım ama çok hafif. Afiyet olsun.<BR><BR>benim menümde söyleydi<BR><BR>SABAH:light sütle nesfit<BR><BR>ÖGLE:1 pogaca bol yesillik<BR><BR>AKSAM:biraz karpuz<BR><BR>su 2lt gecmistir..
<BR><BR>Nereye gittiniz pikniğe? Yüzmen güzel olmuş. Kahvaltın güzel ama o kadar yüzmeye akşamın az olmuş.Yeni Geldik kızlar..<BR>Hemen Menümü yazayım : <BR><BR>Sabah:<BR>Şekersiz çay<BR>Light peynir 20 gr<BR>salatalık <BR>5 peynir<BR>1dilim kepekli ekmek <BR><BR>Akşam :<BR>2 kanat bol salata<BR><BR>2.5 litre su..<BR>Ve yaklaşık 3 saat yüzdüm akşam yediğimi erittim gitti <IMG class=inlineimg title=border=0 alt="" src="http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/2rh4cc0_th.jpg.gif" smilieid="191">
Nereye gittiniz pikniğe? Yüzmen güzel olmuş. Kahvaltın güzel ama o kadar yüzmeye akşamın az olmuş.
Kendi bahcemiz var canım havuzumuz var bundan sonra 3 günde bir gidip yüzecem .. saat geçince açıktım ama 6dan sonra artık yiyemeyeceğimden olmadı :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?