- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
anladım canımmm
Afiyet olsun cnım maşallah
Bencede ye brşeyler :)
Yarın sabah gezim başlıyor giyinecek kıyafet seçiyorum üüff ne zor birşey :)
anladım canımmmaç kalarak kilo vermeye çalışmıyorum.ben yemek yemeyi unutuyorum.yemeğe oturduğumdada doymuyorum.sağlıksız ve dengesiz beslenmeye örneğim yani.:26:
benim dünki menüm
SABAH: 1 kase light sütle corn flakes
ÖGLE: 1 dilim ekmek,2 balik kroket,1 kk peynir
AKSAM:2 izgara pirzola,2 izgara köfte,1 izgara minik patlican, bir kase salata
2lt den fazla su
SPOR booool bol hareket akk$$iinnn
Bencede ye brşeyler :)bugünki menüm
SABAH:07:00 3 ceviz
11:00 1 dilim ekmek, firinda sebze ve yogurtlu kereviz salatasi
AKSAM:1 kase sütlü müsli
biraz acim meyve yemeyi dusunuyorum yada süt icerim yada yogurt kefir fln icierim yani illa bisiler yiyceemmmmm
afiyet olsun güzel olmuş.MENÜM
Sabah (11:00)
Haşlanmış yumurta salatası
Birazcık sucuk, Peynir
Közlenmiş biber
Domates, salatalık, yeşil biber
2 dilim karışık tahıllı ekmek
Akşam (18:00)
1 kase sütlü nesfit
2.5 litre su
orti kahve ne zamandan beri ara olduMenüm
Sabah :
1 haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay
20 gr peynir
4 adet yeşil zeytin
Salatalık domates
1 dilim kepekli ekmek
Ara : türk kahvesi
Akşam:
5 kasık sebze yemeği 1 parça tavuk
Ögle yiyemedm aç değildm hava sıcaktı vs... :)
2 Litre su devamı gelecek ..
Spor ev temizliği dans falan ... birazdanda dışarı çıkacam
güzel afiyet olsunbenim dünki menüm
SABAH: 1 kase light sütle corn flakes
ÖGLE: 1 dilim ekmek,2 balik kroket,1 kk peynir
AKSAM:2 izgara pirzola,2 izgara köfte,1 izgara minik patlican, bir kase salata
2lt den fazla su
SPOR booool bol hareket akk$$iinnn
pazarları hepimiz biraz sapıtabiliyoruz.bugünki menüm
SABAH:07:00 3 ceviz
11:00 1 dilim ekmek, firinda sebze ve yogurtlu kereviz salatasi
AKSAM:1 kase sütlü müsli
biraz acim meyve yemeyi dusunuyorum yada süt icerim yada yogurt kefir fln icierim yani illa bisiler yiyceemmmmm
anladım canımmm
Afiyet olsun cnım maşallah
Bencede ye brşeyler :)
Yarın sabah gezim başlıyor giyinecek kıyafet seçiyorum üüff ne zor birşey :)
afiyet olsun güzel olmuş.
orti kahve ne zamandan beri ara oldu
güzel afiyet olsun
pazarları hepimiz biraz sapıtabiliyoruz.
avatardaki kızım.10 gün sonra 9 ay dolacak.zilli kızım hastayım ona
bu mayısta biz 7 gün sürekli kıyıyı gezdik.1 gece orda,2 gece burda.dediğin gibi yorucuydu ama çok yer gördük.güzeldi
Bi kaç kilo vermiş olmam bile etkiledi beni yakıştırmaya başladım artık...Zayıfladığımda herşey daha güzel olacak inşallahZayıflamanın en güzel tarafı Kübra'cım giyecek çok şey bulabilmen.O zaman seçmek inan bana çok kolay oluyor, çünki ne giysen yakışıyor.
Sporu begendim orti afiyet olsunnn :)benim menüm
sabah(11.00)atlıcan salatası ,
yumurta
peynir
zeytin
1 dilim kepek ekmek
ara:15 kiraz,1 erik
akşam:zeytin yağlı taze fasulye
tavuk
cacık
1 dilim kepek ekmek
su 2 litre.spor:elde çamaşır yıkama.
benim menüm
sabah(11.00)atlıcan salatası ,
yumurta
peynir
zeytin
1 dilim kepek ekmek
ara:15 kiraz,1 erik
akşam:zeytin yağlı taze fasulye
tavuk
cacık
1 dilim kepek ekmek
su 2 litre.spor:elde çamaşır yıkama.
Sporu begendim orti afiyet olsunnn :)
Ben Gidip eşyalarımı hazırlayacam öpüldünüz gelirim :)
Blogumu takip ederseniz sevinirim. Naturelanne.blogspot.com
sen kimsin,bir sürü başlığa aynı cümleyi yazmışsın.emin ol bakarız bloğuna
selam kızlar cumadan sonra nete giremedim , uzak kaldım bayağı ama meraklardaydım !
bi geçmişe bakiim dönerim ...
öncelikle kübracım , bence de converse giymelisin !..
İyi akşamlar canım hoşgeldin iiyiyiz sen nasılsıniyi akşamlar arkadaşlar nasılsınsız
sağol iyiyim,işteyim çalışıyorum.arasıra bakabiliyorum.
hayırdır nesli,neden giremedin?selam kızlar cumadan sonra nete giremedim , uzak kaldım bayağı ama meraklardaydım !
bi geçmişe bakiim dönerim ...
uyuşuk uyuşuk tv terminatör izliyorum.iyi akşamlar arkadaşlar nasılsınsız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?