Memnun oldim canim
Saatler cok aykiriysa sen bozma canim uyma onun temposuna
Ortak bi saat buluraunuz illa 24 saat icinde:)) ben olsam yapmamda:))
Bende basliycam yuruyuslere,spora
memnun oldum ferhan bende semine
eşim vardiyalı çalışıyor ona ayak uydurmak için uyku düzenim bozuldu uykusuzlukta beni yorgun düşürüyor...zaten gribi yeni atlattım 1 ay iyi olamadım ilaçlar desen alerji yaptı
aslında geçen yıl 60ları görmüştüm ama ne olduysa 63-65-68 şimdide 70 olmuşumm
şu sınavımıda atlattım mı sabahları yürüyüşte eklicem inşş diyetime hoş şimdi çokta diyet yaptığım söylenemez
Güzel geçti canımda annemlerden ayrılması çok zor geldiNasılsınız kızlar.iş yerindeyim ben çalışıyorum.yoğun bir gündeyim ve kafam çok dolu.umarım bayramınız güzel geçmiştir.
Nasıl bir parti oldu? Bizi niye çağırmadın.Biz seni arkadaşımız zannediyorduk,hain çıktınBiliyorum sen dersin:)) sen demeden diger arkadaslara diyim dedimm
Hih uykucu seniii olsun bende siz uykucular uyurken ne isler beceriyorum ne isler
Ben bu sabah ne yaptm
Tatile veda partisi yaptim kendime hehe
Hep merhaba partisimi olucabende diyete merhaba tatile elveda partisi yaptim :)))
Aaaa inanmiyorum ortak bi noktamiz varmissss
Seni çok pis rencide edeceğimDiyete baslarken ne partisi olur sence canimmm
Gunahima sizi ortak etmek istemiyorum:))
Ahahahahahaaaaaa
Hahahahahaja
Harbi fene bozuldum :)))))))))
Ben anlamam yarina ilave edicem bu mesajlariii
Hainsin haticeeee
Simdi partinin 2.dalgasi geliceeeekkkk
Saka saka
Ama feci oldumya..ne yapsan bu etkiyi birakamazdin
En mal bakisimla bakiyorum simdil:)))
şimdide ben uyuyamıyorummmm :)))Memnun oldim canim
Saatler cok aykiriysa sen bozma canim uyma onun temposuna
Ortak bi saat buluraunuz illa 24 saat icinde:)) ben olsam yapmamda:))
Bende basliycam yuruyuslere,spora
Diyete baslarken ne partisi olur sence canimmm
Gunahima sizi ortak etmek istemiyorum:))
Menün güzel görünüyor.Akşam yemeğindede mangal ve salata ile tamamlarsan çok iyi olur.Çaylar su yerini tutmuyor.Günde en az 2 litre su içmeye çalış.Bu arada kilo tickerin görünmüyor.Rica etsem tekrar yaparmısın?bugünkü yediklerim
1 domates
1 salatalık
2 kk ya yakın peynir 4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
yeşilçay
aralarda toplam 5 bardak kendi demlediğim yeşilçaydan içtim
1 avuç fındık
4 gün kurusu yedim
hiç su içmediğimi fark ettim şimdi içmeye başladım....
içtiğim yeşilçaylar sizce su yerini tutar mı kızlarr???
akşamda arkadaşlarla mangal yapıcaz bu günü böyle kapatırım....
Menün güzel görünüyor.Akşam yemeğindede mangal ve salata ile tamamlarsan çok iyi olur.Çaylar su yerini tutmuyor.Günde en az 2 litre su içmeye çalış.Bu arada kilo tickerin görünmüyor.Rica etsem tekrar yaparmısın?
yok kız nasıl gideyim.20 satten fazla sürüyor yol.anca değişiklik olsun diye urfaya gittik.seneye burdan kurtulunca gideriz inşallah memlekete.Ay yok ben kendimi bildim bileli boyleyim ya..cok erken kalkiyorum imrenirim boyle 10lara 11lere kadar uyuyanlara
Aslinda haklisinalmanyanin sixagida hic cekilmez ama alismiatik sim yuruyus derken yagmur gormek biraz moral bozuyor..tahmin edebiliyorum sizin oralari..sen ne yaptin memlekete gisebildin mi?
Gunaydin tatli ,bak senden erkenciler var:)
Bilgen,neyin var canim?izine gerekmiyorsa cikma bence
Burdan kopunca daha zor hersey
bugünkü yediklerim
1 domates
1 salatalık
2 kk ya yakın peynir 4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
yeşilçay
aralarda toplam 5 bardak kendi demlediğim yeşilçaydan içtim
1 avuç fındık
4 gün kurusu yedim
hiç su içmediğimi fark ettim şimdi içmeye başladım....
içtiğim yeşilçaylar sizce su yerini tutar mı kızlarr???
akşamda arkadaşlarla mangal yapıcaz bu günü böyle kapatırım....
yok kız nasıl gideyim.20 satten fazla sürüyor yol.anca değişiklik olsun diye urfaya gittik.seneye burdan kurtulunca gideriz inşallah memlekete.
uyumadım ferha.hafta sonu eşim evde ya,kahvaltı falan hazırlığı,tv izledik...
Benim menumde soyleydi
Sabah: 1dilim buyuk siyah ekmek,minik beyaz peynir,4-5 zeytin, 2yumurta(11 de yaptim kahvaltiyi)
Arada biseyler kacti ama inanin diyete donme alistirma yarindan itibaren sifir kacamak ..pazar yaa
Uzun aradan sonra pazar pazar dikkay rdemedim:) af edin beni
Aksamda kucuk bir kase pilav ustu kurubi r kase yofurt
Afiyet olsun Gönül.Güzel bir menü olmuş.Ve bugun ki menum:
Kahvalti
tavuk corbasi
4 kasik yogurt
Ara:
bi avuc kadar badem findik kuru uzum karisik
Oglen
ekmek arasi peynir ve yesillik
yarim bardak sut
Yarim seftali iki erik
Aksam
et izgara
Salata
Yogurt
YESIL cay 3 fincan tamamlarim
su 3 lt
Spor henuz yapmadim
Arada birşeyler kaçmış birde üstüne pilav yemişsin hiç olmadı Ferhan.Yarından itibaren cezalarda gelecek zaten.Benim menumde soyleydi
Sabah: 1dilim buyuk siyah ekmek,minik beyaz peynir,4-5 zeytin, 2yumurta(11 de yaptim kahvaltiyi)
Arada biseyler kacti ama inanin diyete donme alistirma yarindan itibaren sifir kacamak ..pazar yaa
Uzun aradan sonra pazar pazar dikkay rdemedim:) af edin beni
Aksamda kucuk bir kase pilav ustu kurubi r kase yofurt
Valla süper olur.Koca bir tabak nar ekşili,yanında turşu oh oh süper
Afiyet olsun..
Pilavdan kasit pirinc pilavi mi bilmiyorum ama diyette pek onerilmiyor canim ..
Bu arada 53 u gorur gormez kendime odul olarak kisir koydum nasil ama kizlar
herkese merhaba hala köydeyim internet yok girebildiğim tek site 0.facebook bi akrabamızın evinden yazıyorum şu anda
köyde tartı yok ve ben bayramdan sonra ne oldum bilmiyorum yaa tartısız çok zor 2 hafta sonra gidicem eve bakalım kaçamak yapmamaya çalışıyorum ama spor yapamıyorum
geçmişe şimdi bakıcam hazır 1 saat falan burdayken olan olaylardan beni biraz haberdar etseniz
annemlede anlaşma yaptım okul zamanında telefondan internet paketi yapıcam ve sadece akşam ders çalıştıktan sonra menümü falan yazıp çıkıcam ünverste için çalışmaya başladım bu yüzden ayrılıyorum yinede okulda tenefüslerde falan yinede yazaım yani ayrılmıyorum bu yüzden çok mutluyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?