Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Biraz daha heyecan oluşsun ondan sonra paylaşayım Yani sonuçta herkesin eti ne budu ne görüp karşılaştıracağız değil mi
 
[TABLE="class: MsoTableGrid, width: 475"]
[TR]
[TD="width: 634, bgcolor: transparent, colspan: 9"]
ÖLÇÜLER​
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]KİLO
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]GÖĞÜS
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]BEL
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]KOL
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]KALÇA
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]ÜST BACAK
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"]ALT BACAK
[/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"]BEDEN
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
76,3​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
95​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
81​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
27​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
110​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
60​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"]
38​
[/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"]
44​
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
62,9​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
93​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
75​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
24​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
97​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
50​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"]
38​
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
73.5​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
94​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
88​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
110​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]tadli
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
54.5​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
92​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
80​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
96​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
66.5​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
91​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
78​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
30​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
102​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
60​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Nesdii
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
?​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
?​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
?​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
?​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
?​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
?​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
56.5​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
94​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
74​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
26​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
96​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
50​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
82.3​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
101​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
90​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
30​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
104​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
64​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"]
37​
[/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"]
42​
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 52, bgcolor: transparent"]
109​
[/TD]
[TD="width: 66, bgcolor: transparent"]
113​
[/TD]
[TD="width: 39, bgcolor: transparent"]
96​
[/TD]
[TD="width: 65, bgcolor: transparent"]
40​
[/TD]
[TD="width: 59, bgcolor: transparent"]
121​
[/TD]
[TD="width: 93, bgcolor: transparent"]
76​
[/TD]
[TD="width: 85, bgcolor: transparent"]
48​
[/TD]
[TD="width: 77, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
haticecim ellerine sağlık canım. bedenimde 38 eksiklerimide ölçerim. tabloya bakıldığında sıkılaşmam gerektiğini görüyorum bunun içinde spor yapmalıyım. teşekkürler.
 
yasminyaso .!.:
80 üstü beller için bende başta olmak üzere tehlike çanları çalıyorrrr
Genişletmek için tıkla...
Evet çok sakıncalı ama zamanla eriyecek.Başladığımda benim belim 84 tü.Bol bol twester,sopalı hareketi ve yan bel hareketi yapalım.Çok etkili oluyor.Hergün hepsinden en az 100 tane yapmadan yatmak yok.

 
nurgulguney .!.:
bel dediğimiz yer tam olarak neresi oluyo ya
Genişletmek için tıkla...
Belimizdeki en ince yer canım.

nurgulguney .!.:
haticecim ellerine sağlık canım. bedenimde 38 eksiklerimide ölçerim. tabloya bakıldığında sıkılaşmam gerektiğini görüyorum bunun içinde spor yapmalıyım. teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
Rica ederim canım.Bugün ayın 13ü.Bir daha ki ay yine ayın 13ünde ölçer paylaşırız.Tam gününe denk gelmiş 13. takımız zaten Ben unutursam hatırlatın her ay bugün ölçülerimizin tablosunu yapıyoruz.
 
nurgulguney .!.:
selam hoşgeldin. biz her zamanki gibi bomba gibiyiz sen nasılsın
Genişletmek için tıkla...
bende iyiyimm eviii temizlemeye çalışıyorum....


bende merak ediyorummm bedenimiiii:26:
 

çok güzel bi fikir. iyi oldu böle cuma günü kilo paylaşımı için yediklerimize dikkat ederken (etmiyo gibi görünüyorum ama normalde çok daha fazla yiyorum paylaşımın beni dizginlemiş hali ) şimdide ölçü paylaşımı için spor yapıcaz çok güzel oldu aklına sağlık.

_ferdici_ .!.:
bende iyiyimm eviii temizlemeye çalışıyorum....



bende merak ediyorummm bedenimiiii:26:
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin sınavların nasıl geçti
 
yarını iple çekiyorum. bu hafta nedense çok merak ettim kilomu ama umutluyum hem kendimi vermiş hissediyorum hemde regli atlattım birazda dikkat ettim bakalım ne olacak.
 
nurgulguney .!.:
yani benim en rahatsız olduğum yerim. göbek ve yanları
Genişletmek için tıkla...
Sorma benim de en şikayetçi olduğum yer aynı.Daha önce dar bir pantalon giysem yanlarım fırlardı.Sırf toparlasın diye atlet giyerdim.Bugün giyinince baktımda eskisi gibi değil.Senle ölçülerimiz yakın seninkilerde o kadar çok değildir ki resimlerde çok göze batmıyor.Biraz daha kilo verip sıkılaşmak için spor yapmalıyız.
nurgulguney .!.:
yarını iple çekiyorum. bu hafta nedense çok merak ettim kilomu ama umutluyum hem kendimi vermiş hissediyorum hemde regli atlattım birazda dikkat ettim bakalım ne olacak.
Genişletmek için tıkla...
İnşallah çok güzel kilo vermişsindir.
 
Ellerine saglik hatice cim ne guzel fikir oldu bu, bel calistirma onerinde cok hosuma gitti gunluk mecburi hareketlerimiz olsa bel icin twister sopa cevirme baska ne vardi ....
bunlari gunluk limite gore mecburi tutsak en az 100 olmak kaydiyla gun icinde isteyen istedigi kadar yapsin
listede kendini eksi goren aa ben yokum diyip katilir belki, tesvik edici olabilir yani ne dersinzi ..

ferdici hosgeldin yanlis hatirlamiosan sinav vercektin nasil gecti?
 

teşekkür ederim öğretmenim verdiğin bilgiler için haklısın valla


eline sağlık

nurgulguney .!.:
peki göbek ve çevresi ne oluyo
Genişletmek için tıkla...

bildiğin göbek oluyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
133 134 135
Yorumlar
3K
Görüntüleme
33K
immzaben
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
677
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…