Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

_ferdici_ · 29 Eylül 2012

...................

UZAYIM · 29 Eylül 2012

SPORUM

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Koşu bandında
YÜRÜYÜŞ+KOŞU[/TD]
[TD="align: center"]BOOTCAMP[/TD]
[TD="align: center"]TWESTER[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]BACAK HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]DAMBIL İLE KOL H. [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]50 dk = 5 km[/TD]
[TD="align: center"]30 dk[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

_ferdici_ · 29 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
SPORUM

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Koşu bandında
YÜRÜYÜŞ+KOŞU[/TD]
[TD="align: center"]BOOTCAMP[/TD]
[TD="align: center"]TWESTER[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]BACAK HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]DAMBIL İLE KOL H. [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]50 dk = 5 km[/TD]
[TD="align: center"]30 dk[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

kaptanımmmmm

limpida · 29 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
SPORUM

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Koşu bandında
YÜRÜYÜŞ+KOŞU[/TD]
[TD="align: center"]BOOTCAMP[/TD]
[TD="align: center"]TWESTER[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]BACAK HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]DAMBIL İLE KOL H. [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]50 dk = 5 km[/TD]
[TD="align: center"]30 dk[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bekolim · 29 Eylül 2012

Pia .!.:
Aksam? Haftasonu kacamagimi:)

aksam derken bacim? oglen ffazla kacirdim dengeleyim istemistim ole atistirmalik oldu aksamim ..

limpida .!.:
ay kızlarr ben çok mutluyummmmmmmmmmmmmmmmm bundan yıllar önce çok beğenerek aldığım ve içine girsem de selülitlerim ve portakallarım yüzünden giymeye bir türlü cesaret edemediğim ve biraz da kemerinin kavuşmamasından kaynaklanan bir sorun yaşadığım pantolonum vardı. ne giysem haftaya fln die dolabımı karıştırırken gördüm, bi deniim dedimm. ayyyy öyle güzel oldu kiiiii ben de karın falan da kalmamış hiç yaaa, giyince hepten düz olduu tabi toto hala özerkliğini koruo o ayrı ama selülitler de göze çarpmıo. çünkü pantolon açık renk, sütlü kahve gibi ama parlak ay nası rengi anlatamadım her neyse şu an çok mutluyummmm tey teyyyyy hatta ahey aheeyyy

bekolim · 29 Eylül 2012

Bugunki sporum sadece 1.5 saat yuruyus canim baska yapmak istemedi ins yarindan itibaren zorunlu hareketlerle birlikte daha da duzene girecek

basak yavrucuguna acil sifalar gecmis olsun canim ...

UZAYIM · 29 Eylül 2012

limpida .!.:
tatlım ben bir zararını görmedim dukanı yaparken ya :S zaten et, süt ve süt ürünleri, yumurtayla fialan aram çok iyidirr.. geçen goncagülün paylaştığı vücut tipine göre zayıflada da bnm tipimdekilerin protein ağırlıklı beslenmesi gerektiğini sölüodu zaten :) hem atak evresi 10 gün sürüo. seyir evresinde hem sebze hem protein tüketilio.. çok zorlanırsam, bir yan etkisini görürsem zaten devam etmem :)

O zaman hayırlı olsun.İyi dukanlar Seninle beraber dukan tiramisu ve kurabiye deneyelim.Yapıp dondurucuya atalımda canımız birşey istediğinde ondan yeriz.

_ferdici_ .!.:
bugünkü menü

sabah
1 küçük domates yarım salatalık
1 biber 2 zeytin 1 dilim ekmek 1 lokma bal ve tereyağı
ara yarım elma yarım şeftali
öğlen yarım tabaktan az fazla baharatlı haşlanmış bulgur
2 bardak ayran
akşam 1 tabak nar ekşilii salata
ara yeşilçay

2lt su

spor:
80dk yürüyüşş
8 dk göbek eritme egzersizi
zorunlu hareketler+25 dk tae bo

Afiyet olsun spor çok güzel

limpida .!.:
ay kızlarr ben çok mutluyummmmmmmmmmmmmmmmm bundan yıllar önce çok beğenerek aldığım ve içine girsem de selülitlerim ve portakallarım yüzünden giymeye bir türlü cesaret edemediğim ve biraz da kemerinin kavuşmamasından kaynaklanan bir sorun yaşadığım pantolonum vardı. ne giysem haftaya fln die dolabımı karıştırırken gördüm, bi deniim dedimm. ayyyy öyle güzel oldu kiiiii ben de karın falan da kalmamış hiç yaaa, giyince hepten düz olduu tabi toto hala özerkliğini koruo o ayrı ama selülitler de göze çarpmıo. çünkü pantolon açık renk, sütlü kahve gibi ama parlak ay nası rengi anlatamadım her neyse şu an çok mutluyummmm tey teyyyyy hatta ahey aheeyyy

Ay ne güzel ne güzel. Bende yanına katılayım tey tey tey ,ahey aheyyyy O da bir bol geldi mi deymeyin keyfine

goncagulll .!.:
iyi akşamlar kızlar dün akşamdan beri oğlum çok hasta, ateşi yükseldi dün bütün gece uğraştık sabah doktora götürdük. ben dişten dolayı diyodum ama değilmiş. mikrop almış ağzının içi ve boğazı yara içindeydi sonra bende gördüm. kendimi çok çaresiz ve yetersiz hissettim, 10 gün ilaç kullanmaya devam edip tekrar gidicez, umarım düzelicek

Çok geçmiş olsun Başak. En kısa sürede iyileşir inşallah.

goncagulll .!.:
unutmadan menümüde paylaşayım, benden pek ummadığınız bi menü oldu
sabah
1 kase nesfit sütlü

ikindi
1.5 lahmacun
ayran

su herhalde 2lt ye tamamlarım, spor yok

Afiyet olsun.

Pia .!.:
Banucum, evet canim a gruplari ilk vejeteryanlarmis..mesela ozellikleb grubu lanlarinda tam tersi mutlaka yemeli 0 grubu ici de sifa..ama ben a gruplarinin eti hazm edemedigi bu sebeble etin midede curudugunu bunun bircok kotu hastaliga sebeb oldugunu, istatistiklere göre kansrr hastalarinin cogu eti seven a gruplatindan oldugunu okudugumdan beri agzi a kirmizi et surmuyorum..kotu hastaliklari yenen sihhate kavusan grupta sibdirimi en kuvvetli b grubuymus..sonra galiba 0

Not: arkadaslar ehil degilim burda bilgi palasmaya ben biraz cekiniyorum ..2 3 kelimeyle birde anlama ozurlu olunca ben gibi ynlis anadilir sorumluluk alirim iye korkuyorum..ama kulaga kabuk kacirayim siz kendiniz guvenilir mecralardan dogrusnu bizzat kendiniz sorun ogrenin:)

Canım ne güzel bilgilerde veriyorsunuz. Hiç böyle düşünme. Sen paylaşımda bulunmaya devam et. Bu arada ben sana göz kenarlarında ki çizikler için etkili olabilecek güzel bir krem önerin var mı diye sormuştum ama cevap gelmedi Ben henüz nemlendirici dışında krem kullanmadım o yüzden öeneriniz varsa alabilirim.

goncagulll .!.:
neyse kızlar ben çıkıyorum, babasıyla oynuyodu benim ki, ilacını verip yatırıcam artık, inşallah uyur

İyi geceler canım.

_ferdici_ .!.:
kaptanımmmmm

limpida .!.:

Ayyyy şımardım biraz .. Spor yapmıyorum yapmıyorum yapınca tam yapıyorum. İnşallah bu hafta hiç aksatmadan yapmaya çalışacağım. Birileri beni hırslandırdı

bekolim · 29 Eylül 2012

Sporunu tamamlayan arkadaslari tebrik ederim, hatice seninkide tam nazarlik olms masallah kaptan dedigin boyle ornek olmali caaaaniiimmm

UZAYIM · 29 Eylül 2012

bekolim .!.:
Bugunki sporum sadece 1.5 saat yuruyus canim baska yapmak istemedi ins yarindan itibaren zorunlu hareketlerle birlikte daha da duzene girecek

basak yavrucuguna acil sifalar gecmis olsun canim ...

Totonu kaldır 5dk da zorunlu hareketleri yapta gel bakayım. Hadi hadi

limpida · 29 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
O zaman hayırlı olsun.İyi dukanlar Seninle beraber dukan tiramisu ve kurabiye deneyelim.Yapıp dondurucuya atalımda canımız birşey istediğinde ondan yeriz.

Ay ne güzel ne güzel. Bende yanına katılayım tey tey tey ,ahey aheyyyy O da bir bol geldi mi deymeyin keyfine

Ayyyy şımardım biraz .. Spor yapmıyorum yapmıyorum yapınca tam yapıyorum. İnşallah bu hafta hiç aksatmadan yapmaya çalışacağım. Birileri beni hırslandırdı

saol beybii tmmdır ben yaptıkçaa size de tarif vercemm ama önce süt tozu, toz tatlandırıcı ve aromaları almam gerek :) yani maaşı almam gerek puff valla bol gelsin bi de öle sevincimi paylaşıiim sizleeeeee ben bgn hiç hırslı değilim yaa leslie dışındakileri yaptım belki hastayım die ne bilem üff

UZAYIM · 29 Eylül 2012

bekolim .!.:
Sporunu tamamlayan arkadaslari tebrik ederim, hatice seninkide tam nazarlik olms masallah kaptan dedigin boyle ornek olmali caaaaniiimmm

Teşekkür ederim canım haklısın. Bugün bende eşime son günlerde iyice saldım hırslanıp tekrar başlamam gerekiyor diyordum. Neyse ki birileri vesile oldu. Onlara gönülden teşekkürler(Kim olduklarını biliyorsunuz).

UZAYIM · 29 Eylül 2012

limpida .!.:
saol beybii tmmdır ben yaptıkçaa size de tarif vercemm ama önce süt tozu, toz tatlandırıcı ve aromaları almam gerek :) yani maaşı almam gerek puff valla bol gelsin bi de öle sevincimi paylaşıiim sizleeeeee ben bgn hiç hırslı değilim yaa leslie dışındakileri yaptım belki hastayım die ne bilem üff

Tamam canım. Ben bi toz tatlandırıcıyı bulamadım. İnternetten alabileceğimiz bir yer var mı acaba :44: Bir yandanda zararlı diyorlar esmer şeker kullansak olmaz mı:44: Ne çok soru sordum. En azından yinede yapabiliğin kadar yaptın ki yaptığın sporlar az değil

limpida · 29 Eylül 2012

haydin bi gayreetttttt ya bismillahhh deyip başlıiim şu sporaaaaaaaaa

_ferdici_ · 29 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Totonu kaldır 5dk da zorunlu hareketleri yapta gel bakayım. Hadi hadi

dimii kaptancımmm

_ferdici_ · 29 Eylül 2012

Doğru adam", "Doğru kadını" inşa eder, "Doğru kadın" da "Doğru adamı".‏

Bir uçak yolculuğunda yan koltukta oturan bir adamın alyansını sağ elinin işaret parmağına taktığını fark eden yazar yorum yapmaktan kendini alamaz; 'Bayım alyansınızı yanlış elinize takmışsınız!'
Adam bunun üzerine;'Yanlış kadınla evlendim de ondan!' diye karşılık verir.

Ziglar bu anıyı aktardıktan sonra şöyle sorar; 'Peki ya bu adam doğru adam mı? Yani kadın doğru adamla mı evlenmiş? Yanlış seçilmiş bir insana doğru insanmış gibi davranırsanız sonuçta doğru insanla evlenmiş olmaz mısınız? Doğru seçilmiş bir insanla evlendiğiniz halde yanlış davranıyorsanız yanlış bir evlilik yapmışsınız demektir çünkü. Doğru insan olmak doğru insanla evlenmekten çok daha fazlasıdır!'

Yazar kitabında şu öyküyü anlatır

'Yıllar önce Hawai'de başlık parasına benzer bir uygulama revaçtadır. Bir erkeğin sevdiği kızla evlenebilmesi için kızın ailesine belli sayıda inek vermek zorundadır. İnek sayısının 10 adet olması gerekmekle birlikte kızın özelliklerine göre bu sayı değişebilmektedir.

ve adada iki kızı olan bir adam yaşamaktadır. Kızlardan büyük olanı bizdeki deyişle -kabul görmeyen- tipte, şanssız bir kızdır ve babası ona 3 inek fiyat biçmiştir; 2 inekli bir teklifi de kabul edecektir; hatta iyi bir pazarlıkla 1 ineğe fit olmaya razıdır.

Bir gün adanın zenginlerinden Johny Lingo bu eve geldiğinde herkes onun diğer kızı isteyeceğini düşünür. Oysa yaşlı adamı sevince boğarak büyük kıza talip olur. Herkes en azından isteneni yani; 3 inek ödeyeceğini düşünürken Johny yanında 12 tane inekle gelmiştir!!

O dönemlerde normal bir balayı ortalama bir yıl sürmektedir ama gelin ve damat iki yıllık balayı planlamıştır.

Damatla gelinin dönmesinin beklendiği gün ahaliden biri dönüşlerini haber vermeye gelir gelmesine ama gelenlerin Jony ve eşi olduğundan emin değildir. Aslında Johny'i tanımıştır fakat kızdan emin olamamıştır; yaklaşan kadın çok güzel, zarif birisidir. İyice yaklaştıklarında kimsenin tereddütü kalmaz. Fakat kızın güzelliği, cazibesi ve çekiciliği en eleştirici gözle bile reddedilmeyecek ölçüdedir. Yakından bakanlar Johnny'nin 12 inek karşılığında iyi bir alışveriş yaptığını düşünürler.'

Yazar işin püf noktasını şöyle özetler; 'Johnny 12 inek ödedi, kız 12 ineklik bir kadın haline geldi.'

Bu hep böyle olmaktadır; eşinize verdiğiniz değer, ona kazandırdığınız değerdir. Aslında 'doğru adam', 'doğru kadını' inşa eder, 'doğru kadın' da 'doğru adamı'.

limpida · 29 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Tamam canım. Ben bi toz tatlandırıcıyı bulamadım. İnternetten alabileceğimiz bir yer var mı acaba :44: Bir yandanda zararlı diyorlar esmer şeker kullansak olmaz mı:44: Ne çok soru sordum. En azından yinede yapabiliğin kadar yaptın ki yaptığın sporlar az değil

canım internetten sipariş edicem ben deee. linkini atarım sana isterseennn bilmiom esmer şeker olur mu ki, gerçi ben dukanı yaparken esmer şeker kullanıodum, kullan gitsin yaf

UZAYIM · 29 Eylül 2012

[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="colspan: 5"]

ZORUNLU HAREKETLER
CUMARTESİ (En az 100 )

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]Twester
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]Yan bel
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]Sopalı hareket
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]Bacak hareketleri
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]200
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]200
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Tablonun son hali Hadi ama yapmayın kızlar yaaaaaaaa

UZAYIM · 29 Eylül 2012

limpida .!.:
haydin bi gayreetttttt ya bismillahhh deyip başlıiim şu sporaaaaaaaaa

Haydi kolay gelsin

limpida .!.:
canım internetten sipariş edicem ben deee. linkini atarım sana isterseennn bilmiom esmer şeker olur mu ki, gerçi ben dukanı yaparken esmer şeker kullanıodum, kullan gitsin yaf

Tamam ben esmer şeker kullanayım

bekolim · 29 Eylül 2012

Giidyimde biraz film fln seyrediyim masanin ustunde cam bolmeli bir tabak icinde tuzlu kuruyemisler, sutlu cikolata muffin ve sekercikler var
ve ben uzak duruyorum yesil cayimi yudumluyorum tebrik edmelisiniz beni bence bilemiyom yani

hadi iyi geceler hain banu o yedigin sarmalar gece kabusun olsun hadi operim

_ferdici_ · 29 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="colspan: 5"]

ZORUNLU HAREKETLER
CUMARTESİ (En az 100 )
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]Twester
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]Yan bel
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]Sopalı hareket
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]Bacak hareketleri
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]200
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]200
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]150[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]125[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]150[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]125[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Tablonun son hali Hadi ama yapmayın kızlar yaaaaaaaa

eksik olmuş düzelttimm kaptancımm

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Aktif Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency