Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

***13. TAKIM 283. ETAP ***

cumbo (63.5 / 63/ 0.5/ % 0.79)
_ferdici_ ( 67.2 /66.3 / 0.9/ %1.34 )
gurbet_dmr ( 85 / / / % ) kilo bildiriminde bulunmadı.
Kbra23 ( 69 / 68.2/0.8 / %1.16 )
limpida ( 100/ 100/0 / %0 )Geri dönmek üzere ayrıldı.
mersinli42 ( 69 /68 /1 / % 1.45)
nurgulguney ( 55.2 /55.5 /-0.3 / -% 0.54)
pia ( 64/ 65.2/-1.2 /- % 1.88)
UZAYIM ( 63.6 /63.3 /0.3 / % 0.47)
yasminyaso ( 77/ 77/0 / %0)

13.TAKIM ORTALAMASI: % o.28

kübra,hatice bir kontrol eder misiniz?
 

doğru canım .....
 
mersinli42 .!.:
güzel başladın.inşallah böyle devam eder.tebrikler
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler canım, sayenizde epey bir dikkat ediyorum sanki birileri hep beni gözlüyormuş gibi geliyor size de aynısı oluyor mu


tebrik ederim


görüşürüs ferhancım gün gün deil öğün öğün yediğini içtiğini yaptığını istiyorum kolay gelsin.[/QUOTE]

Çok sağol Nurgülcüm. Bu arada makarna konusunda bana da kızdı Hatice, Cuma'dan önce yenir mi diye:18: Ben de bi daha yemiycem



Motivasyonun çok iyi canım. Ben çoook eskiden kiraz sapı kaynatıp içerdik ananemle filan o zaman da çocuk yaştaydım hiç hatırlamıyorum inan ama böyle ismi bilinen reçetelerin hele hele ki ananelerimizden bizlere ulaştıysa mutlaka işe yaradığını düşünüyorum ben. Ben de bugün yapabilirsem şu en sonki tarifi yapıcam hani elmalı olan, bitince resim koyarım nasıl bişey olduğunu


Canım "gün kurusu" lafı çok hoşuma gitti. Kuru kayısı mı acaba o?
 
Son düzenleme:


cokmu belli ediyorum :) aslinda aciklamadan ziyade konustukca kendi kendimide teselli ve motive etmeye calisyorum..motivem dusmesin diye




görüşürüs ferhancım gün gün deil öğün öğün yediğini içtiğini yaptığını istiyorum kolay gelsin.[/QUOTE]

Ya ben pek faydasi gelmiyo diye dusunuyorum ilk yarismaya katildigimda bir demlik demleyip gunde 3 bardak icerdim..hic tik olmamisti..1 ay flnda devam etmistim..o zamanda böyle 2 ileri 1 geri gidiyordu..ama bu form cay vs gibi tarzlari deniycem birde..yesilide icerim sifa icin
Tak askim sen tak beni kafayaaaaa..takip et beniii..gecen haftaki menulerim bence kusursuz gibiydi ama demeee




Ben gayet ciddiyim yani kilo verebilmek konusunda hehehehe ben senden önce mezun olucammmmmm


Kuzucum meyve sevmiyormusun.? Hic meyve olmuyor menülerinde
 
sana nefsine yenilik yememişsinnn
kiraz sapı ve mısır püskülü ödem attırıcı olarak kullanılıyo canım
işe yarar bence:))
Kbra23 .!.:
ımmm sağlıklı şeyler alll :)
güzel tarif gibiii amaaaaaaa kalorisi çokmu olur ne
Genişletmek için tıkla...
fırında yapıldığında kalorili olacağını düşünmüyorum sfır yağ olur zaten bi tavanın hepsini yicek deiliz kiiiii

afiyet olsunn canım
 
Kizlar morelim cok bozuk

Dun gece filistin bombalanmis sabahlara kadar (( ve hicbir buyuk gazetede bunun haberi yok
Jeniffer lopezden ünlülerin gecmislerine kadar en ince haber bas sayfa haberiyken minik bir bölüm bile yok
Inanamiyorum
Lanet olsun
 

türkiyedeki medya uyuyor canım
ya da bilerek insanlar fazla uyanmasın diye göz ardı etmeye çalışıyorlar
rabbim israillileriii kahreylesinn
 
_ferdici_ .!.:
kızlarrrrrrrr bimden kahvaltı takımı aldım 6 kişilik çok hoşuma gittiiii

ayrıca 2 paket gün kurusu aldımmm
Genişletmek için tıkla...
güle güle ,iyi günlerde,sevdiklerinin olduğu sofralarda kullan semine.kayısıyıda afiyetle ye.ben sevmem pek ama.

bilerek hiç bir yerde göstermiyorlar.dünya yahudinin elinde.filistinde dedelerinin hatalarının cezasını çekiyor.ikinci dünya savaşından sonra toparak satmakla başlamış herşey.nerden nereye.acaba o zamandan bugünleri görselerdi,bu kadar keyifle satarlarmıydı yahudiye toprak.inşallah biz,bizim çocuklarımız filistindekiler gibi olmaz.
 

Almanya medyası mı yazmadı canım??? Çünkü türk basınında büyük gazetelerin hepsinde manşet var. Onun yanısıra suriyede bizi bombalıyo habire
 
Kbra23 .!.:
evet mesala nescafe metabolizmayı kandırarak aclık hissini yokedip hareketlendiriyor buda benim kesfim :)
Genişletmek için tıkla...
bencede eminim yasemincede ve ferhacada öyle

Çok sağol Nurgülcüm. Bu arada makarna konusunda bana da kızdı Hatice, Cuma'dan önce yenir mi diye:18: Ben de bi daha yemiycem




Motivasyonun çok iyi canım. Ben çoook eskiden kiraz sapı kaynatıp içerdik ananemle filan o zaman da çocuk yaştaydım hiç hatırlamıyorum inan ama böyle ismi bilinen reçetelerin hele hele ki ananelerimizden bizlere ulaştıysa mutlaka işe yaradığını düşünüyorum ben. Ben de bugün yapabilirsem şu en sonki tarifi yapıcam hani elmalı olan, bitince resim koyarım nasıl bişey olduğunu



Canım "gün kurusu" lafı çok hoşuma gitti. Kuru kayısı mı acaba o?[/QUOTE]
banada kıza kıza souttular makarnadan gün kurusu koyu renkli olan doğal şartlarda kuruyanmış evet kayısı.

Ya ben pek faydasi gelmiyo diye dusunuyorum ilk yarismaya katildigimda bir demlik demleyip gunde 3 bardak icerdim..hic tik olmamisti..1 ay flnda devam etmistim..o zamanda böyle 2 ileri 1 geri gidiyordu..ama bu form cay vs gibi tarzlari deniycem birde..yesilide icerim sifa icin
Tak askim sen tak beni kafayaaaaa..takip et beniii..gecen haftaki menulerim bence kusursuz gibiydi ama demeee

Ben gayet ciddiyim yani kilo verebilmek konusunda hehehehe ben senden önce mezun olucammmmmm
Kuzucum meyve sevmiyormusun.? Hic meyve olmuyor menülerinde[/QUOTE]

heh evet tam olarak dorusu bu kendine teselli vermek için. aa hiç faydasını görmedinmi peki o zamanlar da bu kadar ödem oluyomuydu. meyve seviyorum ama her sabah servise geç kaldığım için yanıma almayı unutuyorum :)))) hhaahhaaaa. ama bununda çözümünü buldum. bu hafta ekstre dikkat edicem için iş yerinin yakınında bi alışveriş merkezi var pazartesi sabah oraya gidip iş yerindeki dolaba malzeme alıcam örn. meyve, domates, salatalık, tonbalığı, yourt, bide haticenin bahsettiği vardıya yine unuttum adını yaa :)))) donatıcam mutfağı
 
banada kıza kıza souttular makarnadan gün kurusu koyu renkli olan doğal şartlarda kuruyanmış evet kayısı.


Ya ben pek faydasi gelmiyo diye dusunuyorum ilk yarismaya katildigimda bir demlik demleyip gunde 3 bardak icerdim..hic tik olmamisti..1 ay flnda devam etmistim..o zamanda böyle 2 ileri 1 geri gidiyordu..ama bu form cay vs gibi tarzlari deniycem birde..yesilide icerim sifa icin
Tak askim sen tak beni kafayaaaaa..takip et beniii..gecen haftaki menulerim bence kusursuz gibiydi ama demeee

Ben gayet ciddiyim yani kilo verebilmek konusunda hehehehe ben senden önce mezun olucammmmmm
Kuzucum meyve sevmiyormusun.? Hic meyve olmuyor menülerinde[/QUOTE]

heh evet tam olarak dorusu bu kendine teselli vermek için. aa hiç faydasını görmedinmi peki o zamanlar da bu kadar ödem oluyomuydu. meyve seviyorum ama her sabah servise geç kaldığım için yanıma almayı unutuyorum :)))) hhaahhaaaa. ama bununda çözümünü buldum. bu hafta ekstre dikkat edicem için iş yerinin yakınında bi alışveriş merkezi var pazartesi sabah oraya gidip iş yerindeki dolaba malzeme alıcam örn. meyve, domates, salatalık, tonbalığı, yourt, bide haticenin bahsettiği vardıya yine unuttum adını yaa :)))) donatıcam mutfağı [/QUOTE]

Nurgül nasıl yazmışsın kız:)) kimin eli kimin cebinde kim kimin alıntısı bellli değilzor okudum
 

heh evet tam olarak dorusu bu kendine teselli vermek için. aa hiç faydasını görmedinmi peki o zamanlar da bu kadar ödem oluyomuydu. meyve seviyorum ama her sabah servise geç kaldığım için yanıma almayı unutuyorum :)))) hhaahhaaaa. ama bununda çözümünü buldum. bu hafta ekstre dikkat edicem için iş yerinin yakınında bi alışveriş merkezi var pazartesi sabah oraya gidip iş yerindeki dolaba malzeme alıcam örn. meyve, domates, salatalık, tonbalığı, yourt, bide haticenin bahsettiği vardıya yine unuttum adını yaa :)))) donatıcam mutfağı [/QUOTE]

Nurgül nasıl yazmışsın kız:)) kimin eli kimin cebinde kim kimin alıntısı bellli değilzor okudum[/QUOTE]

hhhahahahahaaa çok karışmış yaa ve hala karışmaya devam ediyo
 
bugün saat 1,30 da öğle yemeği için brokoli çorbası ve iki ince dilim ekmek yedim. ama dahayedikten sonra bile tokluk hissi gelmedi. saat 4 de kadar zor durdum ve bi sandwiç yedim beyaz peynir domates zeytinli o kadar tatlı geldiki daha çok açlık hissettim napıcam (((( akşam yemeği olarak ne yesem yada akşam yemeğine kadar kendimi nasıl durdursam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Heramel
H
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
3K
Bbyyss
T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
1K
nurperi06
N
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
7K
accessdenied
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…